Wang Siping ha calpestato duramente il volano a marzo per sbarazzarsi dei polpacci

"Hai notato? I miei polpacci sono diventati davvero più piccoli", ha detto Wang Siping, un artista che interpreta l'elfo nazionale nel nuovo drama "You're Beautiful". Ha mostrato pubblicamente il suo successo nel dimagrire i polpacci dopo tre mesi di duro lavoro. Tuttavia, pochi sanno che, come tante ragazze che hanno creduto erroneamente ai rimedi popolari, ha provato molti metodi incredibili e sbagliati per perdere peso, e ovviamente tutti destinati al fallimento!

Wang Siping ha lavorato duramente per tre mesi sul volano e alla fine è riuscito a snellire i polpacci. (Fotografia di Huang Zhiwen)

Wang Siping ha detto di aver provato a seguire una dieta, a indossare calze dimagranti, vestiti modellanti, pantaloni pelvici e altri metodi per perdere peso, ma di aver ripreso peso rapidamente e di aver sviluppato allergie cutanee ed eruzioni cutanee. Ha ritenuto che non valesse la pena spendere soldi per danneggiare il suo corpo. La nutrizionista Qiu Shihan ha affermato che spesso le donne ricorrono a metodi sbagliati per perdere peso, il che non solo danneggia l'organismo, ma riduce anche notevolmente l'effetto della perdita di peso. La regola d'oro per perdere peso in modo corretto è mangiare meno e fare più esercizio fisico: seguire una dieta equilibrata, continuare a fare esercizio fisico e imparare a calcolare l'apporto calorico giornaliero.

Inoltre, puoi anche cercare aiuto da un team di gestione della salute del corpo professionale, tra cui nutrizionisti, dermatologi professionisti e chirurghi plastici, che possono analizzare le cause sulla base della teoria medica, utilizzare strumenti professionali per aiutare nella rilevazione e nella diagnosi e quindi adattare il corpo in base a diverse parti e modelli adatti agli individui, in modo da soddisfare la curva a S e ottenere una forma del corpo equilibrata sia all'interno che all'esterno.

Il nutrizionista Qiu Shihan ha affermato che il principio fondamentale per una corretta perdita di peso è mangiare meno e muoversi di più: seguire una dieta equilibrata e continuare a fare esercizio fisico. (Fotografia di Huang Zhiwen)

Errori comuni nella perdita di peso

1. Rifiuta di mangiare amido per perdere peso: questo è noto in ambito medico come "metodo di perdita di peso a basso contenuto di zucchero". Quando usi per la prima volta questo metodo, nel corpo verrà prodotta una grande quantità di corpi chetonici, che causeranno una leggera disidratazione del corpo, quindi sentirai che il tuo peso sta diminuendo rapidamente. Tuttavia, la mancanza di carboidrati porterà a una combustione incompleta dei grassi e i corpi chetonici affaticano fegato, reni e cuore, il che non solo impedirà di perdere peso, ma danneggerà anche l'organismo.

2. Perdita di peso tramite un singolo alimento: è probabile che l'apporto calorico sia inferiore al fabbisogno calorico giornaliero, il che può facilmente causare uno squilibrio nutrizionale a lungo termine o peggiorare la funzione metabolica dell'organismo, rendendo facile un nuovo aumento di peso in futuro.

3. Abiti modellanti per perdere peso: indossare abiti modellanti non può bruciare i grassi. Possono mostrare solo temporaneamente una bella figura quando li indossi, ma dopo averli tolti, tornerai alla tua forma fisica originale. Per avere un corpo in forma, non solo per modellare il corpo, è necessario controllare la propria dieta o fare molto esercizio fisico.

4. Indossare calze snellenti: indossare prodotti ad alto denari per troppo tempo può facilmente causare una cattiva circolazione sanguigna nel corpo. Indossarli nel modo sbagliato o con la taglia sbagliata può anche causare lo spostamento del grasso.