L'estate è arrivata. Come possono i pazienti affetti da ipertensione trascorrere l'estate in sicurezza?

La pressione sanguigna del corpo umano fluttua secondo uno schema specifico. La pressione sanguigna umana cambia con il cambio di stagione: solitamente è più alta in inverno e più bassa in estate.

D'inverno fa freddo e i vasi sanguigni si contraggono quando sono esposti al freddo. Inoltre, le persone sudano meno, ma il volume del sangue nei vasi sanguigni non cambia, quindi la pressione sanguigna aumenta. Nella calda estate i vasi sanguigni si dilatano e le persone sudano di più, quindi la pressione sanguigna sarà leggermente più bassa. Pertanto, quando assumono farmaci, i pazienti affetti da ipertensione devono prestare attenzione anche alle fluttuazioni della pressione sanguigna legate ai cambi di stagione. Sotto la supervisione di un medico, è necessario aumentare o diminuire opportunamente il dosaggio e non interrompere mai l'assunzione del farmaco a proprio piacimento.

In secondo luogo, anche le fluttuazioni della pressione sanguigna presentano una certa ritmicità nell'arco delle 24 ore. Al mattino presto, quando le persone si svegliano dal sonno, i loro nervi simpatici cominciano a eccitarsi, la loro frequenza cardiaca aumenta e la loro pressione sanguigna aumenta. Si registra un picco tra le 8:00 e le 10:00 e tra le 16:00 e le 18:00, seguito da un lento calo, raggiungendo il livello più basso di notte e mantenendosi su un certo livello. Ecco perché la pressione sanguigna della stessa persona può variare se misurata più volte al giorno, e talvolta la differenza è addirittura enorme.

Inoltre, le fluttuazioni della pressione sanguigna sono influenzate anche da fattori ambientali esterni, come emozioni, esercizio fisico e dieta. Nei pazienti affetti da ipertensione le fluttuazioni della pressione sanguigna sono più evidenti. Considerata la volatilità della pressione sanguigna, non possiamo trarre conclusioni basandoci su un singolo risultato di misurazione della pressione sanguigna. Se necessario, per formulare una diagnosi è possibile effettuare un monitoraggio della pressione arteriosa 24 ore su 24.

Dopo il solstizio d'estate entriamo ufficialmente nel pieno dell'estate. Molti pazienti ipertesi hanno questo dubbio di fronte ai risultati delle misurazioni della pressione sanguigna. "La mia pressione sanguigna diurna è stata molto più bassa ultimamente rispetto a prima. Posso smettere di prendere il medicinale o ridurne il dosaggio?"

Come tenere sotto controllo la pressione sanguigna in estate?

Studi hanno dimostrato che la pressione sanguigna varia tra estate e inverno. La pressione sanguigna media diurna in estate è circa 2 mmHg più bassa rispetto a quella invernale. La pressione sanguigna notturna e la pressione del polso in estate sono più elevate rispetto a quelle invernali. La percentuale di pazienti con ipertensione non-dipper e ipertensione notturna isolata è più alta in estate rispetto a quella in inverno.

In estate la pressione sanguigna dei pazienti ipertesi oscilla notevolmente. A meno che non si verifichi ipotensione sintomatica, si deve evitare di ridurre o sospendere i farmaci antipertensivi. L'interruzione non necessaria della terapia farmacologica può portare ad un aumento della pressione sanguigna, a maggiori fluttuazioni della pressione sanguigna e ad un aumento del rischio di eventi cardiovascolari e cerebrovascolari. Per questo motivo, l'estate è spesso la stagione in cui l'ipertensione peggiora o le complicazioni sono più frequenti.

Come possono i pazienti affetti da ipertensione trascorrere l'estate in sicurezza?

1. Controlla regolarmente la pressione sanguigna

Se nella tua famiglia c'è un paziente affetto da ipertensione, devi prestargli maggiore attenzione nella tua vita, procurarti uno sfigmomanometro per misurare la pressione sanguigna e tenerla sempre sotto controllo. In questo modo, potrai avere una conoscenza più approfondita della tua pressione sanguigna, così da poterla tenere sotto controllo o recarti in ospedale in tempo se dovesse succedere qualcosa.

2. Cambiamenti nello stile di vita

Segui una dieta povera di sale e di grassi, mangia fino a sentirti sazio al 70% o all'80% a ogni pasto, mangia più verdure, bevi molta acqua, smetti di fumare e limita l'alcol, fai esercizio fisico moderato, puoi scegliere di allenarti al mattino o alla sera, evita esercizi faticosi, controlla il tuo peso, evita di essere sovrappeso o obeso e mantieni il buon umore.

3. Seguire i consigli del medico e adattare i farmaci in modo scientifico

D'estate fa caldo, la qualità del sonno diminuisce e la pressione sanguigna aumenta di notte. A causa dell'uso diffuso dei condizionatori d'aria nelle case, la temperatura attorno al corpo umano cambia notevolmente, il che può facilmente causare grandi fluttuazioni della pressione sanguigna, causare complicazioni di ipertensione e persino mettere in pericolo la vita.

In questo momento, se i pazienti ipertesi interrompono volontariamente l'assunzione di farmaci, ciò indurrà anche malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e metterà a repentaglio la loro vita. Poiché la tolleranza alla pressione alta è diversa per ogni individuo, la terapia farmacologica deve essere personalizzata per ogni individuo. Non bisogna mai copiare le esperienze altrui o applicare le prescrizioni altrui.

La prima scelta del principio di trattamento è rappresentata dai farmaci antipertensivi a lunga durata d'azione, in grado di mantenere stabile la pressione sanguigna entro 24 ore, controllare meglio la pressione sanguigna notturna e raggiungere la pressione sanguigna target a lungo termine, riducendo così l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Naturalmente bisogna rispettare anche il principio del trattamento personalizzato. Allo stesso tempo, i pazienti affetti da ipertensione dovrebbero adattare la loro terapia farmacologica in modo scientifico, sotto la guida di un medico.

Un controllo stabile della pressione sanguigna 24 ore su 24, soprattutto di notte, è la chiave per la gestione della pressione sanguigna in estate. Il controllo della pressione sanguigna è più facile in estate che in inverno, quindi è molto importante che i pazienti affetti da ipertensione assumano farmaci antipertensivi in ​​estate.

(Fonte: Centro per le malattie croniche della Cina (CDC))