#千万IP创科学热门# Come prevenire la malattia coronarica? Qualche consiglio da darti | Divulgazione scientifica dell'età dell'argento

Nota dell'editore

Dall'anno scorso, la Quanzhou Science and Technology Association ha implementato con impegno la campagna "Silver Age Science Popularization" di Quanzhou, concentrandosi sulle attuali preoccupazioni e necessità scientifiche della fascia d'età anziana, con "Salute e benessere degli anziani", "Colmare il divario digitale" e "Anti-Telecom Financial Fraud" come contenuti principali, aiutando gli anziani ad acquisire conoscenze scientifiche di base su salute e benessere, tecnologia intelligente e anti-frode, in modo che possano integrarsi meglio nella moderna società intelligente.

Per migliorare ulteriormente l'alfabetizzazione sanitaria, l'alfabetizzazione informatica e le competenze digitali degli anziani e consentire che i frutti dello sviluppo scientifico e tecnologico avvantaggino la vita degli anziani, l'ufficio del gruppo guida per l'alfabetizzazione scientifica nazionale della città di Quanzhou, l'associazione per la scienza e la tecnologia di Quanzhou e il secondo ospedale affiliato dell'università medica del Fujian hanno lanciato congiuntamente un lettore scientifico popolare, "Parlare di salute e piacere nella salute", incentrato sulla promozione di uno stile di vita civile e sano e sulla divulgazione della conoscenza della salute e del benessere per gli anziani, in modo che gli anziani possano comprenderla e accettarla meglio e più profondamente e migliorare continuamente il senso di guadagno, felicità e sicurezza degli anziani.

Che cosa è la malattia coronarica?

La malattia coronarica è una patologia che si verifica quando le arterie coronarie si restringono o si ostruiscono. Quando il colesterolo si accumula nelle pareti delle arterie formando placche, si parla di aterosclerosi ed è la causa più comune di malattia coronarica. Fattori che causano la malattia coronarica

Pressione alta a lungo termine; aumento del contenuto di grassi e alti livelli di zucchero nel sangue; fumo frequente, stress mentale a lungo termine, impulsività, obesità, mancanza di attività fisica, ecc. Come prevenire la malattia coronarica ● Prevenire l'ipertensione, che è il principale fattore di rischio per la malattia coronarica;

● Seguire una dieta equilibrata, evitare cibi troppo dolci o troppo salati e consumare più cibi ricchi di vitamine;

● Attenersi all'esercizio fisico e fare esercizio fisico moderato;

● Trattare malattie come l'iperlipidemia e il diabete che possono aggravare la malattia coronarica.