La diagnosi precoce del diabete riduce il rischio di complicazioni

Negli ultimi anni, la dieta dei cinesi si è occidentalizzata, mangiano di più e fanno meno esercizio, non amano bere acqua e preferiscono bere bevande, ecc. Di conseguenza, il diabete è rapidamente salito al quarto posto tra le prime dieci cause di morte e quasi il 30% delle persone non sa di avere la glicemia alta. Il diabete può anche causare retinopatia, nefropatia e neuropatia 10 anni dopo l'insorgenza, e l'obesità è un fattore di rischio importante per il diabete di tipo 2. Pertanto, le persone ad alto rischio di diabete dovrebbero sottoporsi a test in anticipo per verificare se hanno il diabete e controllare la malattia in anticipo per ridurre le complicazioni.

Rilevazione precoce di sei gruppi ad alto rischio per il diabete

I primi sintomi del diabete in realtà non sono evidenti. Quando i sintomi si manifestano, la condizione è già molto grave. Pertanto, i seguenti sei gruppi ad alto rischio di diabete dovrebbero sottoporsi regolarmente a test della glicemia e ad altri test correlati.

1. Persone di età pari o superiore a 40 anni.

2. Persone con pressione alta, alti livelli di lipidi nel sangue e malattie cardiache.

3. Coloro che hanno una storia familiare di diabete.

4 Persone obese, BMI superiore a 24.

5. Donne che hanno problemi di glicemia alta durante la gravidanza.

6 avevano il diabete allo stadio 1.

Test della glicemia per rilevare il diabete

I metodi più comuni per rilevare il diabete sono attualmente il test della glicemia a digiuno, il test di tolleranza al glucosio orale e il test casuale della glicemia. Si raccomanda che i gruppi ad alto rischio possano sottoporsi ai seguenti test per vedere se hanno il diabete.

1 Test della glicemia a digiuno: misura il livello di glicemia dopo un digiuno di 8 ore. Se il livello di glicemia a digiuno è compreso tra 100 e 125 mg/dL, si tratta di prediabete, il che significa che anche se non sei ancora malato, potresti sviluppare il diabete di tipo 2. Se al secondo controllo il livello di zucchero nel sangue è pari o superiore a 126 mg/dL, significa che si soffre di diabete.

2 Test di tolleranza al glucosio orale: misurare il livello di zucchero nel sangue dopo 8 ore di digiuno e il livello di zucchero nel sangue 2 ore dopo aver bevuto 75 grammi di acqua zuccherata. Se il livello di zucchero nel sangue 2 ore dopo aver bevuto l'acqua zuccherata è compreso tra 140 e 199 mg/dL, si tratta di prediabete e può evolversi in diabete di tipo 2. Se il secondo controllo mostra che il livello di zucchero nel sangue è pari o superiore a 200 mg/dL 2 ore dopo aver bevuto l'acqua zuccherata, significa che soffri di diabete.

3 Controllo casuale della glicemia: qualsiasi livello di glicemia misurato in qualsiasi momento sia pari o superiore a 200 mg/dL. Questo test può rilevare il diabete ma non il prediabete. Se sono presenti sintomi di diabete, il medico potrebbe anche effettuare un test della glicemia a digiuno o un test di tolleranza al glucosio per confermare la diagnosi.

La lotta contro il diabete richiede un'azione urgente

Le persone ad alto rischio di diabete, oltre a sottoporsi regolarmente ai test per il diabete, devono anche tenersi lontane dall'ombra del diabete. Il modo migliore è fare esercizio fisico adeguato. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre il peso, a controllare la glicemia, a migliorare la funzione cardiopolmonare, ecc. Si può dire che ha solo benefici e nessun danno. Si raccomanda di sviluppare l'abitudine all'esercizio fisico "333", almeno 3 giorni alla settimana, per 30 minuti ogni volta, e una frequenza cardiaca di 130 battiti al minuto.