Il modo migliore per combattere l'invecchiamento non è il retinolo, ma...

Compilato da: Gong Zixin

Retinolo

Può essere chiamato il "re anti-invecchiamento"

Negli ultimi anni si è assistito alla tendenza a distinguere "C precoce e A tardiva".

I grandi marchi hanno lanciato

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Uno studio dell'Università Edith Cowan ha scoperto

viaggio

Probabilmente il modo migliore per combattere l'invecchiamento precoce!

Il principio dell'"aumento dell'entropia" è una legge universale che descrive il processo naturale dall'ordine al disordine. Uno studio interdisciplinare innovativo utilizza questo principio come base teorica per valutare l'impatto del viaggio sulla salute umana da una prospettiva sociomateriale.

La prospettiva entropica sostiene che il viaggio può indurre cambiamenti nell'entropia: le esperienze positive possono rallentare l'aumento dell'entropia e quindi migliorare la salute, mentre le esperienze negative possono causare un aumento dell'entropia e compromettere la salute.

"L'invecchiamento, come processo, è irreversibile. Sebbene non possa essere fermato, può essere rallentato", ha affermato la Sig. ra Hu, dottoranda presso l'Edith Cowan University in Australia. “Viaggiare non è solo svago e intrattenimento, ma aiuta anche la salute fisica e mentale delle persone.”

Le esperienze di viaggio attive possono migliorare la salute fisica e mentale personale attraverso l'esposizione a nuovi ambienti, la partecipazione ad attività fisiche e interazioni sociali e lo sviluppo di emozioni positive. Questi potenziali benefici sono stati dimostrati attraverso pratiche come i viaggi dedicati alla salute e i viaggi dedicati allo yoga.

Terapia di viaggio: rallentare il tempo

I ricercatori sottolineano che, da una prospettiva entropica, la terapia del viaggio potrebbe rappresentare un intervento sanitario rivoluzionario. In quanto aspetto importante dell'ambiente, le esperienze di viaggio attive possono aiutare l'organismo a mantenere uno stato di bassa entropia regolando i 4 sistemi principali dell'organismo.

Viaggiare spesso espone le persone a nuovi ambienti e attività rilassanti, e i nuovi ambienti possono stimolare risposte allo stress, aumentare il metabolismo e avere un impatto positivo sull'attività metabolica e sulla capacità dell'organismo di auto-organizzarsi. Queste condizioni possono anche innescare una risposta immunitaria adattativa, che migliora la capacità dell'organismo di percepire e difendersi dalle minacce esterne.

In breve, il sistema di autodifesa diventa più resiliente e gli ormoni che favoriscono la riparazione e la rigenerazione dei tessuti possono essere rilasciati, potenziando la funzionalità del sistema di autodifesa.

Le attività di viaggio rilassanti possono aiutare ad alleviare lo stress cronico, inibire l'iperattivazione del sistema immunitario e favorire il normale funzionamento del sistema di autodifesa. Praticare attività ricreative può alleviare la tensione e l'affaticamento nei muscoli e nelle articolazioni, e questo sollievo aiuta a mantenere l'equilibrio metabolico dell'organismo e a migliorare l'efficacia del sistema antiusura. In questo modo, gli organi e i tessuti possono essere mantenuti in uno stato di bassa entropia.

Il viaggio comprende attività sportive come escursionismo, arrampicata, passeggiate e ciclismo. L'esercizio fisico stimola il metabolismo, il dispendio energetico e la trasformazione dei materiali, tutti fattori che contribuiscono a coordinare i sistemi auto-organizzati.

“Partecipare a queste attività può migliorare la funzione immunitaria e le capacità di autodifesa del corpo e rafforzare la sua resistenza ai rischi esterni. L'esercizio fisico può anche migliorare la circolazione sanguigna, accelerare il trasporto dei nutrienti e aiutare a eliminare i rifiuti, che insieme mantengono un sistema di auto-riparazione attivo. Oltre a supportare il sistema anti-usura del corpo, l'esercizio moderato è benefico per ossa, muscoli e articolazioni.”