Come preparare una salsa per la pentola calda che non ti faccia ingrassare? Come digerire il cibo dopo aver mangiato l'hotpot la sera?

Le caratteristiche della base per hot pot fatta in casa sono che il gusto è a discrezione del cliente e la preparazione è laboriosa. Poiché viene cucinato interamente in casa, è difficile applicare trattamenti antiossidanti e conservanti, quindi la base per pentola calda fatta in casa viene solitamente conservata con pellicola trasparente e la sua durata di conservazione non supera in genere le 48 ore. Le caratteristiche delle materie prime commerciali sono il sapore stabile e la facilità di cottura. Poiché vengono realizzati e confezionati in fabbrica, la maggior parte di essi sono prodotti confezionati in sacchetti ben sigillati. In genere, se non vengono aperti o danneggiati, possono essere conservati per 3-6 mesi in un ambiente fresco e al riparo dalla luce. Quindi, come si prepara la salsa per la pentola calda senza ingrassare? Come digerire il cibo dopo aver mangiato l'hotpot la sera? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come preparare una salsa per intingere in pentola calda che non ti faccia ingrassare facilmente

2. Come digerire il cibo dopo aver mangiato hot pot di notte

3. Mangiare le verdure in una pentola con brodo caldo fa ingrassare?

4. Come prevenire l'aumento di peso dopo aver mangiato hot pot

5. È possibile aggiungere frutti di mare allo stufato di montone?

Come preparare la salsa per intingere in pentola calda senza ingrassare

1. Salsa per immersione per hot pot di Tianjin

Metodo: aggiungere acqua in piccole quantità e a più riprese per diluire la pasta di sesamo, quindi aggiungere a turno aceto, salsa all'erba cipollina, aglio schiacciato e tofu fermentato. Il coriandolo tritato può essere sostituito con il cipollotto tritato.

2. Salsa all'aglio e aceto balsamico

Procedimento: Aggiungere a turno la giusta quantità di aglio schiacciato, coriandolo tritato, aceto, olio di sesamo e tofu fermentato e mescolare bene.

Come digerire la pentola calda di notte

1. Dopo aver mangiato la hot pot, puoi camminare e fare una passeggiata, il che aiuterà la digestione. Ma non dovresti fare esercizi faticosi come saltare o correre, perché fanno male allo stomaco.

2. Puoi masticare gomme o caramelle. La masticazione costante aiuta la digestione nello stomaco.

3. Se mangi molto e avverti disturbi allo stomaco, puoi assumere medicinali che aiutano la digestione, come le compresse Jianwei Xiaoshi e le pillole Da Shanzhao. Si può anche bere più tè Pu'er, che ha l'effetto di aiutare la digestione e regolare la motilità gastrointestinale.

4. Dopo aver mangiato la hot pot, puoi bere acqua calda. L'acqua calda può favorire la secrezione di succhi digestivi, migliorare la digestione e la capacità di assorbimento del tratto gastrointestinale e ridurre l'assunzione di sale nell'organismo dopo aver mangiato la pentola calda.

Mangiare le verdure in una pentola con brodo caldo fa ingrassare?

Tutti pensano che mangiare una zuppa calda e sbollentare le verdure vada bene, ma non è così. Ti farà comunque ingrassare.

La pentola calda normale contiene molti grassi. Durante il processo di cottura ad alta temperatura degli ingredienti, i nutrienti vengono lentamente persi e le calorie di ogni pasto provengono principalmente dalla carne grassa e magra e dalle salse di accompagnamento. Se non sei un fan degli ingredienti grassi puri come l'olio per il seno, l'assunzione media di grassi per un pasto quando sei sazio all'80% è di circa 20 g e l'apporto calorico è di circa 500-700 kcal, quindi aumentare di peso è inevitabile.

Come prevenire l'aumento di peso dopo aver mangiato hot pot

1. Mangia frutta ipocalorica

È anche possibile porre rimedio alla situazione mangiando della frutta ipocalorica dopo aver mangiato la pentola calda. La frutta aiuta la digestione e può scomporre i grassi. Si consiglia di scegliere arance, banane, mele e pere! Questi frutti sono poveri di calorie e aiutano la digestione e la perdita di peso.

2. Controlla la tua dieta in seguito

Oltre a bere tè e mangiare frutta per reintegrare il corpo dopo aver mangiato l'hot pot, è consigliabile controllare la dieta e mangiare più leggeri a pranzo e a cena. Ciò contribuirà a prevenire l'aumento di peso. Se anche in seguito non controlli la tua dieta, non farai altro che ingrassare.

3. Fai più esercizio

Per le persone inclini all'obesità, è facile ingrassare dopo aver mangiato l'hot pot. In questo caso è necessario porre rimedio alla situazione. Gli amici che hanno paura di ingrassare possono fare più esercizio per bruciare i grassi dopo aver mangiato la pentola calda. Questo è il modo più pratico per perdere peso.

È possibile aggiungere frutti di mare allo stufato di montone?

È meglio non mangiarli insieme.

I frutti di mare sono animali che vivono nel mare e, secondo la medicina tradizionale cinese, sono considerati alimenti freddi in natura. L'agnello è nutriente e ha un sapore piccante. Le proprietà di questi due alimenti sono contraddittorie. Mangiarli insieme può facilmente aumentare il carico sul tratto gastrointestinale, costituendo così una minaccia per la salute umana, quindi è meglio non mangiarli insieme.