Gambe snelle e belle con raschiatura manuale per alleviare il gonfiore degli arti inferiori

L'estate è calda e molte donne indossano hot pants e gonne corte per mostrare le loro gambe lunghe e belle. Tuttavia, gli arti inferiori di molte persone sono gonfi a causa del cattivo metabolismo e li coprono sempre con pantaloni lunghi e gonne lunghe. I terapeuti della medicina cinese affermano che il semplice utilizzo di entrambe le mani per raschiare le gambe può migliorare la circolazione sanguigna e prevenire edemi e vene varicose, ma la forza deve essere più leggera rispetto a quella usata per un colpo di calore e la direzione deve essere opposta, dal basso verso l'alto, per non causare stasi del sangue nella parte inferiore del corpo.

Molte donne sono preoccupate che l'edema alle gambe e le vene varicose possano influenzare il loro aspetto, quindi non osano indossare pantaloncini o gonne in estate. Tuttavia, il medico cinese Dong Yirong ha affermato che usare la terapia di raschiamento e massaggiare le gambe con il dorso delle mani ogni giorno può migliorare la circolazione sanguigna e modellare gambe snelle e belle. (Fotografia di Huang Zhiwen)

Edema, vene varicose e gambe troppo imbarazzanti da vedere in pubblico

Dong Yirong, un medico cinese presso il Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese del Changhua Christian Hospital, ha affermato che molte donne soffrono spesso di edema della parte inferiore del corpo a causa della loro costituzione fisica o della prolungata posizione seduta o in piedi, che causa un'ostruzione della circolazione sanguigna. Le loro scarpe possono risultare comode quando le indossano al mattino, ma nel pomeriggio i loro piedi si sentiranno gonfi e le scarpe sembreranno essere diventate più piccole. Altre manterranno la stessa postura per molto tempo, causando stasi del sangue negli arti inferiori, danneggiando le valvole venose e aumentando la pressione sanguigna venosa che porta a vene varicose, con strisce viola simili a lombrichi che compaiono sulla superficie della pelle.

Raschiatura per colpo di calore VS Raschiatura per gambe belle

Gua Sha è una terapia popolare molto nota in Cina. Oltre a essere utilizzata per alleviare il caldo estivo, può anche aiutare ad abbellire le gambe e prevenire o alleviare edemi o vene varicose causati da una cattiva circolazione sanguigna. Tuttavia, i principi operativi e i metodi dei due sono leggermente diversi.

La raschiatura per colpo di calore consiste nell'utilizzare una forza esterna per stimolare leggermente i capillari sottocutanei senza danneggiare la pelle, facendoli espandere e dissipando calore, abbassando la temperatura corporea e alleviando vertigini, vomito, nausea e altri disagi. Le aree di raschiamento durante il colpo di calore sono per lo più concentrate tra il punto Jianjing e il punto Dazhui. A seconda delle condizioni fisiche dell'individuo, la pelle può diventare rossa o apparire in punti squamosi rosso-viola dopo il raschiamento. Quando si raschia, è consigliabile raschiare delicatamente dall'alto verso il basso e dall'interno verso l'esterno.

Questo splendido metodo di raschiamento delle gambe favorisce anche la circolazione sanguigna attraverso la "raschiatura", sblocca la congestione linfatica e sanguigna locale e previene edemi, vene varicose e altri disagi. Tuttavia, il medico cinese Dong Yirong ha affermato che non è facile ottenere lo sha sulle gambe. La direzione della raschiatura dovrebbe essere dal basso verso l'alto e dall'esterno verso l'interno. L'interno e l'esterno delle gambe e la parte anteriore e posteriore possono essere raschiati, ma la forza dovrebbe essere leggera per evitare dolore o persino aumentare la pressione venosa.

Prima di raschiare le gambe, è possibile applicare una lozione o un olio per bambini come lubrificante per evitare di danneggiare la pelle e di procurarsi ferite durante la raschiatura.

Come scegliere gli utensili per raschiare? Medicina tradizionale cinese: le mani possono fare tutto

Quale strumento è più sicuro per la raschiatura? Il medico cinese Dong Yirong ritiene che le mani siano più adatte di un raschietto. Ha spiegato che gli strumenti per raschiare, come le tavole raschianti e i dorsi dei pettini di legno, hanno un contatto unilaterale con la pelle e una piccola area, il che può facilmente danneggiarla; ma se si pizzica o si spinge con le mani, l'area di contatto è ampia e le dita sono molto sensibili, è possibile determinare con precisione la posizione della stasi di sangue o qi e procedere con un ulteriore massaggio per eliminarla. Oltre a massaggiare con le mani, è possibile anche chiudere il pugno e usare le articolazioni delle quattro dita per raschiare la schiena, un'operazione altrettanto efficace.