4 consigli per tornare al lavoro di buon umore dopo l'allenamento

Andare in palestra la mattina per fare esercizio prima di andare al lavoro è il modo in cui molti impiegati impegnati mantengono le loro abitudini di esercizio. Tuttavia, per le donne, è davvero un problema difficile evitare di presentarsi in ufficio con la faccia rossa e sudata dopo l'esercizio, pur sembrando energiche e per niente imbarazzate!

Diamo un'occhiata a come Kayla Schwartz, un'allenatrice di New York Flywheel che inizia a insegnare alle 9 del mattino tutti i giorni, sfrutta al meglio le brevi pause tra le lezioni per vestirsi bene e apparire al meglio in ogni momento durante le lezioni intensive!

Suggerimento 1: ricordati di portare con te un fazzoletto struccante

Kayla ha raccontato che, nonostante vadano in palestra la mattina presto, molte ragazze, compresa lei, mettono comunque un po' di eyeliner o di mascara waterproof per sembrare più energiche. Dopo l'esercizio fisico e prima di entrare nella doccia, struccati con salviette struccanti. Dopo aver fatto la doccia, applica di nuovo un trucco completo per apparire energica! Le salviette struccanti sono anche più comode da trasportare rispetto ad altri prodotti struccanti.

Suggerimento 2: utilizzare lo spray ghiacciato per eliminare il rossore

Se il tuo viso diventa facilmente rosso dopo l'esercizio fisico, puoi portare una bottiglia di spray calmante nella tua borsa. Kayla ha rivelato che si spruzzava lo spray ghiacciato su tutto il viso dopo la doccia e prima di truccarsi per aiutare a rinfrescare la pelle. L'odore rinfrescante fa sentire le persone a loro agio e rilassate come se avessero appena finito una SPA!

Suggerimento 3: scegli i prodotti giusti per la tua trousse da trucco

Considerando la praticità del trasporto e l'efficacia dell'applicazione del trucco, è necessario scegliere con cura i prodotti nella propria trousse! I prodotti tutto in uno e il trucco che illuminano all'istante il tuo incarnato sono delle ottime scelte.

Suggerimento 4: fai i capelli velocemente

Dopo aver fatto la doccia, temo che non tutti abbiano abbastanza tempo per creare un'acconciatura perfetta. Kayla ha condiviso il suo metodo, che consiste nel concentrarsi sui capelli attorno al viso! Poiché l'aria condizionata nella doccia di solito non è troppo potente, per evitare di sudare di nuovo dopo essersi asciugata i capelli dopo la doccia, userà l'aria fredda del phon per asciugarsi pazientemente i capelli e userà la lacca per lisciare i capelli intorno al viso e sulla fronte, mentre il resto dei capelli dovrà solo essere asciugato velocemente con il phon!

Quando non hai tempo per fare quanto sopra

Se non hai proprio tempo per ritoccare il trucco o cambiare l'acconciatura, almeno mettiti il ​​tuo profumo preferito! Dedicare qualche secondo ad applicare il tuo profumo preferito è un ottimo modo per sentirsi felici in fretta. Kayla consiglia vivamente di usare il profumo di mora e alloro, che ha un profumo fruttato rinfrescante ma non troppo forte!

Un personal trainer di una celebrità di Hollywood ti racconta i principi di base che devi conoscere su esercizio fisico e salute

Una ragazza fitness che non lo fa per perdere peso, Ren Rongxuan

4 modi per sfondare il muro della perdita di peso e dire addio all'obesità della parte inferiore del corpo

※Per altri reportage entusiasmanti, visita il sito web di VOGUE

※Questo articolo è autorizzato dalla rivista VOGUE e la sua riproduzione senza autorizzazione è vietata.