Il tè allo zenzero sopprime la fame? Bevi 5 tipi di tè per essere più leggero

Se non bevi caffè, cosa bevi di solito? Prendi un po' di tè! Ecco cinque tè che possono renderti più snello, più sano e più radioso.

1. Il tè alla menta piperita allevia il mal di stomaco

Uno studio pubblicato sulla rivista American Family Physician ha evidenziato che l'olio di menta piperita estratto dalle foglie di menta piperita può rilassare i muscoli del tratto digerente e alleviare il mal di stomaco. La prossima volta che senti che ti comincia a far male lo stomaco, bevi una tazza di tè alla menta e potresti anche risparmiarti gli antidolorifici.

2. Il tè verde brucia i grassi

Il tè verde è noto soprattutto per le sue proprietà antitumorali; tuttavia, può avere anche effetti benefici sulla perdita di peso. Il tè verde contiene un ingrediente chiamato EGCG, che secondo alcuni studi può aumentare il metabolismo dei grassi e rallentare fino al 45% l'aumento di peso indotto dall'alimentazione. Sembra che restare in forma sia semplicissimo.

3. La camomilla può migliorare il tuo umore

Gli studi dimostrano che bere una tisana alla camomilla può ridurre le emozioni negative nelle persone depresse dal 20% al 30%. La camomilla contiene flavonoidi che aumentano i livelli di dopamina e serotonina, gli ormoni che migliorano l'umore.

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4. Il tè allo zenzero sopprime la fame

Se bevi questo tè dal profumo intenso durante un pasto, avrai meno voglia di mangiare tre ore dopo. Lo zenzero riscalda il corpo e prolunga la sensazione di sazietà. Per gustare questo tè benefico, basta aggiungere un cucchiaino di zenzero macinato a circa 250 ml di acqua calda. Le bustine di tè allo zenzero hanno effetti simili.

5. Il tè all'ibisco rende la tua pelle luminosa

Il tè all'ibisco contiene vitamina C, che non solo combatte le malattie, ma rende anche la pelle luminosa. Una tazza di tè all'ibisco copre quasi il 60% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. La vitamina C può preservare il collagene e rendere la pelle morbida e lucente.

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