Perché la caduta dei capelli diventa più grave quanto più ci si allena?

Ho letto online un'affermazione secondo cui "alcune persone perdono i capelli perché l'eccessiva secrezione di sebo sul cuoio capelluto ostruisce i pori. Con un esercizio e un allenamento adeguati, questi sebo possono essere efficacemente sciolti e scaricati, e il contenuto di ossigeno del cuoio capelluto può essere aumentato, in modo che il cuoio capelluto possa respirare fresco. Allo stesso tempo, l'esercizio accelera la circolazione sanguigna del corpo, rendendo più libero il passaggio di nutrienti ai follicoli piliferi, prevenendo così la caduta dei capelli".

Se alcuni amici che hanno appena sperimentato la caduta dei capelli vedono questo, potrebbero crederci direttamente. Tuttavia, chi conosce davvero la caduta dei capelli può vedere subito il vero errore: la maggior parte della caduta dei capelli è alopecia androgenetica, causata dalla genetica e dal diidrotestosterone, e non ha nulla a che fare con il cosiddetto blocco sebo del cuoio capelluto. E che dire del cosiddetto esercizio? Naturalmente è impossibile alleviare la caduta dei capelli, anzi, si può addirittura aggravarla!

Cause della perdita dei capelli

Molti amici che non capiscono la caduta dei capelli spesso fanno una serie di domande come se stare alzati fino a tardi causerà la caduta dei capelli, se la masturbazione causerà la caduta dei capelli, se lavaggi frequenti dei capelli causeranno la caduta dei capelli, ecc. Ma in realtà, c'è solo un fattore che determina se perderai o meno i capelli: la genetica. Se non hai il gene genetico per la caduta dei capelli, anche se ti lavi i capelli ogni sera, resti sveglio fino a tardi e ti masturbi, non soffrirai di una forte caduta di capelli (questa è in effetti la situazione attuale di molte persone in estate). Se sfortunatamente sei portatore del gene della caduta dei capelli, allora devi stare attento.

Come accennato in precedenza, la caduta dei capelli è causata da due fattori: i geni genetici e il diidrotestosterone. La genetica determina se perderai i capelli, mentre il diidrotestosterone determina l'entità e la durata della caduta. Il diidrotestosterone è il principale androgeno presente negli uomini. Anche le donne secernono una piccola quantità di androgeni, ma questa è comunque molto inferiore a quella degli uomini. Pertanto, la probabilità di perdita di capelli nelle donne è molto inferiore rispetto a quella degli uomini e il grado di perdita di capelli nelle donne spesso non è così grave.

Qual è il collegamento tra esercizio fisico e caduta dei capelli?

L'esercizio fisico può aumentare il livello di DHT nel corpo, e il DHT è la causa principale della caduta dei capelli, quindi l'esercizio fisico aggrava indirettamente la caduta dei capelli. Naturalmente non tutti gli esercizi influenzano la concentrazione di DHT. Possono essere suddivisi grossolanamente in esercizi aerobici ed esercizi anaerobici. Relativamente parlando, l'esercizio anaerobico ha un impatto maggiore. Alcuni scienziati hanno scoperto che quando gli appassionati di fitness svolgono esercizi anaerobici, dopo aver completato una fase di fitness, i loro livelli di testosterone aumentano del 25%. L'aumento del testosterone causerà un ulteriore aumento della concentrazione di DHT.