4 tisane della medicina cinese per aiutarti a perdere peso dopo il parto

Il proverbio "Se non ti comporti bene durante il periodo di confinamento, avrai difficoltà nella vecchiaia" dimostra l'importanza del confinamento per le madri. I medici cinesi sottolineano che la maggior parte delle donne nel post-partum ha una costituzione "debole e con stasi di sangue". La cosa più importante è dare alla madre abbastanza riposo e seguire una dieta equilibrata. Se il condizionamento post-partum non viene eseguito bene, è facile avere conseguenze come vertigini, mal di schiena, reumatismi, paura del freddo e mestruazioni irregolari in futuro, che non devono essere prese alla leggera.

I medici cinesi sottolineano che la maggior parte delle donne nel periodo post-partum ha una costituzione "debole e in stasi sanguigna" e che la cosa più importante è garantire alla madre un riposo adeguato.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il confinamento è molto importante per le neomamme. Non importa dove venga fatto, la cosa più importante è lasciare che la madre si riposi bene. Se scegli di confinarti a casa, è meglio trovare qualcuno con esperienza che ti aiuti a condividere la cura del bambino. In secondo luogo, devi fare attenzione a evitare raffreddori, mangiare meno cibi freddi e seguire una dieta equilibrata. Finché sei adeguatamente accudita, la posizione non è un problema.

Il pollo all'olio di sesamo è la scelta migliore per l'alimentazione post-partum

Il principio degli integratori alimentari è una dieta nutrizionalmente equilibrata. Il pollo all'olio di sesamo è ricco di proteine ​​e lipidi. L'olio di sesamo contiene una grande quantità di acidi grassi insaturi, che vengono metabolizzati dall'organismo in prostaglandine, le quali possono aiutare l'utero a contrarsi. Il pollo può fornire proteine ​​di qualità e favorire la rigenerazione dei tessuti; per quanto riguarda il vino intero o il vino parzialmente annacquato, è possibile aggiungerne o ridurlo in base alle preferenze personali.

Se la donna incinta ha paura del cibo grasso o avrà la diarrea dopo aver mangiato pollo all'olio di sesamo, può mangiare al suo posto zuppa di branzino o zuppa di carpa carassio; si possono provare altri piatti come zuppa di pollo ai funghi, costolette di maiale stufate ai quattro spiriti, zuppa di rognoni di Eucommia ulmoides, ecc. Bisogna cuocere gli alimenti prima di mangiarli, evitare di mangiare frutta e verdura crude o fredde e ridurre il consumo di cibi grigliati, fritti e piccanti.

Il tè dimagrante cinese, se consumato al posto dell'acqua, può alleviare efficacemente il problema dell'obesità post-partum nelle donne durante il periodo di convalescenza.

【4 Tè per Dimagrire Dopo il Parto】:

Secondo le statistiche della Obesity Research Society della Repubblica di Cina, circa il 70% delle donne incinte nel Paese soffre di obesità post-partum e solo il 30% di esse riesce a recuperare con successo il 10% del peso precedente alla gravidanza. Il seguente tè può essere consumato 6 settimane dopo il parto, da 500 a 1000 cc al giorno. Il metodo consiste nell'aggiungere 1500 cc di acqua ai materiali medicinali e farla bollire a fuoco alto, quindi lasciarla sobbollire per 20 minuti a fuoco basso. Bevetela al posto dell'acqua bollente. Può alleviare efficacemente il problema dell'obesità postpartum nelle donne durante il periodo di confinamento.

1. Migliorare l'edema e ridurre il gonfiore

Ingredienti: 2 qian di Astragalo, 4 qian di Poria e 3 qian di Erba cardiaca.

Efficacia: tonifica il Qi e rafforza la milza, elimina l'umidità e riduce il gonfiore. L'astragalo rinvigorisce il Qi e produce fluidi corporei; la poria rafforza la milza ed elimina l'umidità; l'erba cardiaca favorisce la circolazione sanguigna, regola le mestruazioni, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore.

★Nota:★ Non è consigliabile bere troppo se si ha la bocca secca.

2. Bevande che aiutano i movimenti intestinali e lubrificano l'intestino

Ingredienti: 2 qian di Polygonum multiflorum, semi di canapa, semi di cipresso e Codonopsis pilosula.

Efficacia: il Polygonum multiflorum nutre fegato e reni e migliora l'essenza e il sangue; i semi di sesamo idratano e lubrificano l'intestino; i semi di cipresso lubrificano l'intestino e favoriscono i movimenti intestinali; la Codonopsis pilosula ripristina il qi.

★Nota:★ Se si evacua più di due volte al giorno dopo aver bevuto il tè, è necessario ridurre la quantità a 300-350 cc al giorno. Poiché la maggior parte delle donne nel post-partum ha una costituzione "debole e in stasi di sangue", se non si prendono cura di sé in modo adeguato dopo il parto, sono soggette a conseguenze come vertigini, mal di schiena, reumatismi, paura del freddo e mestruazioni irregolari. Questo non dovrebbe essere preso alla leggera.

3. Favorire l'allattamento e lenire il fegato e favorire la tisana per l'allattamento

Ingredienti: 5 qian di Polygonatum, 2 qian di Luffa, 2 qian di Radix Trichosanthis, 2 qian di Bupleurum, 3 qian di Angelica cinese, da 3 a 5 datteri rossi privati ​​dei semi.

Funzione: lenisce il fegato e nutre il sangue, migliora lo sperma e favorisce la lattazione. Polygonatum sibiricum nutre la milza e i reni e apporta benefici al qi dei polmoni; Luffa loofah pulisce i meridiani e favorisce la circolazione sanguigna; Radix Trichosanthis elimina il calore, favorisce la produzione di fluidi corporei, inumidisce la secchezza e favorisce l'allattamento; Bupleurum chinense lenisce il qi del fegato; Angelica sinensis nutre il sangue, favorisce la circolazione sanguigna e regola le mestruazioni; i datteri rossi ricostituiscono il centro, apportano benefici al qi e nutrono il sangue.

★Nota:★ Non adatto a persone con raffreddore o mal di gola.

4. Bevanda brucia grassi e rinforzante per la milza

Ingredienti: 2 qian di Salvia miltiorrhiza, 2 qian di foglie di loto, 2 qian di foglie di gelso e 3 qian di Poria cocos.

Funzione: favorisce la circolazione sanguigna, riduce il grasso, rafforza la milza ed elimina l'umidità. La Salvia miltiorrhiza favorisce la circolazione sanguigna, rimuove la stasi del sangue e drena; la foglia di loto elimina calore e umidità, disperde la stasi del sangue e riduce il grasso; la foglia di gelso purifica il sangue e riduce il gonfiore; la Poria cocos rafforza la milza ed elimina l'umidità.

★Nota:★ Non adatto a persone raffreddate.

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