È normale avere dolori addominali dopo il parto? Cosa posso fare per alleviare il dolore addominale dopo il parto?

Sappiamo tutti che dopo il parto le donne incinte sono relativamente deboli e soggette ad alcuni sintomi di disagio. Alcune donne incinte avvertono dolori addominali dopo il parto, un fenomeno comune. Quindi, cosa causa il dolore addominale dopo il parto? Diamo un'occhiata più da vicino qui sotto!

Quali sono le cause del dolore addominale dopo il parto?

È normale che una donna provi dolore al basso ventre subito dopo il parto.

Questo dolore si riferisce principalmente al dolore da contrazione causato dalla contrazione dell'utero dopo il parto. Per questo motivo, il dolore addominale post-partum è anche chiamato "dolore post-partum" e "dolore da contrazione uterina".

In genere, il dolore addominale post-partum non richiede trattamenti particolari e scompare gradualmente dopo un periodo di adattamento e recupero.

Come trattare il dolore addominale post-partum

Metodi di condizionamento: riscaldare l'utero per alleviare il dolore, favorire la circolazione sanguigna ed eliminare la stasi sanguigna.

1. Massaggio

Puoi massaggiare tu stesso la parte inferiore dell'addome, partendo dall'ombelico e usando i palmi delle mani per fare un massaggio circolare sulla parte inferiore dell'addome, 50 cerchi in senso orario e 50 cerchi in senso antiorario, 1-2 volte al giorno.

2. Applicazione esterna

Friggere il sale grosso, avvolgerlo in una garza e applicarla sull'addome. Se temi di ustionarti, puoi avvolgere la zona interessata in un asciugamano. Questo metodo è adatto alle persone che spesso avvertono freddo nella parte inferiore dell'addome, mani e piedi freddi e sangue mestruale viola con coaguli di sangue.

3. Dietoterapia

Zuppa di montone e datteri rossi

Ingredienti: carne di montone, zenzero, datteri rossi, vino da cucina, sale

pratica:

1. Lavare la carne di montone; aggiungere acqua in una pentola e portare a ebollizione, aggiungere la carne di montone e il vino da cucina e sbollentare, eliminare la schiuma di sangue, togliere e sciacquare;

2. Tagliare a fette lo zenzero e lavare i datteri rossi;

3. Mettere la carne di montone nella pentola, aggiungere la giusta quantità di acqua e far bollire, aggiungere lo zenzero, abbassare la fiamma e cuocere la zuppa;

4. Aggiungere i datteri rossi mezz'ora prima di servire e infine aggiustare di sale.

Una volta cotta la carne di montone, si può mangiare e bere la zuppa. Le neomamme possono bere questa zuppa per alleviare i sintomi del dolore causato dal freddo nella parte inferiore dell'addome e la stasi del sangue causata dal freddo.

A cosa fare attenzione dopo il parto

1. Prestare attenzione al lavoro e al riposo adeguati

A causa dello sforzo durante il parto, si consuma molta energia fisica e, in genere, è più facile sentirsi stanchi e assonnati dopo il parto. Per questo motivo, è meglio che le neomamme riposino a letto durante le prime 24 ore dopo il parto. Successivamente, è possibile camminare nella stanza in modo appropriato, il che favorisce l'espulsione dei lochi e una minzione e una defecazione fluide. Anche le neomamme dovrebbero dormire a sufficienza e riposare bene durante il periodo post-partum. Le madri che partoriscono naturalmente non dovrebbero restare a letto tutto il giorno a causa del dolore perineale, poiché ciò non favorisce la ripresa.

2. Cambiare frequentemente la biancheria intima e le lenzuola

Poiché le neomamme sudano molto dopo il parto, è opportuno che cambino spesso i vestiti per mantenere l'ambiente pulito e asciutto.

3. Prestare attenzione alla minzione

Se la neomamma non ha urinato entro 6-8 ore dal parto, dovrebbe alzarsi dal letto per urinare. Puoi bere più acqua calda o posizionare una borsa dell'acqua calda sulla parte inferiore dell'addome per stimolare e indurre la minzione.

4. Prestare attenzione al cedimento del seno

L'allattamento al seno non dovrebbe durare troppo a lungo e lo svezzamento dovrebbe essere interrotto quando il bambino ha circa 1 anno. Durante l'allattamento, il bambino non deve essere troppo lontano dal seno per evitare che quest'ultimo venga tirato eccessivamente. Si raccomanda alle neomamme che allattano di lavarsi il seno con acqua calda una volta al giorno, il che non solo aiuta a pulirlo, ma favorisce anche la produzione di latte. Puoi anche insistere nell'eseguire flessioni ed esercizi di espansione del torace, che possono favorire lo sviluppo e la forza dei muscoli del torace.

5. Le madri nel post-partum hanno bisogno di un ambiente tranquillo

Quando parenti e amici vengono a far visita, non dovrebbero esserci troppe persone e la visita non dovrebbe durare troppo a lungo. Ciò influirà sul normale riposo della futura mamma.