I fibromi uterini possono essere trattati con gli integratori? Bevi zuppa di fagioli rossi e zucchero di canna per regolarizzare prima e dopo le mestruazioni

Posso assumere integratori se soffro di fibromi uterini? Questa è una domanda che spesso mi pongono molte amiche. I medici cinesi sottolineano che i fibromi uterini sono una malattia femminile causata da sintomi e accumulo nella medicina tradizionale cinese, e sono più comuni nelle pazienti con catarro, stasi del sangue, ristagno del qi e stasi del sangue. Secondo la visione della medicina tradizionale cinese, modificare le abitudini alimentari è il modo migliore per prevenire e migliorare la condizione.

Zhou Zonghan, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso la filiale Ren'ai del Taipei Municipal United Hospital, ha sottolineato che le cause dei fibromi uterini sono molteplici. Oltre alla costituzione fisica, le abitudini alimentari sono un fattore chiave. Se ti piace mangiare carne o mangi spesso cibi troppo freddi, le tue possibilità di sviluppare fibromi uterini o di vederli crescere più grandi aumenteranno notevolmente.

Fibromi uterini: attenzione alle mine antiuomo nella dieta ed evitare fritture e grigliate

Inoltre, anche i cibi fritti, grigliati e altri cibi che favoriscono i fibromi sono campi minati dietetici per i fibromi. Mangiare troppo può facilmente sviluppare una "costituzione calda", che è dannosa piuttosto che utile per il trattamento dei fibromi. In particolare, le pazienti con fibromi uterini non sono adatte a mangiare cibi tonici caldi, tonici o cibi medicati. Si dovrebbero evitare cibi comuni come la zuppa di pollo con quattro ingredienti, la zuppa di costolette di maiale con dieci ingredienti, l'anatra allo zenzero e lo stufato di montone.

Allo stesso tempo, bisogna prestare particolare attenzione a evitare un eccesso di tonico. Ad esempio, cibi come la pasta di rana delle nevi, la placenta di pecora, la pappa reale, la pelle di pollo e le frattaglie animali, pubblicizzati come tonici per il corpo e la bellezza, hanno maggiori probabilità di contenere grandi quantità di residui di estrogeni animali. Un'assunzione eccessiva può facilmente indurre lesioni uterine e non deve essere sottovalutata.

2 ricette di terapia dietetica medicinale per i fibromi uterini

Il medico cinese Zhou Zonghan ha sottolineato che l'amore delle donne moderne per il cibo freddo e l'elevato stress sono le ragioni per cui sono inclini ai fibromi uterini, che possono essere migliorati attraverso il trattamento ausiliario della medicina cinese e il condizionamento fisico. Pertanto, dovrebbero gestire bene la loro dieta e mangiare meno cibo freddo. Si consiglia di bere un po' di zuppa di fagioli rossi con zucchero di canna o tè di orzo rosa e giuggiole prima e dopo le mestruazioni per prevenire la formazione di fibromi uterini.

Dietoterapia/zuppa di fagioli rossi e zucchero di canna

Ingredienti: 30 g di zucchero di canna, 500 g di fagioli rossi, 3.000 ml di acqua, 15 g di zenzero vecchio (macinato fino a ottenere una pasta).

pratica:

1. Lavare i fagioli rossi e lasciarli in ammollo in acqua fredda fino a ricoprirli completamente per più di 2 ore.

2. Aggiungere acqua fino a 3000 ml, portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma, aggiungere la pasta di zenzero e lasciar sobbollire per 30 minuti.

3. Aggiungere lo zucchero di canna e attendere che si sciolga completamente, quindi lasciare raffreddare prima di mangiare.

[Analisi dietetica] Le donne con costituzione debole e fredda possono mangiare un po' di zucchero di canna e zuppa di fagioli rossi come dessert dopo il pasto durante o prima e dopo le mestruazioni. Lo zucchero di canna favorisce la circolazione sanguigna, i fagioli rossi ripristinano il sangue e la vecchia pasta di zenzero può riscaldare i meridiani e dissipare il freddo, consentendo al sangue mestruale di essere scaricato senza problemi e riducendo la comparsa di fibromi. Tuttavia, le persone che sono inclini al gonfiore dovrebbero ridurre la quantità di fagioli rossi che consumano.

Dietoterapia/Tè alla rosa e giuggiola

Ingredienti: 5 qian di grano tenero, 5 datteri rossi, 2 qian di liquirizia grezza, 3 qian di rosa, 2000 ml di acqua.

pratica:

1. Tagliare a pezzi i datteri rossi e lavare il grano galleggiante, la liquirizia cruda e i fiori di rosa.

2. Aggiungere acqua fino a 2000 ml, portare a ebollizione, aggiungere tutti gli ingredienti, portare a ebollizione, lasciare raffreddare, eliminare i residui e bere.

[Analisi dietetica] Il grano galleggiante, i datteri rossi, la liquirizia cruda e le rose hanno l'effetto di ricostituire il qi, calmare il fegato e alleviare la depressione, regolare il qi e la circolazione sanguigna e prevenire la comparsa di fibromi uterini. Tuttavia, non è consigliato alle donne durante il ciclo mestruale o a coloro che sono inclini alla diarrea.

[Consigli per prevenire i fibromi uterini]:

Ogni giorno dovremmo seguire i quattro principi di "esercizio fisico regolare, controllo del peso, meno carne e più verdure e una dieta equilibrata". Tra questi, "evitare l'obesità" è il modo migliore per stabilizzare gli ormoni, perché le persone "obese" sono un gruppo ad alto rischio per i fibromi uterini. Si raccomanda di fare esercizio fisico e perdere peso regolarmente. Puoi usare lo stretching per attivare la circolazione sanguigna e migliorare ulteriormente il dolore lombare e la minzione frequente.