Cosa dovrei portare per un bagno termale? Passaggi completi per il bagno nelle sorgenti termali

Di recente è arrivato il momento giusto per rilassarsi e prendersi una vacanza. Molti amici hanno in programma di uscire per divertirsi e ogni posto in cui andiamo è molto animato. Naturalmente, ci sono molti modi per scegliere di giocare e ci sono tutti i tipi di attività. Oggi condivideremo con voi come fare un bagno termale in tutta comodità e cosa dovete preparare in anticipo prima di farlo.

Contenuto di questo articolo

1. Cosa dovresti portare per un bagno termale?

2. Completare i passaggi per il bagno nelle sorgenti termali

3. Posso mangiare prima di fare un bagno termale?

Cosa portare per un bagno termale

1. Costumi da bagno e boxer da mare per i bagni nelle sorgenti termali. I ragazzi solitamente indossano boxer, mentre le ragazze possono scegliere un costume da bagno ampio e decente. È possibile acquistarli in anticipo e portarli con sé. Naturalmente, sono venduti anche nelle sorgenti termali, ma sono più costosi e disponibili in meno modelli, quindi è meglio portare il proprio costume da bagno.

2. Oltre al costume da bagno da indossare quando ci si immerge nelle sorgenti termali, è necessario portare con sé anche un asciugamano da bagno e un accappatoio. Questa soluzione è comoda e igienica e, inoltre, produce un effetto di intrattenimento e piacere. Di solito le sorgenti termali hanno delle vasche per cambiarsi, quindi è necessario asciugarsi l'acqua dal corpo con un asciugamano dopo essere usciti dall'acqua per evitare di prendere raffreddore. Pertanto è essenziale portare con sé asciugamani e accappatoi puliti. Sebbene la maggior parte dei resort termali più antichi fornisca asciugamani e accappatoi, per alcune attrazioni turistiche con sorgenti termali incontaminate sarà necessario portarne di propri.

3. È facile perdere acqua dal corpo quando si fa un bagno termale, quindi cercate di portare con voi acqua e bevande quando fate il bagno termale per evitare la disidratazione.

4. Porta con te un sacchetto di plastica stretto o una borsa impermeabile, togliti gli occhiali, gli oggetti di valore, ecc. e mettili nel sacchetto impermeabile per evitare che l'acqua della sorgente inzuppi i tuoi vestiti/occhiali, ecc. Prima di fare un bagno termale, dovresti toglierti in anticipo i gioielli d'oro e d'argento e riporli in un posto sicuro. Se non li togli in tempo, puoi metterli in una borsa e portarli con te, per evitare reazioni chimiche nelle sorgenti termali o perdite accidentali.

5. Porta con te delle gocce oculari per proteggere efficacemente gli occhi dopo il bagno.

6. Non è necessario indossare le ciabatte, poiché verranno fornite nelle sorgenti termali. Nelle aree all'aperto troverete anche piccoli armadietti dove riporre i vostri cellulari e altri oggetti. Naturalmente, chi è ossessionato dalla misofobia o non è abituato a indossare le pantofole degli altri, può portare le proprie pantofole.

7. Tazza termica. Immergersi troppo a lungo in una sorgente calda può causare costrizione toracica, sete, vertigini, ecc. Pertanto, è meglio preparare un bicchiere d'acqua e uscire dalla piscina in tempo per riempire nuovamente l'acqua. Le persone che soffrono di freddo possono preparare una zuppa allo zenzero da bere per scacciare il raffreddore.

8. Articoli da toeletta. Dopo essere usciti dalle sorgenti termali è sempre necessario risciacquarsi, per questo è necessario preparare shampoo e bagnoschiuma. Sebbene le cabine doccia dei resort termali siano dotate di articoli da toeletta, è comunque necessario tenerne conto se si hanno esigenze particolari.

Passaggi completi per il bagno nelle sorgenti termali

1. Rimozione del trucco

Prima di fare un bagno termale, le ragazze truccate devono ricordarsi di rimuoverlo con cura e attenzione. Struccarsi prima di fare un bagno termale è una regola fondamentale del galateo e la priorità assoluta per la cura della pelle. Non abbiate paura di fare il bagno prima di farlo, perché solo una pelle pulita può assorbire veramente i componenti minerali delle sorgenti termali. Immagina quanto sarebbe imbarazzante se il tuo trucco si staccasse a causa del vapore. Sarebbe meglio pulirlo in anticipo. Inoltre, rimuovere il trucco non solo mantiene pulita l'acqua termale, ma rende anche puliti i pori, facilitando la sudorazione, accelerando la circolazione e rendendoti più bella a ogni bagno. Questo passaggio è per chi indossa il trucco.

2. Fai un bagno

È meglio lavarsi il corpo prima di entrare nella piscina termale. Nelle moderne sorgenti termali cinesi, non è necessario risciacquarsi, ma si entra in piscina in costume da bagno. Alcune persone fumano mentre sono immerse nell'acqua, altre preferiscono il rumore, ma questa soluzione potrebbe non essere adatta a chi cerca un riposo tranquillo o vuole vivere la natura. Si tratta anche di una dimostrazione di etichetta e igiene, soprattutto quando si fa un bagno in una sorgente termale pubblica. È spiacevole pensare che tutti vadano lì sporchi. Inoltre, togliersi i vestiti senza fare la doccia, indossare il costume da bagno e andare direttamente nella sorgente termale significa non aprire i pori, quindi l'effetto dell'immersione nella sorgente termale non è molto buono.

3. Respirazione

Fare un bagno in una sorgente termale non è esattamente ciò che immaginiamo di solito. È completamente diverso dal fare un bagno. Il segreto del bagno termale risiede nei tre aspetti "inalare, bere e immergersi". Per prima cosa, bisogna imparare bene le tecniche di respirazione. La cosiddetta "inalazione" consiste nell'assorbire prima il vapore delle sorgenti termali, in modo che gli anioni e i minerali presenti nell'acqua possano entrare direttamente nel corpo attraverso la respirazione, proprio come avviene durante un bagno nella foresta.

Si prega di notare che questa procedura non è applicabile quando si fa il bagno in sorgenti sulfuree, per evitare di inalare troppo gas solforoso che potrebbe danneggiare l'organismo.

4. Cura della pelle

Utilizza il vapore dell'acqua termale per prenderti cura della tua pelle, applica una maschera sul viso dopo averlo lavato e fai un bagno termale quando necessario. Se la maschera per il viso ha effetti schiarenti, aggiungi latte o fette di limone all'acqua termale, quindi applica una maschera per gli occhi o delle fette di cetriolo. Non si tratta di un trattamento di bellezza inferiore a quello di un qualsiasi salone di bellezza. Questo passaggio è rivolto alle persone più attente alla bellezza.

5. Cura dei capelli

Molte persone si prendono cura dei capelli mentre fanno la sauna. In effetti, lo stesso vale quando si fa un bagno in una sorgente termale. Dopo aver lavato i capelli, applicare uniformemente la pomata antincendio, quindi avvolgerli con cura in un asciugamano caldo e infine indossare una cuffia da doccia. Dopo 20 minuti, i tuoi capelli saranno lisci e idratati come il tuo corpo. Questo passaggio è facoltativo e può variare a seconda dei gusti.

6. Idratarsi

Prima e durante un bagno termale, dovresti bere molta acqua. Prima di fare un bagno termale, prepara una tazza di tisana alla frutta o di tisana alla rosa e bevila mentre sei in ammollo. Ciò consentirà alla fragranza di permearti dall'interno verso l'esterno. Un bagno termale adatto è un bagno ai petali o alla frutta. Se vuoi risparmiarti qualche seccatura, puoi usare gli oli essenziali.

Anche se non si dovrebbe bere alcolici mentre si è immersi in una sorgente termale, sdraiarsi nell'acqua termale, con in mano un bicchiere di champagne e ascoltando un po' di musica leggera è sicuramente un grande piacere della vita. Se non l'hai provato, la tua vita sarà sicuramente incompleta. Il modo migliore è utilizzare un vassoio di legno, appoggiarci sopra dei bicchieri da champagne alti, osservare il vassoio galleggiare delicatamente sull'acqua e sorseggiare di tanto in tanto. Fate attenzione a non bere troppo, perché questo non solo rovinerà l'atmosfera, ma potrebbe anche portare all'ubriachezza e a situazioni pericolose.

7. Fai un bagno termale

Dopo aver fatto tutto quanto sopra, puoi iniziare ufficialmente a fare il bagno. Fare un bagno termale non è semplice come immergersi. È importante che persone diverse scelgano posture diverse. In generale si divide in posizione sdraiata, seduta e pediluvio.

Il bagno orizzontale consiste nel far sdraiare la persona che fa il bagno nelle sorgenti termali in posizione supina nell'acqua, con la testa, il collo e la parte anteriore del torace esposti sopra la superficie dell'acqua e il corpo immerso nell'acqua sotto la linea dei capezzoli. In questo modo si può ridurre la pressione sul torace durante il bagno e alleggerire il carico sul sistema cardiopolmonare. È adatto alle persone con una costituzione debole.

Il bagno seduto è un metodo in cui la persona che fa il bagno in una sorgente termale si siede nell'acqua, immergendo nell'acqua calda solo la parte bassa della schiena, i glutei, le radici delle cosce e i genitali. Può migliorare la circolazione sanguigna pelvica e genitale, produrre effetti antinfiammatori e analgesici, nonché un effetto sedativo e ipnotico. È adatto a persone affette da malattia infiammatoria pelvica cronica, prostatite, stitichezza, emorroidi, prolasso rettale, mestruazioni irregolari, dismenorrea e dolori articolari reumatici agli arti inferiori.

Per il pediluvio è sufficiente immergere i piedi e le caviglie in acqua calda, che ha l'effetto di "condurre il sangue verso il basso" e può ridurre la congestione cerebrale nei pazienti affetti da ipertensione. È adatto a persone affette da ipertensione, insonnia, oligomenorrea e dolori reumatici ai piedi.

8. Risciacquare

La maggior parte delle persone pensa di non aver bisogno di risciacquarsi di nuovo dopo aver fatto il bagno. Infatti, se non ci si risciacqua accuratamente dopo un bagno in una sorgente termale con un'elevata concentrazione di zolfo o sale, la concentrazione di zolfo o sale aumenterà di circa decine di volte dopo che l'acqua sul corpo sarà evaporata, il che significa che l'irritazione aumenterà notevolmente. Per questo motivo, dopo un bagno termale è meglio sciacquare il corpo con acqua pulita. Si prega di notare che quando si fa la doccia dopo un bagno nelle sorgenti termali, è meglio non usare gel doccia o sapone, poiché ciò eliminerebbe i minerali. Si consiglia di lavarsi semplicemente con acqua pulita.

9. Massaggio con olio

Dopo un bagno termale, il sebo sulla superficie della pelle diminuirà, per questo è meglio dedicare al proprio corpo una cura completa. Massaggiare tutto il corpo con olio da massaggio può favorire la circolazione sanguigna e idratare la pelle. Sarebbe meglio se lo facessi con un'estetista professionista. In caso contrario, puoi chiedere a un compagno di aiutarti. Questo passaggio è facoltativo e può variare a seconda dei gusti.

Riepilogo: fasi come la rimozione del trucco e la cura della pelle sono per lo più riservate a gruppi specifici di persone e a coloro che hanno uno stile di vita più esigente, mentre le fasi per le persone comuni per fare un bagno nelle sorgenti termali sono fondamentalmente: fare il bagno - respirare (tranne le sorgenti sulfuree) - reintegrare l'acqua - immergersi nelle sorgenti termali - risciacquare.

Posso mangiare prima di fare un bagno termale?

È possibile mangiare prima di fare un bagno termale, ma bisogna fare attenzione a non mangiare troppo, altrimenti ci si sentirà facilmente stanchi dopo il bagno termale. Fare un bagno termale a stomaco vuoto può facilmente provocare vertigini, vomito e stanchezza, soprattutto se il tempo trascorso in acqua calda è troppo lungo, perché è più probabile che ciò accada. Mangiare troppo prima di fare un bagno termale può causare indigestione e, nei casi più gravi, persino emorragia cerebrale. Se proprio dovete andare dopo cena, potete fare una passeggiata a bordo piscina prima di entrare in piscina. Il modo migliore è dormire un po' prima di fare il bagno.