Il farmacista del Four Seasons afferma: stai lontano dalla "malattia dell'aria condizionata" e usa la "medicina" per mantenerti in salute

Nella calda estate, i condizionatori ci tengono lontani dalle ondate di calore e ci permettono di godere di un ambiente fresco e confortevole, diventando un'indispensabile "arma magica" rinfrescante nelle nostre vite. Tuttavia, ciò che segue è un problema di salute noto come "malattia dell'aria condizionata". Come possiamo quindi evitare i problemi causati dall'aria condizionata e proteggere la nostra salute, godendoci al contempo il fresco?

Quali sono i sintomi del disagio?

La malattia da aria condizionata è una serie di problemi di salute causati dall'esposizione prolungata a un ambiente con aria condizionata e da un'eccessiva differenza di temperatura tra il corpo e il mondo esterno. Attualmente viene chiamata sindrome dell'aria condizionata. I sintomi più comuni includono mal di testa, gola secca, mal di gola, congestione nasale, tosse, stanchezza, ecc. Inoltre, a causa dell'esposizione prolungata a stanze con aria condizionata e una grande differenza di temperatura rispetto al mondo esterno, l'immunità del corpo umano diminuisce, facilitando raffreddori, faringiti e altre malattie.

(1) Esposizione prolungata a una stanza con aria condizionata eccessivamente raffreddata

Ciò provoca uno squilibrio nella regolazione della temperatura corporea e una diminuzione dell'immunità.

(2) Differenza di temperatura eccessiva

Entrare e uscire frequentemente da stanze con aria condizionata, dove ci sono grandi sbalzi di temperatura, impedisce all'organismo di adattarsi ai rapidi cambiamenti di temperatura e può facilmente causare raffreddori, faringiti e altre malattie.

(3) Asciugatura di locali climatizzati

L'aria in una stanza climatizzata è secca e questo può facilmente causare sintomi come secchezza della gola e tosse, e aggravare il disagio respiratorio.

(4) Scarsa qualità dell'aria

L'aria nella stanza climatizzata non circola e non possono essere rilasciati gas nocivi, che possono facilmente causare malattie respiratorie.

(5) Soffiare direttamente aria fredda

L'uscita dell'aria del condizionatore soffia direttamente verso il corpo, il che può causare il raffreddamento dei muscoli locali, provocando spasmi muscolari e dolore.

Come prevenire i sintomi causati dalla malattia causata dall'aria condizionata?

(1) Raffreddamento appropriato

La temperatura dell'aria condizionata non dovrebbe essere troppo bassa. La temperatura più adatta è compresa tra 24℃ e 28℃, mentre l'umidità dovrebbe essere mantenuta tra il 40% e il 70%.

(2) Ventilazione regolare

Di tanto in tanto, aprire le finestre per ventilare l'ambiente e far circolare aria fresca, che aiuterà a espellere i gas nocivi dalla stanza.

(3) Vestirsi in modo appropriato

In una stanza con aria condizionata, indossare indumenti adatti per evitare l'esposizione diretta all'aria fredda.

(4) Rafforzare l'esercizio

Un'attività fisica adeguata può rafforzare il sistema immunitario dell'organismo e ridurre la comparsa di raffreddori.

(5) Riempire l'acqua

Gli ambienti con aria condizionata sono asciutti, quindi bevi più acqua per mantenere l'equilibrio idrico del tuo corpo.

Come usare i farmaci per trattare i sintomi della patologia causata dall'aria condizionata?

(1) Brividi, disagio, stanchezza e debolezza

Trattamento farmacologico: è possibile prendere in considerazione l'uso della medicina cinese, come il liquido orale Huoxiang Zhengqi, per aiutare a dissipare il raffreddore dal corpo e ripristinare la forza fisica.

(2) Dolori muscolari e articolari

Farmaci: usare antipiretici, come l'ibuprofene, per alleviare il dolore e abbassare la temperatura corporea.

(2) Mal di testa

Trattamento farmacologico: per alleviare i sintomi si possono usare antidolorifici come il paracetamolo.

(3) Sintomi di tosse ed espettorato

Trattamento medico: usare espettoranti come l'ambroxolo o la bromexina per aiutare a eliminare le secrezioni respiratorie.

(4) Congestione nasale e naso che cola

Trattamento medico: i sistemi di aria condizionata possono accumulare polvere, batteri e muffe, che si disperdono nell'aria quando il condizionatore è in funzione e possono causare reazioni allergiche che portano a congestione nasale e naso che cola. Gli antistaminici come la loratadina o l'azastatina spray nasale topico possono ridurre i sintomi dell'allergia.

(5) Rivolgersi immediatamente al medico

Quando si manifestano più sintomi di patologie legate all'aria condizionata, non usare una combinazione di farmaci da sola. Rivolgersi immediatamente a un medico per evitare un peggioramento della condizione.

(6) Adatta il tuo stile di vita

Utilizzare l'aria condizionata in modo ragionevole, prestare attenzione alla differenza di temperatura tra gli ambienti interni ed esterni ed evitare di entrare e uscire frequentemente da stanze dotate di aria condizionata.

(7) Mantenere una buona igiene

Lavatevi spesso le mani e mantenete la stanza pulita per ridurre la diffusione dei germi.

(8) Temperatura adatta

Si consiglia di impostare la temperatura dell'aria condizionata tra 24℃ e 26℃ durante il giorno. Di notte, poiché il metabolismo corporeo rallenta, la percezione della temperatura può cambiare. È possibile regolare la temperatura di 1℃~2℃ in più per mantenere il comfort.