Cosa sono le proteine? Importanza delle proteine

È la materia organica di base che costituisce le cellule ed è il principale supporto delle attività vitali. Non esiste vita senza proteine. Ora capiamo perché le proteine ​​sono così importanti. Oggi ne scopriremo di più e vedremo più in dettaglio l'importanza delle proteine, che potrebbero rivelarsi utili per la nostra vita.

Contenuto di questo articolo

1. Cosa sono le proteine?

2. L'importanza delle proteine

3. Suggerimenti sulle proteine ​​in polvere

Che cosa sono le proteine?

Le proteine ​​sono una componente importante di tutte le cellule e dei tessuti del corpo umano. Tutti i componenti importanti del corpo necessitano della partecipazione delle proteine. In generale, le proteine ​​rappresentano circa il 18% della massa totale del corpo umano e la loro caratteristica più importante è il fatto che siano collegate ai fenomeni della vita.

Le proteine ​​sono la base materiale della vita, una macromolecola organica, la materia organica di base che costituisce le cellule e il principale supporto delle attività vitali. Non esiste vita senza proteine. Gli amminoacidi sono i mattoni fondamentali delle proteine. Si tratta di una sostanza strettamente correlata alla vita e alle sue varie forme di attività. Le proteine ​​sono presenti in ogni cellula e in tutti i componenti importanti del corpo. Le proteine ​​costituiscono dal 16% al 20% del peso corporeo umano, il che significa che un adulto che pesa 60 kg contiene circa 9,6-12 kg di proteine ​​nel suo corpo. Esistono molti tipi di proteine ​​nel corpo umano, con proprietà e funzioni diverse, ma sono tutte composte da più di 20 tipi di aminoacidi in diverse proporzioni e vengono costantemente metabolizzate e rinnovate nell'organismo.

Importanza delle proteine

1. Le proteine ​​sono il materiale di base per la costruzione di nuovi tessuti e la materia prima per la sintesi di enzimi e ormoni; Mantiene l'equilibrio potassio-sodio ed elimina l'edema.

2. È il componente degli anticorpi sintetici: globuli bianchi, linfociti T, interferone, ecc., per migliorare l'immunità.

3. Fornire un po' di energia.

4. Abbassano la pressione sanguigna, tamponano l'anemia e agiscono da trasportatori di globuli rossi.

5. Forma il collagene nel corpo umano. L'umor vitreo e la rodopsina dell'occhio contengono collagene.

6. Regolare il pH. Le persone che mangiano regolarmente carne hanno una costituzione acida. La testa può risultare pesante a causa di un apporto di sangue insufficiente. Mangiare abbastanza proteine ​​ed evitare che il livello di zucchero diminuisca.

7. La forza trainante dietro la divisione delle cellule cerebrali è la proteina; il liquido cerebrospinale è sintetizzato dalle proteine; perdita di memoria

8. Disfunzione sessuale

9. Fegato: funzione emopoietica; sintesi di ormoni ed enzimi; disintossicazione. La mancanza di proteine ​​rende le cellule del fegato malate. Avere un fegato sano garantisce una buona salute.

10. Cuore: l'organo che pompa. La mancanza di proteine ​​può causare mani e piedi freddi; mancanza di ossigeno; ipossia miocardica che porta all'insufficienza cardiaca e alla morte.

11. Milza e stomaco: digeriscono il cibo ogni giorno e gli enzimi digestivi vengono sintetizzati dalle proteine. Una carenza può causare motilità gastrica insufficiente, indigestione e singhiozzo. Ulcera gastrica, gastrite; un'eccessiva produzione di acido gastrico irriterà la superficie dell'ulcera e si avvertirà dolore. Le proteine ​​sono le uniche cose che hanno la funzione di riparare e rigenerare le cellule. Sulla parete digestiva sono presenti dei legamenti. La mancanza di proteine ​​provoca il rilassamento degli organi interni, il cedimento dell'utero e lo spostamento degli organi interni.

12. Arti: le persone invecchiano prima nelle gambe. La mancanza di proteine ​​provoca atrofia muscolare; le ossa perdono resistenza e sono più soggette a fratture.

13. Gli anticorpi diminuiranno, rendendoti più suscettibile a raffreddori e febbre.

Suggerimenti sulle proteine ​​in polvere

Il consumo eccessivo di proteine ​​in polvere è dannoso per i reni

Le proteine ​​in eccesso devono essere espulse dall'organismo attraverso i reni, il che aumenta il carico sui reni e sullo stomaco, causando stitichezza, osteoporosi e calcoli renali. Anche l'eccesso di energia può causare obesità. Quando si assumono proteine ​​in polvere, è necessario farlo sotto la supervisione di un medico professionista e fare attenzione a evitare danni all'organismo causati da un consumo eccessivo e prolungato.