Con quale frequenza dovresti lavare i capelli? Lavare frequentemente i capelli aumenta la caduta? La risposta affidabile è...

Esperto di questo articolo: Yan Ya, PhD in Biomateriali Medici, Università di Nankai

Vuoi sapere quanto l'altra persona tiene a te? Basta vedere se si lava i capelli prima di uscire.

Poiché le persone prestano sempre più attenzione al proprio aspetto, lavarsi i capelli è diventato parte integrante dell'etichetta sociale. Molti internauti hanno affermato che le relazioni interpersonali odierne possono essere divise in tre tipologie:

Innanzitutto, puoi incontrarti senza lavarti i capelli;

In secondo luogo, prima di incontrarvi dovete lavarvi i capelli;

La terza è che non voglio vederti nemmeno dopo averti lavato i capelli.

Lavare i capelli può comportare molti problemi alle persone che ne soffrono, ad esempio come ridurre la caduta dei capelli, se esiste una relazione tra il numero di lavaggi e la caduta dei capelli, ecc.

Sono piuttosto "calvo". Ogni giorno conto i capelli che perdo e mi immergo in pensieri profondi... In realtà, c'è molto di più dietro questa banale questione di lavare i capelli.

È meglio lavare i capelli più spesso?

Per prima cosa dobbiamo comprendere gli aspetti fisiologici della salute dei capelli.

I nostri capelli crescono dai follicoli presenti nel cuoio capelluto, che è anche la nostra pelle. Pertanto, la salute del nostro cuoio capelluto e dei follicoli piliferi determina la salute dei nostri capelli.

Molte persone sanno che una pulizia eccessiva del viso può causare secchezza e desquamazione della pelle. In effetti, lo stesso vale per il cuoio capelluto.

Se laviamo i capelli frequentemente, una detersione eccessiva del cuoio capelluto con shampoo e altri detergenti renderà l'ambiente del cuoio capelluto troppo secco e potrebbe causare una stimolazione eccessiva dei follicoli piliferi. Questa serie di effetti può causare disturbi nel metabolismo cellulare dei follicoli piliferi, provocando problemi come forfora, prurito e persino caduta dei capelli.

Quindi, con quale frequenza dovremmo lavare i capelli?

Le condizioni del cuoio capelluto non sono esattamente uguali per tutti. La quantità di sebo prodotta dal cuoio capelluto è correlata al livello ormonale dell'organismo. Quanto più alto è il livello di androgeni, tanto più grasso è il cuoio capelluto e tanto più frequentemente deve essere pulito.

Pertanto, la frequenza con cui laviamo i capelli dovrebbe essere determinata in base al grado di untuosità dei nostri capelli. Se hai la sensazione che le radici dei tuoi capelli siano unte, che ti prude la testa o che emanano cattivo odore, allora devi lavarli.

Inoltre, la frequenza della pulizia dei capelli è legata anche alla stagione. Le nostre ghiandole sebacee sono influenzate dall'umidità ambientale e dalla temperatura. Quanto più alta è la temperatura e maggiore è l'umidità ambientale, tanto più sebo viene prodotto dal cuoio capelluto. Pertanto, puoi lavare i capelli più frequentemente in estate e meno frequentemente in inverno.

È meglio lavare i capelli al mattino o alla sera?

Ciò dovrebbe essere determinato in base alle effettive necessità.

Lavati i capelli al mattino

Questo metodo è più adatto a due tipologie di persone:

La prima categoria è quella delle persone che hanno bisogno di acconciare i capelli prima di uscire. Dal punto di vista estetico è più indicato lavare i capelli al mattino.

L'altra categoria è quella delle persone con i capelli lunghi che non è facile asciugare con il phon. Lavatevi i capelli al mattino per non andare a letto con i capelli bagnati.

Lavati i capelli di notte

Dal punto di vista igienico, stiamo fuori tutto il giorno e i nostri capelli assorbono molta polvere e batteri. Pertanto, lavarsi i capelli e fare un bagno quando si torna a casa la sera può rendere l'ambiente in cui dormiamo più pulito e più salutare.

Ma è importante sottolineare che è opportuno asciugare i capelli con il phon prima di andare a letto, altrimenti potrebbero verificarsi mal di testa o altri problemi di salute.

Più spesso ti lavi i capelli, più ne perdi?

Alcune persone potrebbero sostenere che lavare i capelli frequentemente ne aumenta la caduta, quindi se possibile non dovresti lavarli.

In realtà questa idea è sbagliata.

Se aspetti sempre che i tuoi capelli siano molto grassi prima di lavarli, non solo avrai un grande impatto sulla tua immagine, ma causerai anche la proliferazione di batteri sul cuoio capelluto, che ne comprometteranno la salute e causeranno problemi come forfora e caduta dei capelli.

Ciò che causa realmente la caduta dei capelli non è il modo sbagliato di lavarli, ma il modo sbagliato di lavarli e l'uso sbagliato dei prodotti.

1. Quando laviamo i capelli, dovremmo pettinarli con un pettine prima di lavarli, soprattutto se abbiamo i capelli lunghi. Questo passaggio può non solo facilitare la successiva pulizia accurata con lo shampoo, ma anche evitare la caduta fisica dei capelli causata da grovigli e tirature.

2. La temperatura dell'acqua per lo shampoo non deve essere né troppo calda né troppo fredda. Dovrebbe avere una temperatura simile a quella del cuoio capelluto o leggermente più calda.

3. Quando laviamo i capelli, dovremmo prima creare schiuma con lo shampoo e poi applicarlo sui capelli per la pulizia. In questo modo si evitano irritazioni eccessive al cuoio capelluto dovute all'elevata concentrazione locale dello shampoo.

4. Quando pulisci il cuoio capelluto, assicurati di massaggiare con la punta delle dita invece di grattare con le unghie, altrimenti potresti causare piccole ferite sul cuoio capelluto e causare infezioni batteriche.

5. Se sei abituata a usare il balsamo, tieni presente che non dovresti applicarlo sul cuoio capelluto. Applicatelo sulla metà posteriore dei capelli, vicino alle punte, massaggiando delicatamente e risciacquando con acqua pulita.

Tieni presente, inoltre, che il cuoio capelluto, come la pelle del viso, potrebbe reagire in modo sensibile a determinati ingredienti.

Pertanto, se si utilizza una determinata marca di shampoo e all'improvviso si avverte un aumento della forfora o un fastidio maggiore, potrebbe trattarsi di un'allergia. Interrompere l'uso o passare a un'altra marca per tempo.

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