Il grasso viscerale aumenta a causa della mancanza di questi 5 nutrienti! Un famoso medico ha perso 14 kg in un anno affidandosi alla "dieta proteico-lipidica"

Un eccesso di grasso viscerale può causare malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2! Il metodo per evitare l'aumento del grasso viscerale è in realtà molto semplice. Basta "limitare la dieta con lo zucchero" perché lo zucchero è il vero colpevole che causa l'aumento del grasso viscerale. Ma anche se molte persone hanno adottato una "dieta povera di zuccheri", non riescono comunque a perdere il grasso viscerale accumulato nel corpo? Sembra che quasi tutti abbiano sviluppato un tipo di corpo che non brucia il grasso viscerale. Per evitare il ripetuto aumento del grasso viscerale e migliorare la condizione fisica che impedisce al grasso viscerale di bruciare, un famoso diabetologo giapponese ricorda a tutti che sono necessari cinque nutrienti principali per avviare il ciclo di combustione dei grassi.

Il grasso viscerale non può essere eliminato e il dispositivo di combustione dei grassi del corpo è danneggiato. 5 segnali di avvertimento

Il grasso viscerale è un segnale d'allarme che il sistema brucia-grassi del corpo è danneggiato!

Segnale di avvertimento 1: la percentuale di grasso corporeo è molto alta per un lungo periodo e tutto il corpo è grasso.

Segnale di avvertimento 2: arti sottili ma pancia evidente o stomaco flaccido.

Segnale di avvertimento 3: gli piace mangiare pane, dolci, snack e bere bevande strette in mano.

Segnale di avvertimento 4: Ami mangiare grandi quantità di carne con amidi raffinati, come riso e pasta.

Segnale di avvertimento 5: ti senti sazio, ma dopo 2 o 3 ore hai di nuovo fame.

Dopo aver consumato zucchero, la secrezione di insulina aumenta, e questo diventa l'interruttore che innesca l'aumento del grasso viscerale. Per questo motivo, è necessario interrompere prima questa reazione a catena. Se si consumano più di 5 g di zucchero, la secrezione di insulina aumenta, provocando un aumento del grasso viscerale. Pertanto, per evitare di aumentare il grasso viscerale, "basta limitare il contenuto di zucchero di un pasto a meno di 5 g", questo è il cosiddetto "digiuno da zucchero", quindi, come puoi immaginare, la difficoltà sta nella soglia alta. In realtà, la dieta con poco zucchero, più facile da attuare, ha standard leggermente più flessibili e il modo più semplice per attuarla è stabilire l'obiettivo di "meno di 20 g di zucchero a pasto". Sebbene l'effetto non sia buono come quello di eliminare lo zucchero, il vantaggio è che è "facile attenersi ad esso".

Ora molti "dispositivi bruciagrassi" giapponesi hanno riscontrato delle anomalie. Questo fenomeno anomalo di combustione dei grassi può far sì che l'organismo non riesca a bruciare il grasso viscerale a causa della mancanza di nutrienti come le proteine.

Il grasso viscerale aumenta a causa della mancanza di questi 5 nutrienti!

Tuttavia, questo da solo non ridurrà il grasso viscerale che si è già accumulato nel corpo. Perché le persone la cui dieta quotidiana provoca un aumento del grasso viscerale hanno quasi tutte sviluppato un tipo di corpo che non brucia il grasso viscerale. In altre parole, anche se si desidera bruciare il grasso viscerale, il dispositivo di combustione nel corpo è danneggiato e non riesce a bruciare i grassi, quindi il grasso viscerale continuerà ad accumularsi nel corpo. Nel suo nuovo libro "La dieta brucia-grassi per perdere 14 chili di grasso viscerale in un anno", il famoso diabetologo giapponese Masato Mizuno ha affermato che i "dispositivi brucia-grassi" di molti giapponesi sono ormai anomali. Questo fenomeno anomalo di combustione dei grassi e l'incapacità di bruciare il grasso viscerale sono causati dalla mancanza dei seguenti nutrienti:

1. Proteine ​​insufficienti

2. Ferro insufficiente

3. Carenza di vitamine

4. Carenza di minerali

5. Carenza di carnitina

Elimina la "dieta proteico-lipidica" per ridurre il grasso viscerale e perdere con successo 14 kg in un anno

Masato Mizuno consiglia la "dieta proteico-lipidica" che può eliminare e ridurre il grasso viscerale. La "dieta proteico-lipidica" è una dieta che può inibire l'insulina per evitare l'accumulo di grasso interno e migliorare l'efficienza della combustione del grasso viscerale. Ha affermato che questa dieta è stata concepita da me nel novembre 2014 per i pazienti diabetici e che la prima persona ad applicarla sono stato io. Di conseguenza, ho perso 14 kg in un anno. La mia emoglobina glicata, che aveva appena raggiunto il valore standard, è tornata completamente alla normalità, anche il mio fegato grasso è migliorato, il mio corpo è diventato notevolmente più leggero e la mia vita è diventata completamente diversa.

La priorità è la "dieta proteico-lipidica"! Migliorare il tasso di successo

"La priorità è la cosa più importante nel metodo "dieta proteico-lipidica"!" Perché gli alimenti che in origine sono buoni per il corpo a volte possono causare disagio fisico se l'ordine della dieta è sbagliato. Ad esempio, se si assumono vitamine quando si soffre di carenza di proteine, si possono verificare disturbi allo stomaco, nausea e vomito. Pertanto, una dieta proteico-lipidica significa che "l'assunzione di proteine ​​è la massima priorità" e mette le "proteine" al primo posto. Inoltre, anziché resistere al cibo, sottolineare la necessità di consumare attivamente proteine ​​può aiutare a migliorare la dieta e ad aumentare il tasso di successo.

La "dieta proteico-lipidica" previene la fame, ti mantiene energico e ripristina i tuoi ormoni alla normalità

PUNTO 1: Integrare ferro, vitamine, minerali e carnitina prima di limitare l'assunzione di zucchero è efficace

In assenza di uno dei nutrienti, proteine, lipidi e ferro, il metabolismo non si avvia, quindi è necessario prima "aggiungere" e poi "sottrarre" per evitare che i muscoli originali del corpo diminuiscano e si cada in un circolo vizioso in cui non si perde mai peso. Un apporto sufficiente di vitamine e minerali può aiutare a metabolizzare lo zucchero, il che rappresenta un primo passo importante per ripristinare il meccanismo di combustione dei grassi!

PUNTO2: "Dieta proteico-lipidica" + metodo ideale di promozione della circolazione "gluconeogenesi"

Il secondo passo è limitare lo zucchero. Una volta che ti sarai abituato a una dieta che consuma un po' più di lipidi + una quantità moderata di proteine, la secrezione di insulina rallenterà e tornerà normale, e non sarà facile formare grasso corporeo. Soprattutto a cena, finché mangi correttamente, anche il momento del sonno può innescare la gluconeogenesi e aumentare il consumo di energia, rendendoti più magro più mangi!

PUNTO 3: Aggiungere alla dieta tre tipi di lipidi di alta qualità è un potente strumento per ridurre la formazione di grasso corporeo

Scegliendo gli ingredienti giusti puoi rendere la tua perdita di peso più efficace! I "lipidi" sono indispensabili in questa dieta perché i lipidi buoni hanno varie funzioni, tra cui la pulizia del sangue e la conversione in energia immediata o lenta per ridurre la dipendenza da zucchero e dolcezza. Includere lipidi di alta qualità nella dieta per aiutare a bruciare i grassi rende la restrizione dello zucchero non più dolorosa e il grasso corporeo non aumenta facilmente in modo brusco.