L'obesità è la causa scatenante dell'artrite? Questo elimina il dolore e ricostruisce la cartilagine senza intervento chirurgico

Quando cammino sento uno scricchiolio nelle mie ginocchia. È dovuto alla degenerazione articolare? Con l'avanzare dell'età le articolazioni diventano ostruite e doloranti? L'obesità può portare alla degenerazione dell'articolazione del ginocchio? L'intervento chirurgico è necessario per l'artrite? Queste sono alcune delle domande più comuni che ci vengono poste nella nostra clinica ortopedica. Secondo le statistiche, il 70% della popolazione di Taiwan soffre di dolori articolari e ogni anno più di 20.000 persone si sottopongono a interventi chirurgici per protesi al ginocchio. Esperti medici tedeschi condivideranno suggerimenti su come rilassare efficacemente l'articolazione del ginocchio ed evitare l'intervento chirurgico per l'installazione di un'articolazione artificiale. In particolare, attraverso l'integrazione di nutrienti che favoriscono la cartilagine, l'esercizio fisico e la terapia farmacologica, esiste la possibilità di sconfiggere l'artrite!

Il dolore alle articolazioni è causato dalla tensione dei muscoli che comprimono la cartilagine.

In passato si riteneva che la cartilagine si consumasse e degenerasse con l'età, il peso e la frequenza di utilizzo delle articolazioni, rendendo necessario un trattamento o addirittura un intervento chirurgico. Tuttavia, la realtà è che alcune persone soffrono di usura della cartilagine e vivono tutta la vita senza provare alcun dolore. Alcune persone anziane non hanno problemi a scalare montagne o a fare jogging, mentre altre persone sotto i 50 anni non riescono a stare in piedi dopo essersi accovacciate. L'età non è la causa principale dei problemi alle articolazioni, ma la mancanza di corretti concetti di manutenzione lo è. Il dolore alle articolazioni non è dovuto esclusivamente all'invecchiamento e alla degenerazione delle articolazioni, ma piuttosto al fatto che i muscoli in quella zona sono tesi e la fascia manca di elasticità ed è appiccicosa, comprimendo così la cartilagine, causando usura e dolore.

Petra, medico tedesco. Petra Bracht e suo marito Roland, appassionato di arti marziali ed energetica sportiva. Insieme hanno fondato l'organizzazione per la cura del dolore Liebscher & Bracht, che conta più di 4.000 terapisti in Germania, Austria e Svizzera e insegna alle persone a curare l'artrite attraverso l'alimentazione, l'esercizio fisico e i farmaci. Basandosi sull'attenzione di questa terapia rivolta all'assunzione di nutrienti e alla medicina disintossicante, è stato sviluppato un trattamento innovativo e rivoluzionario per l'artrite. Nel loro nuovo libro, The 28-Day Plan to Fix Arthritis, i due sfatano i miti più comuni sull'artrite:

★Mito 1: L'artrite è correlata al sovrappeso?

Studi hanno dimostrato che le persone obese hanno tre volte più probabilità di sviluppare l'artrite rispetto alle persone di peso normale, mentre le persone in sovrappeso hanno il doppio delle probabilità di sviluppare l'artrite rispetto alle persone di peso normale. Tuttavia, il legame tra il sovrappeso, che sottopone le articolazioni a uno stress maggiore, e l'artrite necessita di ulteriori conferme.

Le persone obese hanno abitudini di allenamento completamente diverse da quelle delle persone normopeso, quindi anche la trazione opposta dei muscoli e della fascia sarà diversa, un aspetto che non è stato preso in considerazione. Il punto cieco è che quando le persone cercano le cause, spesso si concentrano solo su categorie note e le usano per trarre conclusioni, ignorando le vere cause.

Decifratura esperta

Questo studio giunge a una conclusione davvero imbarazzante: "Ho l'artrite perché sono troppo grasso". Tuttavia, questo non è corretto. Per liberarsi dall'artrite non è necessario che i pazienti perdano peso: ci vogliono meno di un anno o pochi mesi. Dopotutto, questa è anche una grande tortura mentale per i pazienti. Abbiamo aiutato molti pazienti sovrappeso con i loro problemi di artrite e abbiamo mostrato loro come liberarsene senza dover affrontare uno sforzo maggiore rispetto a una persona normopeso. In sintesi, l'effetto del peso corporeo sull'aumento dello stress sulle articolazioni non è significativo.

Perché le persone in sovrappeso hanno più probabilità di soffrire di artrite e dolori articolari rispetto alle persone normali?

Perché allora le persone sovrappeso sono più soggette all'artrite e ai dolori articolari rispetto alla media delle persone? La risposta è semplice: le persone grasse devono fare meno esercizio fisico rispetto alle persone di peso normale e, ovviamente, la mobilità delle loro articolazioni sarà limitata. Non sorprende quindi che le forze opposte di muscoli e fascia possano influenzare la tua vita quotidiana, poiché è più difficile muoversi con il peso extra sul tuo corpo.

Decifratura esperta

Sbarazzarsi dell'artrite e dei dolori articolari non è difficile, ma ciò non significa che non si debba tenere sotto controllo il peso. Dopotutto, perdere peso non solo renderà più facile muoversi, ma farà anche bene alla salute. Se vuoi perdere peso. Inoltre, un'alimentazione adeguata può aiutare ad alleviare il dolore, a liberarsi dall'artrite, a ricostruire la cartilagine e a perdere peso in eccesso. Finché continuerai a impegnarti per liberarti a lungo termine dal dolore alle articolazioni, a migliorare i problemi metabolici che causano l'artrite e a fornire al tuo corpo nutrienti importanti e necessari per aiutare la riparazione delle articolazioni e della cartilagine, sarai in grado di fare più esercizio fisico in futuro. Il dolore è scomparso, mi sento più leggero e, in generale, sono più sano che mai.

★Mito 2: L'età influisce sull'artrite?

La medicina convenzionale considera sempre l'età come un fattore importante che influenza l'artrite, semplicemente perché il numero di persone che soffrono di artrite aumenta con l'età. Tuttavia, quando parliamo dell'impatto del peso sull'artrite, dimostriamo indirettamente che l'età non è la chiave, ma che con l'avanzare dell'età diminuisce la quantità di movimento delle articolazioni con un range di movimento limitato, il che a sua volta porta a una maggiore rigidità dei muscoli e della fascia.

Decifratura esperta

Hai più di 60 o 70 anni? In genere si ritiene che più si invecchia, più diventa difficile muoversi e spesso si ha la sensazione che tutte le articolazioni del corpo siano arrugginite. Questo è il risultato di una mobilità articolare sempre più limitata nel corso della vita, di cui l'artrite e il dolore alle articolazioni sono solo alcuni sintomi. Se si pensa ancora che l'età sia un fattore che determina l'artrite, basta guardare i giovani che soffrono di artrite e dolori articolari, e gli anziani che non soffrono di artrite e dolori articolari.

Naturalmente, i giovani non sono la maggioranza ad avere problemi di artrite e dolori articolari, ma non bisogna trarre conclusioni affrettate perché negli ultimi anni il numero delle eccezioni è aumentato. Basti pensare al fenomeno del "diabete dell'anziano" di cui abbiamo parlato all'inizio. Questo fenomeno si verifica quando le persone trascorrono sempre più tempo sedute davanti allo schermo di un computer.

Perché le persone anziane non hanno necessariamente problemi di artrite e dolori articolari?

Petra pensa spesso agli insegnanti di educazione fisica in pensione che non hanno problemi di artrite o dolori articolari, nonostante abbiano passato tutta la vita a rincorrere i bambini. Non si tratta solo di corsa, ma anche di giochi con la palla, ginnastica agonistica e ginnastica ritmica, tutte attività che vengono svolte durante le lezioni di educazione fisica. La nostra spiegazione è che molto probabilmente è proprio questa ampia gamma di movimento a consentire loro di avere una mobilità completa delle articolazioni. Dopotutto, secondo la prospettiva della medicina convenzionale, questi insegnanti di educazione fisica dovrebbero sicuramente soffrire di artrite a causa dell'uso intensivo delle loro articolazioni.

Decifratura esperta

Se hai più di 70 anni e purtroppo soffri di artrite, la madre di Roland, Ruth, è un esempio positivo vivente. Vi dirà che non è mai troppo tardi per liberarsi dell'artrite a 90 anni. Ha avuto una protesi artificiale all'anca all'età di 70 anni e da allora ha iniziato a fare regolarmente i nostri esercizi. Ora è libera dall'artrite e dai dolori articolari.

L'età non è un problema per l'attività fisica e i problemi di mobilità articolare causati dalla mancanza di esercizio possono essere migliorati con l'esercizio in qualsiasi momento.

[Piano di riparazione articolare di 28 giorni: sradicare il dolore e ricostruire la cartilagine]

1. Esercizi di stretching per rafforzare la flessibilità delle articolazioni:

Per allungare la fascia della zona interessata, è necessario non solo allungare i muscoli, la fascia e i meridiani, ma anche allungare ogni parte del corpo nella direzione opposta per evitare rigidità e limitare l'angolo di movimento dell'articolazione. Solo recuperando la completa mobilità articolare perduta è possibile liberarsi per sempre dal dolore articolare.

2. Massaggio fasciale per migliorare il dolore articolare:

Con tecniche e competenze specifiche e l'uso di dispositivi di assistenza, puoi sciogliere la fascia da solo! Il massaggio fasciale con rulli ha due scopi: uno è quello di favorire la circolazione del fluido tissutale nel corpo, consentendo alla rete fasciale di assorbire nuovi nutrienti e metabolizzare i vecchi rifiuti. Il secondo è quello di consentire alle ciglia dei fibroblasti di rilasciare l'aderenza della fascia, risolvendo così il problema dell'eccessiva contrazione e della perdita di elasticità della fascia e ottenendo un effetto di rilassamento.

3. Cura di sé a casa: adattare la dieta e integrare i nutrienti per la crescita della cartilagine**

Per risolvere altri fattori indiretti che causano dolore, bisogna partire dai livelli nutrizionale, psicologico e ambientale, adattare la dieta, fornire ricette di cucina, assumere nutrienti efficaci per la proliferazione della cartilagine e adattare le emozioni e l'influenza di varie forme di radiazioni energetiche e sostanze chimiche presenti nell'ambiente.