I 10 migliori spuntini che ti faranno venire voglia di calorie! 4 torroni = 1 ciotola di riso

I 9 giorni di festa del Capodanno lunare rappresentano senza dubbio una prova per chi vuole perdere peso! Che si tratti di un souvenir o di un acquisto di Capodanno, gli snack sono indispensabili. Sebbene gli snack sembrino avere una porzione piccola, le calorie sono incredibili. Mentre mangi un boccone dopo l'altro, più mangi, più mangi e potresti accidentalmente superare il numero di calorie di cui hai bisogno per il consumo giornaliero. Ad esempio, un pezzo di torrone contiene circa 80 calorie. Per molte persone, mangiare quattro torroni può solo riempire gli spazi tra i denti, ma è equivalente a mangiare accidentalmente le calorie di una ciotola di riso.

Secondo le statistiche, il torrone, le caramelle di arachidi e le caramelle di sesamo, molto diffuse durante il Capodanno, pesano circa 10 grammi ciascuno e contengono circa 70-80 calorie. Per quanto riguarda la frutta secca, 110 grammi di anacardi e pistacchi contengono fino a 680 calorie, mentre le arachidi e i semi di melone contengono dalle 500 alle 600 calorie ogni 100 grammi, e la quota di grassi rappresenta circa il 70%. Inoltre, 100 grammi di cioccolato con monete d'oro e palline di acido lattico, spesso vendute in via Capodanno, contengono circa 500 calorie. I calamari sminuzzati e la carne secca che non riesci a smettere di mangiare non solo hanno un alto contenuto calorico di circa 250 calorie, ma hanno anche un alto contenuto di sodio.

La classifica dei 10 spuntini di Capodanno più calorici è la seguente:

★ N. 1 / Torrone - 10 grammi (1 pezzo) circa 80 calorie.

★ N. 2 / Anacardi al miele─110 grammi, circa 680 calorie.

★ N. 3 / Pistacchi - 10 pezzi contengono circa 320 calorie, 110 grammi contengono circa 680 calorie.

★ N. 4 / Semi di melone - circa 550 calorie ogni 100 grammi.

★ N. 5 / Cioccolato Gold Coin – 100 grammi, circa 500 calorie.

★ N. 6 / Pallina di acido lattico - 100 grammi, circa 470 calorie.

★ N. 7 / Senbei - 120 grammi apportano circa 420 calorie, 1 piccola confezione apporta circa 30 calorie.

★ N. 8 / Caramella gommosa alla frutta - 40 grammi, circa 160 calorie.

★ N. 9 / Calamari sminuzzati - 80 grammi, circa 240 calorie.

★ N. 10 / Carne secca di manzo, carne secca di maiale - 45 grammi, circa 100, 120 calorie.

Il contenuto calorico degli spuntini di Capodanno può facilmente superare il limite calorico, quindi si consiglia alle persone di scegliere con saggezza e sostituire noci e caramelle con sminuzzature di konjac e frutta. I pazienti con pressione alta, glicemia alta e glicemia alta devono prestare particolare attenzione a determinati alimenti ed evitare di mangiarne troppo. Quando hai fame, ricordati di fermarti dopo solo qualche boccone, in modo da superare con successo il "test dello spuntino" durante le vacanze di Capodanno.