Bere caffè antiproiettile fa ingrassare? Nutrizionista: se non si combina correttamente la dieta chetogenica, attenzione a tre mine nascoste

Il caffè Bulletproof, nato dalla dieta chetogenica, un tempo era di gran moda ed è ancora il preferito da molte persone che cercano di perdere peso. Si dice che bere anche solo una tazza al mattino possa dare una sensazione di sazietà e possa inoltre fungere da fonte di energia per il corpo, favorendo una rapida perdita di peso. Ma è davvero così magico? Perché alcune persone pensano che più bevono, più ingrassano? I nutrizionisti ci ricordano che, nonostante il caffè Bulletproof sia semplice da preparare e abbia un buon sapore, attirando molte persone che vogliono perdere peso velocemente, è bene conoscere i pericoli nascosti dietro al consumo esclusivo di caffè Bulletproof.

Un ingegnere di 43 anni di nome Wang si è recato di recente al Beitou Health Management Hospital per organizzare un controllo sanitario. Durante la visita con il nutrizionista, ha accidentalmente rivelato di aver bevuto Bulletproof coffee a colazione di recente. Dopo averlo bevuto per un mese, non ha perso peso, ma ne ha preso! Inoltre, l'indice delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) nell'esame del sangue nel referto del check-up sanitario era di gran lunga superiore al valore standard. Questo risultato ha fatto gridare al nutrizionista: "Non farlo più!"

Cos'è esattamente il Bulletproof Coffee? Aggiungere la panna per un gusto ricco e morbido

Il nutrizionista Pan Fuzi del Beitou Health Management Hospital ha affermato che il Bulletproof Coffee è stato sviluppato da Dave Asprey, un ingegnere della Silicon Valley negli Stati Uniti. È stato ispirato dalla sua esperienza di viaggio in Tibet, dove la gente del posto gli ha offerto una tazza di tè al burro. Dopo averlo bevuto, ho scoperto che questa bevanda può ripristinare la mia forza fisica e fornirmi energia per l'intera giornata. Dopo essere tornato in Cina, studiò attivamente la preparazione di questa bevanda e alla fine sviluppò il "Bulletproof Coffee". In seguito ho scoperto che il caffè Bulletproof non è solo delizioso, ma consente anche al corpo di ottenere rapidamente energia e ha l'effetto di far perdere peso.

Il metodo per preparare il caffè antiproiettile è in realtà molto semplice. Devi solo aggiungere 1 cucchiaio di burro non salato di erba e 1 cucchiaio di olio di cocco a 1 tazza di caffè nero da 240 cc, quindi usare un frullatore per mescolarli uniformemente per preparare una tazza di caffè antiproiettile. L'aggiunta di panna rende il gusto ricco e morbido, che è uno dei motivi per cui il caffè antiproiettile è diventato molto popolare in poco tempo.

Il caffè Bulletproof è efficace per perdere peso se abbinato a una dieta chetogenica? Fate attenzione a queste mine.

Il nutrizionista Pan Fuzi ha spiegato che il metodo ampiamente diffuso per perdere peso bevendo caffè antiproiettile è in realtà il concetto di dieta chetogenica. Alcune persone usano il caffè antiproiettile per aumentare l'assunzione di grassi e aiutare la dieta chetogenica a perdere peso. Aumentando significativamente la percentuale di grassi nella dieta e l'assunzione insufficiente di zucchero, i grassi convertiranno i grassi in corpi chetonici dopo essere entrati nel corpo, sostituendo il glucosio come fonte di energia del corpo e avendo anche l'effetto di sopprimere l'appetito. A causa dell'elevato contenuto di grassi, è facile sentirsi sazi. Rallentare la velocità di svuotamento gastrico può ridurre la fame e anche aiutare a perdere peso.

Bere il caffè Bulletproof dovrebbe aiutarti a perdere peso, ma perché il signor Wang è ingrassato dopo averlo bevuto? Il nutrizionista Pan Fuzi ha sottolineato che il caffè Bulletproof dovrebbe essere consumato insieme a una dieta chetogenica per ottenere effetti più evidenti. Se mantieni una dieta normale come il signor Wang e bevi caffè Bulletproof, consumerai troppi grassi ipercalorici e ovviamente aumenterai di peso. Se al caffè Bulletproof viene aggiunto olio di cocco, la percentuale di acidi grassi saturi nell'olio di cocco è troppo alta, circa il 90%. Un'assunzione eccessiva di grassi saturi può facilmente aumentare il livello di LDL nel sangue.

La dieta chetogenica non può essere utilizzata come dieta a lungo termine e potrebbe non essere adatta a tutti.

Il nutrizionista Pan Fuzi ha affermato che bere caffè bulletproof con una dieta chetogenica può sicuramente aiutare a perdere peso rapidamente e in un breve lasso di tempo, ma tornare a una dieta normale può portare a un rapido aumento di peso. Inoltre, la dieta chetogenica può sovraccaricare l'organismo, portare facilmente ad un aumento dei lipidi nel sangue e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Infine, vorremmo ricordare al pubblico che la dieta chetogenica non può essere utilizzata come dieta a lungo termine e potrebbe non essere adatta a tutti. Prima di iniziare a perdere peso, puoi innanzitutto verificare le tue reali condizioni fisiche tramite un controllo sanitario, per poi parlarne con un medico o un nutrizionista per ottenere assistenza professionale e raggiungere il miglior stato di salute e di perdita di peso possibile.