Perché diciamo che i problemi allo stomaco possono essere curati con una terapia? Come nutrire correttamente lo stomaco

Un amico ha lasciato un messaggio a Huazi, dicendogli che soffriva di problemi allo stomaco da molti anni e che ogni tanto avvertiva sintomi come dolore sordo, gonfiore, nausea e rutti. Andò a farsi visitare da un medico e, dopo aver preso le medicine, le sue condizioni si ripresentarono. Il medico gli disse che avrebbe dovuto prendersi cura del suo stomaco e che i problemi allo stomaco potevano essere curati. Non capì questa frase. Vuol dire che i problemi allo stomaco non hanno bisogno di essere curati ma possono essere semplicemente curati?

Huazi ha affermato che i problemi di stomaco sono "tre parti di trattamento e sette parti di cura". In linea di principio, i problemi allo stomaco possono essere curati con la cura, ma molte persone non sanno come prendersi cura correttamente dello stomaco.

1. Lo stomaco è un organo con una forte capacità rigenerativa. Quando mangiamo ogni giorno, tutti i tipi di cibo sfregano contro la mucosa gastrica, il che può facilmente causare danni meccanici e una risposta infiammatoria alla mucosa gastrica. Anche se una persona sana si sottopone a gastroscopia, il risultato sarà sostanzialmente una "gastrite superficiale", ovvero una risposta infiammatoria causata dall'abrasione del cibo.

La mucosa gastrica deve avere una forte capacità rigenerativa per potersi riparare costantemente e mantenere le normali funzioni fisiologiche. Nel trattamento dei problemi allo stomaco, se ci si prende cura del proprio stomaco e si riducono i fattori che lo danneggiano, è possibile sfruttare la capacità rigenerativa dello stomaco di ripararsi da solo. Quindi, i problemi di stomaco possono essere curati prendendosene cura.

2. Come nutrire correttamente lo stomaco 1. Evitare "danni emotivi allo stomaco": quando siamo ansiosi o depressi, spesso "perdiamo l'appetito"; se siamo arrabbiati, saremo "pieni di rabbia" e perderemo l'appetito. Questo perché la funzione gastrica è fortemente influenzata dalle emozioni.

I problemi di stomaco di molte persone sono causati dalla nevrosi gastrica, il che significa che a causa dell'influenza delle emozioni negative, i nervi simpatici sono sovraeccitati, causando la contrazione dell'arteria gastrica e una diminuzione del flusso sanguigno, il che rende più probabile l'insorgenza di malattie gastriche.

Pertanto, per le persone che sono spesso ansiose e stressate, imparare a rilassare le proprie emozioni e ridurre lo stress mentale è la chiave per mantenere uno stomaco sano. Dopo la consulenza psicologica e l'alleviamento della pressione psicologica, anche i problemi di stomaco saranno curati.

2. Evita di mangiare cibi che danneggiano lo stomaco: la tua dieta quotidiana è strettamente correlata ai problemi di stomaco. Evita di mangiare cibi troppo speziati, dolci, acidi, salati, crudi, freddi o duri.

È opportuno sottolineare che non si dovrebbero mangiare cibi morbidi come porridge e noodles per lungo tempo. Poiché gli organi umani "lo usano o lo perdono", sebbene il cibo morbido e marcio favorisca la digestione, il consumo a lungo termine di tale cibo causerà la degenerazione della normale funzione digestiva dello stomaco, il che non favorisce il recupero dello stomaco. Pertanto, mantenere una dieta normale e garantire la diversità degli alimenti è il modo corretto per nutrire lo stomaco.

Il pane cotto a vapore può essere scelto come alimento base, perché dopo la fermentazione, l'acido fitico nel pane cotto a vapore si riduce, il che può ridurre l'irritazione dello stomaco. Non bere latte quando hai problemi allo stomaco, perché il latte contiene proteine ​​che stimolano la secrezione di acido gastrico e pepsina, aggravando così i danni allo stomaco.

3. Muovere la bocca più spesso può nutrire lo stomaco: mastica bene il cibo mentre mangi e puoi usare i denti e la lingua per sostituire alcune delle funzioni dello stomaco. Inoltre, la saliva presente nella bocca umana contiene amilasi, che può anch'essa favorire la digestione del cibo.

Nella medicina tradizionale cinese esiste un metodo che prevede l'uso della saliva per curare i problemi allo stomaco. Il metodo specifico consiste nel premere le gengive con la punta della lingua o nel mescolare in bocca per favorire la secrezione di saliva. Quando hai abbastanza saliva, deglutiscila direttamente. Ripetere questa operazione 5 volte al giorno, ingoiando 5 bocconi ogni volta. Questo metodo può aiutare a trattare i problemi di stomaco, ma richiede una persistenza a lungo termine per essere efficace.

4. Mantenere un regolare esercizio fisico: l'esercizio fisico regolare può favorire la motilità gastrointestinale, la secrezione dei succhi digestivi, aumentare la motilità gastrica e migliorare le funzioni di digestione e assorbimento gastrico. Durante l'esercizio fisico, la respirazione diventa più profonda e i muscoli addominali e il diaframma si muovono notevolmente, il che avrà un effetto "massaggio" sul tratto gastrointestinale, migliorando l'afflusso di sangue allo stomaco e aumentando la difesa della mucosa gastrica.

L'esercizio fisico deve essere aerobico delicato, come camminare, praticare il Tai Chi, fare jogging, andare in bicicletta, ecc. e bisogna insistere nell'eseguire l'esercizio per circa 30 minuti/1 ora al giorno, in modo che la frequenza cardiaca raggiunga i "170-anni", il che può migliorare notevolmente la funzionalità dell'apparato digerente.

3. Per alleviare i sintomi si possono usare farmaci. I problemi allo stomaco possono essere curati, ma chi presenta sintomi gravi ha bisogno anche dell'aiuto dei farmaci. Il trattamento farmacologico delle patologie gastriche è prevalentemente sintomatico. Ad esempio, se si presentano sintomi quali distensione addominale, nausea ed eruttazione, è possibile ricorrere ai farmaci gastrocinetici per il trattamento; Se soffri di indigestione e hai una ridotta capacità di assorbimento, puoi usare preparati enzimatici digestivi per favorire la digestione.

In caso di gastrite, è necessario ricorrere ad antiacidi come gli inibitori della pompa protonica (farmaci prazolo) e gli antagonisti dei recettori H2 (farmaci tidina) per inibire la secrezione di acido gastrico, il che può ridurre i danni alla mucosa gastrica e favorire l'autoriparazione dello stomaco. È importante assumere il farmaco per il tempo necessario. Di solito, per alleviare o curare efficacemente i problemi allo stomaco ci vogliono 2 mesi o anche di più.

Le persone con emozioni instabili possono ricorrere alla psicoterapia e assumere farmaci ansiolitici e antidepressivi, che possono anche alleviare i sintomi del disturbo allo stomaco.

Riassumendo, lo stomaco è un organo dotato di una forte capacità rigenerativa. Finché evitiamo i fattori che lo danneggiano, possiamo contare sulla capacità rigenerativa dello stomaco di ripararsi da solo. Tuttavia, nutrire lo stomaco è un'attività che richiede costanza e impegno a lungo termine. Se si rinuncia a metà strada, la malattia recidiva. Se i sintomi sono gravi, è possibile intraprendere un trattamento sintomatico con farmaci sotto la supervisione di un medico. In caso di dubbi sui farmaci, consultare il medico o il farmacista. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.