Come porre rimedio all'obesità infantile? La zuppa di Sishen e il tè cinese al crisantemo e alle bacche di goji aiutano a perdere peso

Le lunghe vacanze estive stanno per finire, ma l'incubo dell'obesità continua a tormentare gli scolari e i loro genitori. I medici cinesi sottolineano che durante le vacanze estive, se non si controlla la propria dieta e non si dorme a sufficienza, si rischia di aumentare di peso, con conseguenti ripercussioni sulla salute. Oltre a "mangiare meno e fare più esercizio", se vuoi perdere peso, anche usare la zuppa Si Shen e il tè di bacche di goji e crisantemo per favorire la perdita di peso è una buona scelta.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che le vacanze estive sono il periodo di picco per l'obesità infantile. La clinica ha scoperto che prima dell'inizio della scuola, il numero di genitori che portano i loro figli obesi per una consulenza sulla perdita di peso è aumentato di circa il 20% rispetto al solito. Tra loro, ci sono più maschi che femmine di età compresa tra 6 e 12 anni e più femmine dopo la scuola media. La maggior parte di loro è insoddisfatta del proprio corpo obeso piuttosto che avere problemi di sovrappeso e salute.

Aiuta i bambini a perdere peso con Si Shen Tang, che rafforza la milza ed elimina l'umidità

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la maggior parte dei bambini obesi ha una costituzione da "carenza di Yang Qi", che facilita l'accumulo di "umidità" e la sua trasformazione in "catarro". Se vuoi perdere peso con successo, dovresti regolare "l'umidità" e il "catarro" attraverso il metodo del "rifornimento del qi"; ricorda di non usare lassativi, per non influenzare la funzionalità della milza e dello stomaco, ma dovresti rafforzare la milza ed eliminare l'umidità, e combinarlo con un regolare esercizio fisico per superare l'obesità.

La zuppa dei quattro dei è raccomandata dalla medicina tradizionale cinese per rafforzare la milza ed eliminare l'umidità. I ​​"quattro dei" si riferiscono all'igname cinese, ai semi di loto, all'Euryale ferox e alla Poria cocos. Sono come quattro dei che assistono il corpo, con l'effetto aggiunto di rafforzare la milza, calmare i nervi e nutrire la pelle. È anche molto delicata in natura e può curare l'indigestione, migliorare e regolare "l'umidità" e il "catarro". È la ricetta dietetica più sicura e appropriata per le persone grasse che vogliono perdere peso e per le persone magre che vogliono aumentare di peso.

Zuppa dei quattro dei

Ingredienti: 50 grammi di castagne d'acqua, 50 grammi di igname essiccato (yam), 50 grammi di Poria cocos, 50 grammi di semi di loto e sale (per 2 persone).

pratica:

• 1. Lavare tutti gli ingredienti e lasciarli in ammollo per 15 minuti in anticipo.

• 2. Mettete il tutto in una pentola, aggiungete acqua e zenzero, portate a ebollizione a fuoco alto, quindi abbassate la fiamma e lasciate sobbollire per 40 minuti/1 ora.

• 3. Infine, aggiungere un po' di sale per insaporire.

《Tè al crisantemo e bacche di goji》

Preparazione: Prendi 3 grammi di bacche di goji e 3 grammi di crisantemo e lascia in infusione con acqua calda.

Efficacia: il crisantemo ha l'effetto di eliminare il calore e purificare il fuoco, purificando il fegato e migliorando la vista, mentre il goji può nutrire fegato e reni. I due vengono bolliti insieme per ottenere un tè, che può aiutare i bambini a perdere peso e grasso.

【Suggerimenti delle praticanti di medicina cinese】:

Per far sì che i bambini perdano peso, devono essere pazienti e ricordare le "3 cose da non fare": non seguire una dieta come gli adulti, non perdere peso velocemente e non ignorare i sentimenti dei bambini piccoli; e stare lontani dalle "3 principali mine antiuomo dell'obesità infantile": giocare ai videogiochi online, mangiare snack e bere bevande zuccherate. Per essere completati, tutti questi obiettivi richiedono l'impegno congiunto di studenti e genitori.