Sindrome dell'ovaio policistico: non è consigliabile avere paura delle "cisti", la gestione scientifica è la chiave

Autore: Qin Rujuan, Primo ospedale affiliato della Naval Medical University (Shanghai Changhai Hospital)

Huang Ying Il primo ospedale affiliato della Naval Medical University (Shanghai Changhai Hospital)

Lv Yan, il primo ospedale affiliato della Naval Medical University (Shanghai Changhai Hospital)

Revisore: Zhang Huiqin, primario e professore, primo ospedale affiliato della Naval Medical University (Shanghai Changhai Hospital)

Ci sono molte amiche tra noi che presentano sintomi quali mestruazioni irregolari, mestruazioni poco frequenti e amenorrea. Dopo essersi recate in ospedale per accertamenti, scoprirono di essere affette dalla "sindrome dell'ovaio policistico".

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La sindrome dell'ovaio policistico è una comune malattia endocrina ginecologica con diverse manifestazioni cliniche e un impatto esteso e a lungo termine sulla salute delle donne. I principali sintomi della PCOS nelle donne adolescenti sono disturbi mestruali, obesità, irsutismo, acne, acanthosis nigricans, perdita di capelli, ecc.; quando raggiungono l'età fertile, possono verificarsi infertilità, arresto fetale, aborto spontaneo, ecc. causati da un'ovulazione anomala; Nelle fasi avanzate la malattia progredisce gradualmente e si possono sviluppare anche ipertensione, diabete, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e aumenta notevolmente anche il rischio di cancro.

Poiché la PCOS è una malattia endocrina e metabolica cronica, attualmente non esiste un trattamento medico in grado di curarla completamente [1]. Tuttavia, i sintomi della PCOS possono essere efficacemente controllati o alleviati attraverso una gestione sanitaria scientifica. Cerchiamo ora di capire come le donne con sindrome dell'ovaio policistico dovrebbero gestire la loro salute a lungo termine.

1. Adattamento dello stile di vita

(1) Esercizio fisico regolare: un esercizio fisico appropriato aiuta a consumare calorie corporee, a ridurre il peso, a migliorare i sintomi della PCOS, a controllare la resistenza all'insulina e a migliorare i disturbi mestruali e l'infertilità. È possibile scegliere esercizi come camminata, jogging, nuoto o aerobica, con una frequenza da 3 a 5 volte a settimana e un tempo minimo di allenamento di 60 minuti per volta. Evitare di fare esercizio fisico a stomaco vuoto o subito dopo un pasto; allenatevi in ​​base alle vostre capacità ed evitate esercizi eccessivi.

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(2) Controllo del peso: mantenere un peso sano è importante per migliorare i sintomi della PCOS e preservare la sensibilità all'insulina.

(3) Dieta ragionevole: scegliere una dieta povera di grassi, sale, zuccheri, proteine ​​e fibre per controllare l'apporto calorico totale. L'assunzione di cibo dovrebbe essere diversificata, ad esempio con verdure fresche, frutta, cereali integrali, noci, uova, prodotti a base di soia, pesce, ecc., per garantire un'alimentazione equilibrata. Allo stesso tempo, cerca di evitare cibi piccanti e fritti.

(4) Lavoro e riposo sani: sviluppare buone abitudini del sonno. Andare a letto presto e alzarsi presto può aiutare a regolare la secrezione ormonale e a migliorare la salute generale. Rimanere alzati fino a tardi, la mancanza di sonno e l'eccessiva stanchezza possono portare a disturbi endocrini, a livelli elevati di ormoni maschili, a una maggiore incidenza della sindrome dell'ovaio policistico e persino ad aggravare la condizione.

2. Gestione emotiva

Mantieni un atteggiamento positivo ed evita emozioni negative come ansia e tensione. È possibile alleviare le emozioni negative ascoltando musica rilassante o facendo una passeggiata all'aria aperta.

3. Utilizzare i farmaci correttamente

Seguire le istruzioni del medico per usare i farmaci in modo corretto e standardizzato, comprendere gli effetti e le reazioni avverse dei farmaci ed evitare di interromperne o modificarne il dosaggio autonomamente.

I principali farmaci contro la PCOS sono i contraccettivi orali, spesso utilizzati per regolare i cicli mestruali e i livelli ormonali. Molte pazienti affette da sindrome dell'ovaio cistico presentano livelli elevati di androgeni, per cui è possibile ricorrere ai farmaci antiandrogeni per migliorare i sintomi dell'irsutismo e dell'acne. Se il paziente soffre contemporaneamente di insulino-resistenza, è possibile aggiungere sensibilizzanti dell'insulina come la metformina per migliorarne la resistenza.

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4. Monitoraggio e monitoraggio a lungo termine

(1) Controlli periodici: tra cui pressione sanguigna, glicemia, lipidi nel sangue e altri indicatori fisiologici e biochimici.

(2) Monitoraggio dei livelli ormonali: controllare regolarmente i livelli di androgeni, estrogeni e altri importanti ormoni sessuali.

(3) Esame ecografico: viene eseguito regolarmente un esame ecografico ginecologico per monitorare le condizioni delle ovaie, dei follicoli e dell'endometrio.

Attraverso sane modifiche dello stile di vita, l'assunzione di farmaci (quando necessario) e un monitoraggio continuo, possiamo gestire efficacemente i sintomi della PCOS e ridurre il rischio delle sue complicazioni, migliorando così la qualità della vita e aumentando le possibilità di una gravidanza di successo durante l'età riproduttiva. La sindrome dell'ovaio policistico è una malattia complessa e la situazione di ogni paziente può essere diversa. Si raccomanda alle donne affette da sindrome dell'ovaio policistico di rivolgersi a un istituto medico professionale per sottoporsi al trattamento e di elaborare un piano terapeutico personalizzato; e seguire i consigli del medico per visite di controllo regolari per ottenere i migliori risultati nella gestione della salute.

Riferimenti:

[1] Gruppo di endocrinologia e gruppo di esperti di linee guida della Società cinese di ostetricia e ginecologia. Linee guida cinesi per la diagnosi e il trattamento della sindrome dell'ovaio policistico[J]. Rivista cinese di ostetricia e ginecologia, 2018, 53(1):2-6.