[Fat Bear Science] Se non vuoi causare il cancro al colon, per favore non innamorarti di questo tipo di cibo~

La struttura alimentare si è occidentalizzata, il numero di persone obese è aumentato e non c'è consapevolezza dell'importanza di uno screening regolare... Negli ultimi anni, l'incidenza del cancro al colon nel mio Paese ha mostrato una netta tendenza all'aumento, in particolare del cancro al colon destro. Ma allo stesso tempo il cancro del colon è un cancro che risponde molto bene a un trattamento completo. Con una diagnosi e un trattamento precoci, il tasso di guarigione supera il 90%.

Quindi, come si combatte in modo intelligente contro il cancro al colon? Chen Weiqing, direttore e primario del reparto di gastroenterologia dell'ospedale oncologico di Chongqing, ha affermato che è necessario tenere a mente questi sei metodi.

Esperti di questo argomento

Chen Weiqing

Chen Weiqing: Direttore del Dipartimento di Gastroenterologia/Centro per la diagnosi precoce del cancro del tratto digerente e per il trattamento minimamente invasivo, Ospedale oncologico di Chongqing, primario, dottore in medicina e supervisore del master. Ha condotto ricerche approfondite sulla promozione dell'apoptosi cellulare e sull'inversione della resistenza delle cellule tumorali mediante la regolazione dello stato redox intracellulare. Ha condotto ricerche approfondite sulla diagnosi clinica e sul trattamento di emorragie gastrointestinali, pancreatite grave, cirrosi e sue complicanze, malattie infiammatorie intestinali, ecc. È particolarmente esperto in malattie gastrointestinali, epatopancreatiche e di altro tipo e nella loro diagnosi e trattamento interventistico in endoscopia. Orario della clinica: lunedì mattina

Casi ambulatoriali

Un uomo di 41 anni soffre di cancro al colon

Il signor Zhao, 41 anni, originario di Jiangbei, è un vero buongustaio. Cervello arrosto, interiora di maiale arrosto; pesce piccante, pollo al pepe; pentola calda, spiedini... in pratica, non possono vivere senza cibo piccante e carne.

A febbraio di quest'anno, il signor Zhao ha improvvisamente avvertito un dolore sordo allo stomaco e sangue nelle feci. Lui pensò che si trattasse di enterite e non la prese sul serio, così la situazione si trascinò per un mese. Una notte di marzo, appena tornato a casa, sentì di nuovo male allo stomaco. Questa volta il dolore gli fece venire i sudori freddi. Corse in una clinica vicina e gli furono somministrate delle flebo per alcuni giorni, ma non ci furono miglioramenti. Così si è recato al Chongqing Cancer Hospital per una colonscopia. Arrivarono i risultati degli esami: era un tumore al colon destro in fase iniziale.

Il medico ha affermato che la condizione può essere tenuta sotto controllo mediante intervento chirurgico endoscopico. Ma il signor Zhao, che era depresso, chiese ripetutamente al medico perché avesse avuto un cancro al colon in così giovane età.

L'età massima per il cancro al colon nel mio paese è di 45 anni

"Il colon è una sezione molto importante dell'intestino nel corpo umano. La sua funzione è quella di assorbire acqua e altre sostanze dai residui di cibo digeriti e assorbiti dall'intestino tenue, e infine trasformare questi residui in feci e infine espellerli dal corpo." Il direttore Chen Weiqing ha affermato che negli ultimi anni l'incidenza del cancro al colon nel mio Paese ha mostrato una netta tendenza all'aumento. L'incidenza del cancro del colon-retto è notevolmente influenzata dall'ambiente: i fattori ambientali ne sono responsabili per circa l'80%. Allo stesso tempo, il cancro del colon è un tumore che risponde molto bene al trattamento completo. Con una diagnosi e un trattamento precoci, il tasso di guarigione supera il 90%.

Rispetto ai paesi europei e americani, l'età di insorgenza del cancro al colon nel mio paese è significativamente più precoce, con l'età di picco intorno ai 45 anni, ovvero 12-18 anni prima rispetto a Europa, Stati Uniti e altri paesi.

Per quanto riguarda la causa della malattia, il direttore Chen ritiene che, oltre a fattori genetici, essa sia legata anche alle abitudini alimentari, all'obesità, ai polipi del colon e all'esecuzione o meno di esami fisici regolari. "Pertanto, se sei una persona abbastanza intelligente, puoi adottare misure preventive mirate e combattere una guerra intelligente contro il cancro al colon", ha affermato il direttore Chen.

Una dieta ricca di grassi, zuccheri e povera di fibre aumenta il rischio di cancro al colon destro

"Nel 2014, un'autorevole organizzazione ha studiato l'incidenza del cancro al colon in tre città della Cina, Hong Kong, Chongqing e Neijiang, Sichuan, negli ultimi 10 anni. I risultati hanno mostrato che l'incidenza del cancro al colon destro in queste tre città è aumentata." Il direttore Chen ha affermato che, in generale, in Occidente ci sono più pazienti affetti da cancro al colon destro, mentre 10 anni fa nel mio Paese i pazienti affetti da cancro al colon erano prevalentemente quelli del lato sinistro e c'erano meno pazienti affetti da cancro al colon destro.

Questo perché l'incidenza del cancro al colon destro è correlata principalmente a una dieta ricca di grassi, ricca di zuccheri e povera di fibre. La dieta degli occidentali è per lo più ricca di proteine ​​e grassi animali ed è troppo raffinata, come la carne di manzo, con poche fibre, riso e farina raffinati, motivo per cui il cancro al colon destro è molto diffuso. Migliaia di anni fa la cultura alimentare della Cina era prevalentemente povera di grassi e ricca di amidi e fibre. Con questa struttura dietetica, l'incidenza del cancro del colon destro è relativamente bassa.

"Tuttavia, con i cambiamenti nello stile di vita delle persone e l'occidentalizzazione delle abitudini alimentari, l'incidenza del cancro al colon destro nel nostro Paese ha mostrato una chiara tendenza al rialzo negli ultimi anni", ha affermato il direttore Chen.

Anche l'obesità è un fattore di rischio per il cancro al colon

"Oltre all'occidentalizzazione delle abitudini alimentari, le persone moderne fanno meno esercizio fisico e stanno sedute per lunghi periodi di tempo, e il numero di persone obese sta gradualmente aumentando. L'obesità può non solo causare alti livelli di lipidi nel sangue, alti livelli di zucchero nel sangue, alti livelli di acido urico, fegato grasso, ecc., ma anche aumentare l'incidenza del cancro al colon." Il regista Chen ha spiegato che gli uomini obesi spesso consumano troppi grassi animali e colesterolo nella loro dieta quotidiana. Per motivi di lavoro, di solito restano seduti in ufficio e non prestano attenzione all'esercizio fisico. Ciò aumenterà il carico sul tratto digerente e ostacolerà la normale digestione. I prodotti metabolici dei grassi alla fine si convertiranno in sostanze cancerogene.

D'altro canto, le persone obese consumano relativamente meno fibre alimentari, che aiutano a migliorare la motilità intestinale e favoriscono la digestione e la scomposizione dei grassi. Se l'intestino non riceve l'aiuto delle fibre alimentari, è probabile che si verifichi stitichezza, che nel tempo può diventare un potenziale fattore di rischio per il cancro del colon-retto.

Se non si effettuano controlli regolari, i polipi possono trasformarsi in cancro.

Inoltre, nel mio Paese l'attuale tasso di screening per il cancro al colon è relativamente basso e i cittadini non sono a conoscenza degli esami fisici. Nella maggior parte dei casi la malattia viene scoperta già in uno stadio avanzato e l'efficacia del trattamento è scarsa. Il direttore Chen ha sottolineato che il costo attuale di uno screening endoscopico gastrointestinale indolore è di circa 1.000 yuan e che molte persone non sono disposte a spendere questa cifra per l'esame prima che compaiano sintomi evidenti. Tuttavia, una volta diagnosticato il cancro al colon, molti pazienti spenderanno più soldi per le cure.

In realtà, queste lezioni sono molto dolorose. In particolare, i pazienti affetti da polipi del colon, se non si sottopongono a screening regolari, possono sviluppare polipi del colon (proliferazione anomala sulla superficie) e quindi un cancro al colon. Il 75% dei pazienti affetti da tumore al colon segue questo percorso.

6 modi per affrontare il cancro al colon

Il direttore Chen ha affermato che il cancro al colon in fase iniziale è prevenibile e controllabile. Esistono molti mezzi efficaci sia per la prevenzione che per la diagnosi precoce. La chiave sta nel fatto che sei abbastanza intelligente e che adotti misure "intelligenti" per affrontare la situazione.

Metodo 1: non mangiare troppi cibi ricchi di grassi

Se sei abbastanza intelligente da prevenire il cancro al colon, la cosa migliore è smettere di seguire la dieta occidentale e ripristinare la struttura più tradizionale della dieta cinese, che si basa principalmente su alimenti di origine vegetale. Gli alimenti di origine vegetale comprendono una varietà di verdure, frutta, fagioli e cereali grossolanamente lavorati.

Mangia più verdura e frutta, prestando particolare attenzione ad aumentare l'assunzione di fibre;

Bere meno alcol ed evitare di mangiare cibi stimolanti come caffè, bevande fredde, ecc.;

Le persone a cui piace mangiare carne dovrebbero consumare meno di 90 grammi di carne rossa (maiale, manzo, agnello, ecc.) al giorno. Dovrebbero mangiare più carne bianca (come il pesce di acque profonde) e possono sostituire la carne rossa con pesce e pollame.

Limitare il consumo di cibi ricchi di grassi, in particolare frattaglie animali.

Metodo 2: le persone obese dovrebbero controllare il loro peso

Se sei intelligente, dovresti anche aumentare la quantità di esercizio fisico, fare un'ora di camminata veloce o esercizi simili ogni giorno e fare almeno un'ora di esercizi che inducano la sudorazione ogni settimana. Le persone obese dovrebbero tenere sotto controllo il proprio peso e riportarlo a valori normali. Naturalmente, la perdita di peso deve essere affrontata tenendo conto di più aspetti, come dieta ed esercizio fisico.

Metodo 3: Colonscopia per chi ha più di 45 anni

Se sei abbastanza intelligente, dovresti sottoporti a uno screening di colonscopia ogni anno dopo i 45 anni. Più sei anziano, più frequenti dovrebbero essere gli esami fisici che dovresti fare ogni anno per rilevare i problemi in tempo e prevenirli e curarli precocemente. Le persone con una storia familiare di cancro del colon-retto dovrebbero prestare maggiore attenzione allo screening.

Metodo 4: La preparazione intestinale viene presa sul serio?

Se sei abbastanza intelligente, dovresti essere proattivo nella preparazione intestinale prima di sottoporti allo screening tramite colonscopia. Ad esempio, se hai seguito scrupolosamente le istruzioni del medico, se hai seguito una dieta povera di fibre per due giorni e se hai bevuto abbastanza acqua; se hai raccolto conoscenze rilevanti sulla preparazione intestinale, ecc. Si sa che ogni anno nel mondo circa il 10-20% dei casi non vengono individuati a causa di una preparazione intestinale non corretta dei pazienti.

Metodo 5: Controllare regolarmente se vengono trovati polipi

Se sei intelligente, dovresti curare i polipi subito dopo averli scoperti e sottoporti a una colonscopia ogni anno per monitorare se continuano a comparire. Ma non fatevi prendere dal panico se trovate un polipo.

Metodo 6: il sangue nelle feci non è necessariamente emorroidi

Se sei abbastanza intelligente, presterai attenzione alle caratteristiche delle tue feci nella vita di tutti i giorni, ad esempio se diventano più sottili, non formate o contengono sangue. Soprattutto per chi soffre di feci sanguinolente, sebbene le emorroidi possano causare feci sanguinolente, queste possono verificarsi anche nelle fasi iniziali del cancro del colon-retto. Pertanto, è opportuno recarsi tempestivamente in ospedale per accertamenti e non confondere questo problema con le emorroidi.

Testo/Immagine di Fat Bear/Recensore online/Chen Weiqing

Nessuna riproduzione senza autorizzazione