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Bevi abbastanza acqua bollita ogni giorno per ottenere una salute "inestimabile" L'acqua è la fonte della vita. Gli adulti che svolgono un'attività fisica leggera e vivono in climi miti dovrebbero bere 1200-1500 ml (6-8 bicchieri) di acqua al giorno. ◆Piccole quantità e più volte, circa 200 ml ogni volta ◆Riempire di acqua quando fa caldo e dopo l'esercizio fisico ◆L'acqua bollita è la scelta migliore ◆Bevi meno bevande zuccherate ◆Sciacquare la bocca subito dopo aver bevuto ◆Non bere acqua grezza L'editor vi offre alcuni screensaver per cellulari raffiguranti acqua potabile: ricordatevi tutti di bere più acqua! Fonte: Notizie CDC Cina |
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