La tonificazione renale negli anziani dovrebbe variare da persona a persona e non può essere generalizzata

Autore: Xiangdong Jian, primario, ospedale di Qilu, Università di Shandong

Revisore: Guo Shubin, primario, Ospedale Chaoyang di Pechino, Università di Medicina della Capitale

Per gli anziani la salute è la priorità assoluta. I reni, in quanto "fondamento innato", sono strettamente correlati alla salute fisica e l'insufficienza renale è un problema comune tra gli anziani.

La carenza renale deve essere integrata, ma per farlo è necessario innanzitutto distinguere se si tratta di carenza renale yin o di carenza renale yang, e poi adattare l'integrazione in base alla propria situazione. Altrimenti, non solo potresti non raggiungere lo scopo, ma potresti anche indurre altre malattie.

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1. Come distinguere la carenza di yin renale dalla carenza di yang renale

1. Guarda la carnagione

La carenza di Yin renale provoca zigomi rossi e un colorito spento; La carenza di Yang nel rene provoca un colorito pallido e senza sangue. 2. Distinguere tra freddo e caldo

La carenza di yin renale ha paura del calore. Poiché lo yin del rene non riesce a contenere lo yang, è facile che si verifichi un fuoco virtuale, che provoca una serie di fenomeni di fuoco virtuale come vampate di calore nei cinque cuori, secchezza della bocca e della gola e preferenza per le bevande fredde. La carenza di yang renale causa la paura del freddo. La carenza di yang renale si verifica spesso nelle persone con carenza di yang congenita o negli anziani e si manifesta principalmente con sintomi quali dolore alla vita e alle ginocchia, paura del freddo e degli arti freddi, vertigini e affaticamento mentale. 3. Guarda l'aspetto

Le persone di mezza età e gli anziani soffrono di carenza di yin renale, la maggior parte di loro è magra e i loro denti e i loro capelli cadono prematuramente. Le persone con deficit di yang renale sono per lo più obese e spesso presentano sintomi quali dolori alla vita e alle ginocchia, affaticamento mentale, minzione frequente durante la notte e urina residua dopo la minzione.

2. La tonificazione renale deve essere personalizzata e deve essere prescritta la medicina giusta.

1. Per chi ha carenza di rene yin, sono adatte le pillole Liuwei Dihuang, le pillole Qiju Dihuang, le pillole Zhibai Dihuang e le pillole Erzhi. Le persone con deficit di rene yang sono adatte a prendere le pillole Jingui Shenqi, il decotto Sanxian e le pillole Jisheng Shenqi. I farmaci caldi e tonificanti per i reni impiegano molto tempo per fare effetto e necessitano di un certo periodo di tempo. Gli anziani non dovrebbero mai credere alle "pillole magiche" in commercio e aspettarsi risultati immediati.

2. Integratori alimentari

Quando si parla di alimenti che tonificano i reni, in realtà sono molto comuni nella nostra vita quotidiana. Secondo il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo, il rene è nero.

Gli alimenti colorati hanno la funzione di nutrire i reni.

√ Condizionamento alimentare per carenza di yin renale

Si possono mangiare più more, bacche di goji e alcuni frutti di mare, come le seppie, perché sono tutti ottimi per ripristinare lo yin dei reni. Inoltre, la Tremella fuciformis può nutrire lo yin dei cinque organi interni, quindi anche gli anziani con carenza di yin renale possono mangiarne di più.

√ Condizionamento alimentare per carenza di yang renale

Si possono mangiare più porri, noci, durian, ecc., che sono alimenti che ripristinano lo yang renale. Inoltre, mangiare regolarmente carne di montone può svolgere un ruolo positivo nel ricostituire lo yang renale. La carne di montone ha un elevato valore nutrizionale e può essere cucinata in vari modi, il che la rende molto adatta alle persone anziane con deficit di yang renale.

3. Integratori per lo stile di vita

Anche per gli anziani esistono molti buoni modi per nutrire i reni nella vita quotidiana. Eccone alcuni per voi:

√ Bevi più acqua

Molte persone di mezza età e anziane non amano bere acqua. L'acqua è infatti la fonte della vita. Se il corpo è disidratato, le tossine presenti nel corpo non possono essere espulse tramite l'urina, il che aumenta il carico sui reni e provoca diversi disagi al corpo umano. Per questo motivo, bere più acqua è uno dei modi principali per nutrire i reni.

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√ Mantieni i piedi caldi

Molte persone credono che avere paura del freddo sia un segno di insufficienza renale. Il meridiano del rene ha origine dalla pianta dei piedi. Se le piante dei piedi vengono esposte all'aria fredda, è molto facile che si manifestino sintomi di insufficienza renale. Per questo motivo, mantenere i piedi caldi è molto importante nel processo di tonificazione dei reni. Si raccomanda agli anziani di prestare attenzione a tenere i piedi caldi.

√ Mantenere un buon sonno

Il sonno è una garanzia importante per promuovere la salute fisica e svolge anche un ruolo molto importante nel mantenimento del meridiano del rene. Dal punto di vista clinico, molti pazienti affetti da insufficienza renale soffrono di problemi di sonno prolungato e di eccessiva stanchezza. Pertanto, per nutrire i reni, bisogna prestare attenzione a dormire bene.

√ Massaggiare i punti di agopuntura

Con l'avanzare dell'età, i nostri reni invecchiano e il loro qi renale diventa carente. Secondo la medicina tradizionale cinese, massaggiare i punti Yongquan, Taixi e Guanyuan può ripristinare il qi renale, consolidare l'essenza e proteggere i reni. In breve, l'insufficienza renale nella medicina tradizionale cinese è un termine generico per indicare la carenza dell'essenza renale, che varia in yin, yang, qi ed essenza, e anche l'uso di medicinali varia in termini di riscaldamento, purificazione, nutrimento e consolidamento. Pertanto, non assumere farmaci tonici in modo indiscriminato non appena senti la parola "insufficienza renale", per evitare di fare di peggio con buone intenzioni e peggiorare la condizione.

I farmaci tonificanti per i reni sono spesso grassi e dannosi per lo stomaco, quindi devono essere usati sotto la supervisione di un medico di medicina cinese. Anche il cibo non dovrebbe essere utilizzato per lungo tempo o consumato in eccesso, per evitare gli svantaggi di promuovere lo yang per generare fuoco, ripristinare lo yin per generare freddo e compromettere la digestione. "I reni sono il fondamento della costituzione di una persona." Le persone anziane devono seguire le misure sopra indicate per nutrire i loro reni e rafforzare la loro costituzione.