Ti è stata diagnosticata una "rabdomiolisi" a causa dell'uso errato di questo "magico strumento di massaggio"? !

Amici amanti del fitness

Devi avere familiarità con la pistola per fascia

Dopo l'esercizio

Spesso utilizzato per massaggi e relax

Premi dove ti senti a disagio

Ma se questo "strumento magico" per il massaggio viene utilizzato in modo errato

Ci saranno grossi problemi!

recentemente

Zhejiang

Xiaoli (pseudonimo), una ragazza di 27 anni di Hangzhou

Ho riscontrato questo problema

Xiaoli fa raramente esercizio

Quel giorno ho approfittato del raro momento di riposo

Ho invitato tre o cinque amici ad andare insieme in palestra.

Per prima cosa ho pedalato su una cyclette per più di 20 minuti.

Poi mi sono allenato sul tapis roulant per più di un'ora.

Dopo essere tornato a casa quel giorno

Le gambe di Xiaoli sono doloranti

Poi tirò fuori l'artefatto del massaggio: la pistola fasciale

Ho massaggiato alla massima intensità per circa 20 minuti.

Per consolidare l'effetto

Continuò a fare questo per i giorni successivi.

Ma sono passati tre giorni

Le gambe di Xiaoli erano ancora doloranti.

Sta peggiorando

Quando cammino, ho la sensazione che le mie gambe siano piene di piombo.

Zoppicando

Anche il colore dell'urina è cambiato.

Proprio come il tè forte

Dopo essersi resa conto che qualcosa non andava, corse a farsi visitare da un medico.

Esame del sangue

La creatina chinasi di Xiaoli è salita a 99104,8 u/L

(Il valore normale è entro 170 u/L)

Oltre 580 volte il limite superiore della norma

Anche tutti gli indicatori della funzionalità epatica e renale sono aumentati vertiginosamente

Diagnosi di rabdomiolisi

Secondo il Qianjiang Evening News

Presentazione del dottore

I pazienti affetti da rabdomiolisi sono principalmente divisi in due gruppi

Uno è quello delle persone che non si sono allenate per molto tempo e all'improvviso fanno esercizi ad alta intensità

(L'intensità elevata qui si riferisce alla quantità di esercizio rispetto alla quantità di esercizio abituale)

Il secondo è costituito dagli appassionati di fitness che si allenano per diverse ore consecutive

Su questa base, Xiaoli

Ho anche usato la pistola per fascia in modo errato

Causare ulteriori danni

I dottori dicono

Dopo una serie di trattamenti sintomatici come la sostituzione dei liquidi, la diuresi e la protezione renale,

Attualmente, i vari indicatori di Xiaoli stanno gradualmente tornando alla normalità.

I medici sono stressati

Uso improprio della pistola per fascia

Ciò potrebbe aggravare ulteriormente il danno muscolare.

rabdomiolisi

e conseguente dolore, ematoma

Precauzioni per l'uso della pistola per fascia

La pistola per fascia è adatta principalmente alle zone con muscoli più spessi, come i muscoli delle gambe, della schiena, delle spalle, ecc.

Quando lo si utilizza, bisogna seguire la consistenza e la direzione del muscolo. Non utilizzarlo sulle articolazioni e non utilizzarlo solo sui punti dolenti, perché i punti dolenti non sono necessariamente la fonte del dolore.

Inoltre, anche la scelta della potenza durante l'utilizzo è molto importante;

Evitare di utilizzarlo per troppo tempo. In genere, si consiglia di utilizzarlo nella stessa posizione per 5-10 minuti. Se si avverte dolore durante l'uso, interrompere immediatamente .

Evitare di usare ferite molto evidenti per evitare che si aprano.

Promemoria del medico

L'esercizio deve essere graduale

Persone che non fanno esercizio fisico per molto tempo

Se dopo un esercizio fisico intenso e improvviso

Dolore muscolare, debolezza o affaticamento nelle braccia o nelle gambe

Oliguria, urina color tè o salsa di soia, ecc.

Rivolgersi immediatamente al medico

Fonte: Qianjiang Evening News