Qual è la "dieta dimagrante metabolica" preferita dalle attrici di Hollywood? Il nutrizionista insegna l'avvio rapido

Haley, nota nutrizionista americana. Penloy ha aiutato migliaia di persone a perdere fino a 9 kg in 4 settimane, tutto grazie alla capacità di questo alimento di bruciare i grassi. È conosciuta come "una medium che sa comunicare con il metabolismo". Grazie alla sua formazione in zootecnia, ha studiato la relazione di conversione tra cibo e muscoli e ha capito che il corpo umano può anche usare il cibo per stimolare un metabolismo lento e sbilanciato, trasformando il corpo in una fornace che brucia i grassi. Molte star di Hollywood come Jennifer Lopez, Reese Witherspoon, Cher, Raquel Welch, Robert Downey Jr., ecc. hanno seguito questo regime alimentare e hanno rapidamente raggiunto il loro obiettivo di perdere peso in modo sano.

La "dieta del metabolismo veloce" di Haley consiglia un regime alimentare settimanale che, se seguito in modo semplice e collaudato e alternato 4 volte in 28 giorni, consente di indurre esattamente gli stessi cambiamenti fisiologici che attivano il metabolismo e bruciano rapidamente i grassi.

Fase 1 (lunedì e martedì): mangiare molti carboidrati e frutta per alleviare lo stress e lenire le ghiandole surrenali

Fase 2 (mercoledì e giovedì): mangiare molte proteine ​​e verdure per sbloccare il grasso e costruire muscoli

‧Fase 3 (venerdì, sabato e domenica): mangia gli alimenti sopra indicati e grassi sani per iniziare a bruciare

Attraverso questo metodo attentamente pianificato, il metabolismo del corpo è sempre mantenuto in uno stato di "ipotesi", e quindi funziona in modo più diligente. Oltre a essere conforme dal punto di vista medico, è anche pratico. Mentre si perde peso con successo, il corpo diventa anche più sano.

L'americano Bruce. Il dott. Bruce M. Stark (che ha conseguito attestati presso l'American College of Internal Medicine e l'American College of Addiction Medicine ed è specializzato in medicina del dolore e medicina anti-invecchiamento) ha affermato: Haley. Loyi Penn è una nutrizionista presso una clinica a cui mi sono unita di recente a Burbank, in California. Lavoravamo tutti in turni diversi, ma continuavo a sentire i miei pazienti e gli altri medici parlare di questa straordinaria dietologa. Quando finalmente ho incontrato Haley, devo dire che è stata davvero straordinaria: sono rimasto davvero stupito dalle condizioni dei suoi pazienti, da quanto fossero felici e soddisfatti e da come avessero ottenuto risultati significativi, persino sorprendenti, nella perdita di peso grazie al programma di Haley.

Ho iniziato a indirizzare i miei pazienti a lei, in particolare quelli obesi, affetti da diabete e ipertensione, che rischiavano di morire se non perdevano peso. La volta successiva che questi pazienti torneranno per una visita di controllo, parleranno entusiasticamente di Haley e dei cibi genuini, deliziosi e soddisfacenti che consiglia, e condivideranno persino le ricette con me. Non ho mai visto un paziente seguire così bene un programma di perdita di peso.

Quando ho visto per la prima volta i risultati che Haley stava ottenendo con i suoi clienti, mi sono chiesto se questo sarebbe stato solo un altro programma di perdita di peso insostenibile che avrebbe finito per frustrare i pazienti, dato che tante persone oscillano tra il perdere peso e il riprenderlo. Ma quando Haley mi ha spiegato l'intero piano, mi sono reso conto che ci stavo pensando troppo. I metodi di Haley sono validi dal punto di vista medico e si basano su dati scientifici reali, non su teorie non verificate o prove basate sul sentito dire. Capisce davvero come funziona il metabolismo e come i cambiamenti biochimici innescati dalla manipolazione della dieta possano accelerarlo o rallentarlo. Meglio di tutto, i suoi metodi sono rapidi, approfonditi ed efficaci, con risultati duraturi che non causano aumento di peso.

Un altro motivo per cui il suo programma di perdita di peso funziona così bene è che è facile e piacevole da seguire, basato su una pianificazione intelligente dei pasti e sui tempi giusti per far muovere il metabolismo. Ho visto pazienti perdere peso, abbassare il colesterolo, stabilizzare la glicemia, migliorare il sonno e alleviare la depressione, e questi effetti hanno resistito alla prova del tempo. Haley ama dire: "Fai in modo che il cibo lavori per te". Ha un modo tutto suo di farlo, anche per quelle persone a dieta che hanno provato tutto il resto e non riescono a perdere quei chili di troppo.

Secondo le statistiche dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) degli Stati Uniti del 2010, il 35,7% degli adulti negli Stati Uniti è obeso e un altro 34,2% è sovrappeso. Ciò significa che il 69% degli adulti americani è sovrappeso, il che danneggia la loro salute e la loro qualità di vita. L'obesità ha raggiunto proporzioni epidemiche e deve essere affrontata con urgenza. Durante le mie consulenze vedo i tristi effetti collaterali: malattie croniche come malattie cardiache e diabete, depressione e uno stile di vita che è diventato noioso anziché attivo. Vedo pazienti che cadono in un circolo vizioso alternando diete aggressive e abbuffate, lottando con il cibo e il peso e lottando con la loro salute mentale a causa del sovrappeso e delle condizioni croniche correlate.

Hayley è come la luce alla fine del tunnel della dieta disperata e voglio che tutti abbiano l'opportunità di incontrarla perché i suoi clienti la adorano e sono profondamente ispirati da lei, quindi sono così felice che abbia finalmente pubblicato un libro e ora chiunque può accedere al suo piano dietetico e alla sua voce stimolante. Con umorismo, persuasione e determinazione, Hayley aiuta i lettori a realizzare trasformazioni che molti riterrebbero impossibili. Quando prenderai in mano questo libro e lo leggerai, potresti non aver più bisogno di andare dal medico per una malattia cronica causata dalla dieta.

Quindi congratulazioni! Con l'aiuto di Hayley, tu e il tuo metabolismo inizierete il percorso verso la guarigione.

Questo articolo è tratto dal libro "La dieta del metabolismo veloce che ti fa perdere peso più mangi" pubblicato da Tianxia Life