Dovresti mangiare la buccia di mela? Quali sono i benefici del bere la buccia di mela ammollata in acqua?

Contenuto di questo articolo

1. Dovresti mangiare la buccia di mela?

2. Quali sono i benefici del bere la buccia di mela ammollata in acqua?

3. Valore nutrizionale della buccia di mela

Dovresti mangiare la buccia di mela?

Si sconsiglia di mangiare la buccia di mela. Poiché durante il trasporto le mele vengono facilmente contaminate da impurità, per facilitarne la conservazione viene applicato loro uno strato di cera. Durante la semina possono essere spruzzati anche dei pesticidi, quindi è inevitabile che sulla buccia rimangano dei residui di pesticidi. Per questo motivo, si sconsiglia di mangiare la buccia di mela.

La mela Red General, a maturazione precoce, ha frutti grandi, un sapore dolce e croccante e un aroma intenso. Si conserva a lungo e matura all'inizio di settembre.

La mela Fuji dal torsolo tenero ha una buccia sottile e succosa, un contenuto di zucchero sufficiente, un torsolo naturalmente morbido al centro e una polpa molto dolce.

Mela verde - Mela Jinshuai, la cui buccia diventa verde quando il frutto è maturo, ha un profumo intenso e un sapore fresco, dolce e succoso. Nella fase di maturazione avanzata, la buccia diventa giallo dorato e il sapore diventa rosa, rendendolo adatto al consumo da parte di anziani e bambini.

Quali sono i benefici del bere la buccia di mela ammollata in acqua?

1. Migliorare la memoria

Bere la buccia di mela immersa nell'acqua può aiutare il corpo umano ad assorbire oligoelementi come lo zinco. Questa sostanza può accelerare la sintesi di vari enzimi attivi nel corpo umano, promuovere lo sviluppo delle cellule cerebrali e dei nervi cerebrali e migliorare la funzionalità cerebrale umana. Berlo regolarmente insieme all'acqua può migliorare la memoria e favorire lo sviluppo intellettuale. È particolarmente efficace nel rafforzare il cervello e migliorare l'intelligenza.

2. Migliorare l'immunità

Immergere le bucce di mela in acqua non solo consente al corpo umano di assorbire oligoelementi come lo zinco, ma anche una varietà di acidi nucleici, proteine ​​ricche e alcune vitamine benefiche per il corpo umano. Queste sostanze possono accelerare la sintesi delle cellule immunitarie umane e favorire la produzione di anticorpi nel corpo umano. Bevendo acqua imbevuta di bucce di mela, l'immunità del corpo può migliorare notevolmente.

3. Calma la mente

Mettere a mollo la buccia di una mela in acqua può non solo migliorare le funzioni cerebrali umane, ma anche nutrire i neuroni e potenziare le funzioni del sistema nervoso centrale. Ha un certo effetto lenitivo sull'ansia e sulla depressione umana. Inoltre, bevendo acqua, si possono assorbire oligoelementi come fosforo e ferro. Queste sostanze hanno anche un effetto molto positivo sul mantenimento della stabilità della funzione nervosa umana. Pertanto, le persone possono svolgere un ruolo importante nel calmare la mente dopo aver bevuto l'acqua.

4. Prevenire le malattie coronariche

Bevendo acqua ricavata dalla buccia di mela, è possibile assorbire ricchi flavonoidi e acidi della frutta, nonché una certa quantità di vitamina C e vitamina E. Queste sostanze possono accelerare la decomposizione del grasso in eccesso nel corpo umano e inibire l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino tenue. Può ridurre significativamente la viscosità del sangue umano, migliorare la funzionalità cardiaca e avere un importante effetto preventivo sulle malattie coronariche e sull'aterosclerosi, che spesso colpiscono gli esseri umani.

Valore nutrizionale della buccia di mela

1. Vitamine

Le bucce di mela sono ricche di vitamine A e C. Il nostro corpo ha bisogno di vitamina A per proteggere la vista e mantenere la salute degli occhi e di altri organi. È anche uno dei componenti importanti necessari per la divisione cellulare. Inoltre, quasi la metà della vitamina C contenuta nelle mele si trova sotto la buccia. La vitamina C aiuta a guarire le ferite e aiuta l'organismo a rafforzare il sistema immunitario.

2. Minerali

Mangiare le mele con la buccia è un buon modo per aumentare l'assunzione di minerali. Studi hanno dimostrato che la buccia di mela è ricca di diversi minerali importanti, come calcio, potassio, fosforo, folato e ferro. Mangiare le mele con la buccia è un buon modo per aumentare l'assunzione di minerali. Studi hanno dimostrato che la buccia di mela è ricca di diversi minerali importanti, come calcio, potassio, fosforo, folato e ferro. Il corpo ha bisogno di calcio e fosforo per mantenere forti i denti e le ossa; il potassio aiuta la produzione cellulare e rafforza la funzione cardiaca e digestiva;

3. Fibra

Il ferro regola il tasso di crescita cellulare e la produzione di globuli rossi. La buccia di mela è una fonte importante di numerose vitamine e minerali e le mele non contengono ingredienti nocivi per la salute, come colesterolo e grassi.