Informazioni sul diabete

Il diabete è una comune malattia metabolica che colpisce le funzioni di numerosi organi del corpo umano e aumenta il rischio di complicazioni quali malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, malattie degli occhi, malattie renali e neuropatia. Attualmente la Cina è diventata il Paese con il più alto numero di pazienti diabetici al mondo, e il diabete è diventato uno dei principali problemi di salute pubblica che la Cina deve affrontare.

Nella medicina tradizionale cinese il diabete è chiamato "xiaoke" e i suoi sintomi includono bere di più, mangiare di più, urinare di più e perdere peso. La sua patogenesi si basa sulla carenza di yin ed è caratterizzata da secchezza e calore; è causata più spesso dalla carenza di yin di milza e reni e da secchezza e calore di polmoni e stomaco. La medicina tradizionale cinese ha una lunga storia e un sistema teorico unico nel trattamento del diabete.

In base alle caratteristiche della carenza di insulina, il diabete si divide principalmente in quattro tipi: diabete di tipo 1, diabete di tipo 2, diabete gestazionale e tipi speciali di diabete.

Diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1, noto anche come diabete insulino-dipendente, è comune nei bambini e negli adolescenti, ma può verificarsi anche in altre fasce d'età. Il diabete di tipo 1 rappresenta meno del 5% del numero totale di pazienti e la sua caratteristica principale è la distruzione delle cellule β del pancreas che porta a una carenza assoluta di insulina. Attualmente non esiste una cura per il diabete di tipo 1 e i pazienti devono assumere insulina per tutta la vita.

Diabete di tipo 2

Le cellule beta del pancreas dei pazienti affetti da diabete di tipo 2 possono produrre una certa quantità di insulina, ma la produzione è insufficiente o non può essere utilizzata completamente, il che provoca problemi al metabolismo degli zuccheri nell'organismo. Il diabete di tipo 2 è molto diffuso nella popolazione e rappresenta oltre il 90% del numero totale di pazienti diabetici. Attualmente non esiste una cura, ma la condizione può essere tenuta sotto controllo e alleviata attraverso la terapia farmacologica.

Diabete gestazionale

Si riferisce a pazienti con un normale metabolismo del glucosio prima della gravidanza, ma il diabete viene sviluppato o diagnosticato dopo l'inizio della gravidanza. Di solito è causata da un metabolismo materno anomalo del glucosio dopo la gravidanza.

Tipi specifici di diabete

Si riferisce al diabete causato da cause diverse dalle tre sopra menzionate, come difetti ereditari nella funzionalità delle cellule β del pancreas, malattie esocrine del pancreas, malattie endocrine, farmaci o sostanze chimiche.

La glicemia è la principale base diagnostica per il diabete, che solitamente si basa su tre indicatori: la glicemia a digiuno, la glicemia a 2 ore dal pasto e l'emoglobina glicosilata.

Fonte dell'immagine: Pixabay

diabete

Glicemia a digiuno ≥7,0 mmol/L

Glicemia ≥11,1 mmol/L 2 ore dopo il pasto

Emoglobina glicata ≥ 6,5%

Se vengono soddisfatti i criteri sopra indicati, è possibile diagnosticare il diabete.

Prediabete

Glicemia a digiuno > 6,1 mmol/L

Glicemia >7,8 mmol/L due ore dopo il pasto

Ma non soddisfaceva i criteri diagnostici per il diabete

In passato, la maggior parte delle persone credeva che il diabete fosse una malattia esclusiva delle persone di mezza età e degli anziani. Tuttavia, negli ultimi 20 anni, l'incidenza del diabete nei bambini sotto i 15 anni nel mio Paese è aumentata di quasi 4 volte, compreso il diabete di tipo 2, che originariamente si riscontrava soprattutto nelle persone di mezza età e negli anziani, si è gradualmente manifestato anche tra i giovani. Le ragioni principali sono le seguenti:

Mancanza di esercizio

Questa generazione di giovani è abituata a giocare con i cellulari e a usare il computer per molto tempo, a stare seduta per molto tempo e a non fare esercizio fisico. Il diabete di tipo 2 è generalmente considerato una malattia dovuta alla mancanza di esercizio fisico e la sua incidenza è in qualche modo correlata alla mancanza di esercizio.

Dieta povera

Oggigiorno molti giovani non amano mangiare frutta e verdura. Preferiscono cibi ricchi di grassi e zuccheri, che possono facilmente portare all'obesità. Anche l'obesità è un fattore importante che contribuisce all'insorgenza del diabete.

La pressione sta aumentando

Con l'accelerazione del ritmo della vita, molte persone si sentono "sottoposte a forte pressione" sul lavoro e nello studio. Uno stile di vita frenetico e stressante a lungo termine può facilmente portare a un aumento della secrezione di ormoni che aumentano la glicemia nel corpo, causando così il diabete.

Mancanza di sonno

Spesso i giovani restano alzati fino a tardi a causa del lavoro straordinario o perché giocano con il cellulare o il computer, con conseguente grave mancanza di sonno. Studi hanno dimostrato che la mancanza di sonno può ridurre significativamente la secrezione di insulina da parte dell'organismo e diminuire notevolmente la sensibilità all'insulina, causando così il diabete.

Dieta scientifica - "controlla la tua bocca"

La dieta quotidiana dovrebbe essere regolare e quantitativa. Stimare l'energia giornaliera richiesta in base al peso corporeo, alla quantità di esercizio fisico, ecc., quindi distribuire questa energia in proporzione ai tre pasti giornalieri. Quando si mangia, si consiglia di bere prima la zuppa, poi mangiare piatti vegetariani e piatti di carne e infine mangiare l'alimento base. Ciò favorisce il controllo dell'apporto energetico e l'abbassamento della glicemia postprandiale. La maggior parte dei metodi di cottura prevede la cottura a vapore, la bollitura, la stufatura e la miscelazione. Per ridurre l'assunzione di grassi, evitare metodi di cottura che prevedono l'uso di oli pesanti, come la frittura, la frittura a immersione e la brasatura. Nutrizione equilibrata, combinazione di carne e verdure.

Continua ad allenarti - "muovi le gambe"

Mantenere almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata alla settimana, come camminata veloce, Tai Chi, ciclismo, nuoto, ecc. L'intensità dell'esercizio varia da persona a persona. Si consiglia di procedere gradualmente in modo che il battito cardiaco e la respirazione accelerino, ma non siano rapidi durante l'esercizio. Il momento consigliato per fare esercizio è 1 ora dopo un pasto, il che può aiutare a controllare la glicemia e prevenire l'ipoglicemia.

Fonte: Associazione di medicina cinese del distretto di Chongqing Fuling

Esperto di revisione contabile: Yang Minggao

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