Come curare e prevenire il diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 colpisce fino al 90% della popolazione diabetica. Poiché la malattia progredisce relativamente lentamente e i sintomi clinici del paziente non sono evidenti, non è facile individuarla. Per questo motivo è particolarmente importante che i pazienti affetti da diabete di tipo 2 siano informati sui metodi di trattamento della malattia e imparino a usare misure preventive ragionevoli.

1.2 Metodi di prevenzione del diabete di tipo 2

1.1 Controlla il tuo peso

L'obesità è una delle cause principali del diabete. L'obesità aggrava la resistenza all'insulina, con conseguente controllo insoddisfacente della glicemia. Aumenterà anche la quantità di insulina utilizzata, innescando un circolo vizioso. L'aumento di peso può causare gravi danni anche alla salute fisica. È particolarmente importante controllare il peso.

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1.2 Prevenire la stitichezza

La maggior parte dei pazienti affetti da diabete di tipo 2 sono anziani. A causa del deterioramento della funzione digestiva e della rallentata motilità intestinale, questo gruppo di persone è soggetto a sintomi di stitichezza, che influiscono sulla velocità di assorbimento dei farmaci ipoglicemizzanti, aumentano le difficoltà nel controllo della glicemia e peggiorano le condizioni del paziente. A questo proposito, i pazienti affetti da diabete di tipo 2 dovrebbero consumare più alimenti che favoriscano la defecazione nella loro dieta quotidiana e bere più acqua. Bisogna dire loro di non esercitare una forza eccessiva durante la defecazione, di non guardare i cellulari o fumare mentre defecano e di pulire l'ano dopo la defecazione per mantenerlo asciutto e igienico.

1.3 Prestare attenzione all'igiene

La maggior parte dei pazienti affetti da diabete di tipo 2 ha una cattiva costituzione fisica. A causa della loro debole resistenza, il tasso di infezione acuta o cronica aumenterà notevolmente fino a un certo punto. Se si contrae il diabete di tipo 2, ciò renderà più difficile, in una certa misura, il trattamento della malattia, avrà un impatto notevole sul miglioramento del controllo della glicemia e aggraverà ulteriormente la condizione. I pazienti sono tenuti a mantenere buone abitudini igieniche nella loro vita quotidiana, a fare il bagno e a cambiare frequentemente i vestiti, a evitare le infezioni della pelle e a mantenersi puliti dopo i rapporti sessuali e la defecazione. Un'igiene efficace può anche prevenire il verificarsi di altre complicazioni.

1.4 Monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue

Quando una persona ha più di 45 anni, deve monitorare regolarmente la glicemia, soprattutto i pazienti affetti da altre patologie preesistenti, che dovrebbero sempre prestare attenzione ai propri livelli di glicemia. Esistono generalmente tre tipi di metodi di analisi: test della glicemia a digiuno, test dell'emoglobina glicosilata e test di tolleranza al glucosio orale. Quando si monitora la glicemia di un paziente, è opportuno formulare un piano di monitoraggio ragionevole basato sulla situazione effettiva del paziente. Osservando le condizioni dei pazienti affetti da diabete di tipo 2, si è scoperto che la viscosità del loro sangue è elevata e che le pareti dei loro vasi sanguigni sono relativamente fragili. Quando i vasi sanguigni si contraggono e si restringono, è molto facile che i pazienti manifestino evidenti sanguinamenti e ostruzioni. Gli infermieri devono spiegare ai pazienti quali sono gli standard di controllo della glicemia che devono raggiungere e monitorare efficacemente la loro glicemia.

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1.5 Dieta sana

Una dieta sana prevede più frutta e verdura fresca, nonché più cereali e legumi. Controllare l'assunzione di dolci, cibi salati e cibi lavorati. È necessario consumare una quantità sufficiente di fibre, che possono aumentare il senso di sazietà, controllare efficacemente la glicemia, mantenere la regolarità intestinale e abbassare il colesterolo. Frutta, fagioli, cereali e verdura sono tutte fonti di fibre.

1.6 Fai più esercizio

L'esercizio fisico regolare può ridurre l'incidenza del diabete. Gli studiosi del settore raccomandano di fare attività fisica per mezz'ora dopo un pasto, ad esempio jogging, ginnastica, nuoto, camminata, ecc.

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1.7 Ridurre lo stress

Uno stress eccessivo può causare un aumento della glicemia. Nella vita quotidiana dobbiamo imparare a controllare le nostre emozioni e a liberarci dallo stress. Possiamo rilassarci attraverso la meditazione, la respirazione profonda, guardando video, ascoltando musica, chiacchierando con le persone, ecc. Dopo aver sofferto di diabete di tipo 2, i pazienti sperimenteranno emozioni psicologiche negative a causa della loro mancanza di comprensione della malattia e dei loro dubbi sui metodi di trattamento e cura. I familiari devono confortare i pazienti e far loro capire, per evitare che le emozioni psicologiche negative dei pazienti diventino troppo gravi, provocando grandi fluttuazioni nei livelli di zucchero nel sangue. Ciò consentirà ai pazienti di mantenere sempre uno stato mentale stabile, rilassato e pacifico durante il trattamento della malattia.

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2. Trattamento del diabete di tipo 2

2.1 Dietoterapia

La terapia dietetica è uno dei mezzi più importanti per controllare la progressione del diabete di tipo 2. L'apporto calorico giornaliero totale e i componenti nutrizionali vengono determinati in base al peso e all'attività fisica del paziente. Inoltre, limitare l'assunzione di sale, grassi, zucchero, alcol e cibi ricchi di colesterolo.

2.2 Terapia dell'esercizio

Alcuni pazienti affetti da diabete di tipo 2 sono tenuti a praticare attività fisica adeguata e a praticarla ogni giorno. Le forme di esercizio includono ginnastica, jogging, Tai Chi, ecc. I pazienti possono scegliere i metodi di esercizio sopra indicati in base alla propria tolleranza e alle proprie preferenze. Bisogna però fare attenzione a non esagerare con l'allenamento e allenarsi gradualmente. Inoltre, l'esercizio fisico dovrebbe essere svolto mezz'ora dopo il pasto per evitare l'ipoglicemia causata dal digiuno.

2.3 Intervento di bypass gastrico

L'intervento di bypass gastrico può consentire ai pazienti di rinunciare definitivamente ai farmaci e di eliminare la resistenza all'insulina. È un'ottima scelta per i pazienti e può aiutarli efficacemente a perdere peso.

2.4 Trapianto di cellule staminali

Per alcuni pazienti affetti da diabete di tipo 2, la cui funzionalità delle isole pancreatiche è ridotta a meno di 1/3, la terapia di trapianto di cellule staminali può attivare la funzionalità delle isole pancreatiche e completare la ricostruzione del tessuto delle isole pancreatiche, in modo che la normale secrezione di insulina possa essere ripristinata e l'effetto del trattamento clinico della malattia sia significativo.

2.5 Trattamento farmacologico

Nel trattamento del diabete di tipo 2, la terapia farmacologica è una delle misure terapeutiche più comunemente utilizzate. Ai pazienti viene richiesto di assumere alcuni farmaci terapeutici con effetti collaterali limitati e buoni effetti clinici. Ai pazienti viene inoltre chiesto di comprendere chiaramente l'uso dei vari farmaci, gli aspetti a cui prestare attenzione durante il trattamento della malattia e di ricordare loro di assumere il medicinale in orario e di non modificarne il dosaggio senza autorizzazione.

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Negli ultimi anni l'incidenza del diabete di tipo 2 ha mostrato un andamento crescente. Per migliorare l'efficacia del trattamento clinico e la qualità della vita dei pazienti, è necessario analizzare la patogenesi dei pazienti, comprendere le cause principali della malattia e formulare metodi di trattamento mirati in base alle caratteristiche specifiche di ogni paziente. È necessario proporre misure ragionevoli di prevenzione delle malattie per controllare efficacemente i livelli di zucchero nel sangue dei pazienti e ottenere effetti significativi del trattamento clinico.