Ciò che pensiamo essere un segno di buona salute in realtà è sbagliato!

Molte persone giudicano il proprio stato di salute in base alle proprie prestazioni fisiche. Tuttavia, ciò che molti pensano sia una buona prestazione fisica non è necessariamente corretto.

1. Più bevi, migliore è la funzionalità del tuo fegato?

sbagliato!

Wang Dong, primario di chirurgia epatobiliare presso l'Ospedale popolare dell'Università di Pechino, ha spiegato che il metabolismo e l'eliminazione dell'alcol dall'organismo richiedono la presenza di due enzimi. Uno è l'alcol deidrogenasi, che converte l'alcol in acetaldeide; l'altro è l'acetaldeide deidrogenasi, che è responsabile dell'ossidazione dell'acetaldeide in anidride carbonica e acqua e della sua espulsione dall'organismo. Una piccola parte del primo si trova nel tratto gastrointestinale, la maggior parte nel fegato, mentre il secondo si trova solo nel fegato. Pertanto la velocità del metabolismo dell'alcol, ovvero la cosiddetta "tolleranza all'alcol", è di fatto un test della funzionalità del nostro fegato.

Il contenuto di acetaldeide deidrogenasi nel corpo umano presenta grandi differenze individuali. Le persone con livelli più bassi di acetaldeide deidrogenasi nel fegato hanno un metabolismo lento dell'acetaldeide nel corpo, e l'acetaldeide si accumula facilmente nel sangue, il che provoca una dilatazione capillare, che si manifesta con vampate di calore al viso o addirittura sulla pelle, solitamente definite "ubriachezza". Le persone con livelli più elevati di acetaldeide deidrogenasi convertono l'acetaldeide più velocemente e non sono inclini a "ubriacarsi" e a manifestare sintomi di ubriachezza. Si tratta delle cosiddette persone con un'elevata tolleranza all'alcol che solitamente "invidiamo".

Che il viso diventi rosso o pallido dopo aver bevuto, i danni che l'alcol provoca all'organismo umano sono un fatto oggettivo. Le persone che possono bere una piccola quantità di alcol tendono a consumarne una quantità relativamente piccola perché si ubriacano rapidamente dopo aver bevuto qualche bicchiere di alcol, mentre le persone che possono bere una grande quantità di alcol tendono a consumarne di più perché non riescono a ubriacarsi dopo aver bevuto qualche bicchiere di alcol. Infatti, la malattia epatica alcolica è spesso più comune nelle persone che bevono molto, ed è ancora più pericolosa per coloro che "arrossiscono" dopo aver bevuto ma insistono comunque a bere nella speranza di sviluppare la cosiddetta "tolleranza all'alcol". ①

2. Trattenere l'urina per lungo tempo significa che i reni funzionano bene?

sbagliato!

Alcune persone sostengono che più a lungo si trattiene l'urina, più sani sono i reni. Ma in realtà trattenere l'urina non ha nulla a che vedere con la funzionalità renale. Huang Long, medico curante del Dipartimento di nefrologia e reumatologia del primo ospedale affiliato dell'Università di scienza e tecnologia del Guangxi, ha affermato che trattenere l'urina per un tempo più lungo non è segno di buona salute renale.

Trattenere l'urina per lungo tempo fa sì che la vescica perda la sua "elasticità", il che può portare all'incapacità di urinare o all'incontinenza urinaria, causare infezioni del tratto urinario, aumentare il rischio di calcoli urinari e provocare il cancro alla vescica. Inoltre, quando si trattiene l'urina, la vescica è sempre sottoposta ad alta pressione e l'urina torna a risalire verso i reni. Ciò non solo causerà idronefrosi, ma comprometterà anche la funzionalità renale e a lungo termine porterà all'insufficienza renale. ②

3. I denti più bianchi sono più sani?

sbagliato!

Molte persone credono che i denti bianchi siano un segno di salute. Lu Weiqing, vice primario del reparto di stomatologia dell'ospedale Tongji di Shanghai, una volta ha affermato che molte persone hanno sempre creduto erroneamente che più i denti sono bianchi, meglio è. Infatti, la qualità dei denti non può essere giudicata solo in base al colore. Bisogna considerare anche molti aspetti, come lo sviluppo dello smalto e la resistenza dei denti. ③

"I cinesi hanno la pelle gialla e il colore dei denti che si abbina al colore della pelle è naturale e armonioso." He Yanping, membro della Società cinese di stomatologia e dentista praticante, ha spiegato che la superficie dei denti è ricoperta da uno strato di smalto, che è trasparente o traslucido. Quanto più alto è il grado di calcificazione, tanto più trasparente è lo smalto. La dentina è di colore giallo chiaro. Quando lo smalto è completamente calcificato, apparirà la dentina, quindi i denti sani appariranno di colore giallo chiaro. Minore è il grado di calcificazione dello smalto, minore è la trasparenza, che apparirà anormalmente bianca o bianco latte. ④

4. La miopia è migliorata e i miei occhi sono diventati più giovani?

sbagliato!

Li Jianjing, vice primario del Dipartimento di oftalmologia del primo ospedale affiliato dell'Università medica di Guangzhou, ha spiegato che con l'età la funzionalità dei muscoli ciliari dell'occhio umano diminuisce gradualmente e di conseguenza diminuisce anche la capacità di adattamento. La maggior parte delle persone sperimenta un invecchiamento della vista tra i 40 e i 50 anni, comunemente noto come presbiopia, termine medico che significa "presbiopia". Il sintomo principale è la necessità di indossare occhiali da lettura per vedere chiaramente da vicino.

Tuttavia, alcune persone scoprono che, una volta raggiunti i 60 anni, riescono improvvisamente a vedere chiaramente senza dover indossare occhiali da lettura. Si tratta davvero di un caso di “ringiovanimento” degli occhi?

In questo momento, gli anziani devono essere vigili, perché è probabile che questo sia un sintomo causato dalla cataratta. Esiste un tipo di cataratta, nota in ambito medico come cataratta nucleare senile, che si manifesta principalmente con un aumento della densità, dell'ingiallimento e dell'indurimento del nucleo del cristallino, che causa temporaneamente la miopia nello stato refrattivo del bulbo oculare. Tuttavia, man mano che la cataratta si sviluppa, la vista diventa poco chiara sia da vicino che da lontano. ⑤

5. Un battito cardiaco più veloce significa un cuore più forte?

non necessariamente!

Guo Yifang, vicedirettore dell'Ospedale popolare provinciale di Hebei e direttore del Dipartimento di geriatria, ha spiegato che la frequenza cardiaca negli adulti è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Ma sempre più studi hanno dimostrato che la frequenza cardiaca più sana è compresa tra 50 e 80 battiti al minuto.

Ciò significa che se la frequenza cardiaca è sempre superiore a 80 battiti al minuto, è considerata troppo veloce. Rispetto alle persone la cui frequenza cardiaca è compresa tra 50 e 80 battiti al minuto, le persone la cui frequenza cardiaca supera gli 80 battiti al minuto hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari e quindi necessitano di attenzione.

Se il tuo battito cardiaco è sempre veloce, soprattutto quando supera i 100 battiti al minuto, dovresti consultare un medico per verificare se è causato da alcune patologie , come aritmia, anemia, ipertiroidismo, insufficienza cardiaca, miocardite, ecc. Dopo aver eliminato queste cause, dovresti verificare se le tue abitudini di vita sono malsane.

La maggior parte delle persone può mantenere la propria frequenza cardiaca più bassa modificando le proprie abitudini di vita malsane. ⑥

6. Ammalarsi raramente significa avere un'immunità forte?

non necessariamente!

Tao Ning, ricercatore associato presso l'Istituto di biofisica dell'Accademia cinese delle scienze, ha affermato che le cause delle malattie sono complesse e diverse. Alcune malattie sono causate da problemi nelle funzioni corporee, mentre altre sono causate da infezioni causate da agenti patogeni estranei.

Non possiamo semplicemente dire che non ammalarsi o ammalarsi meno spesso significhi avere un sistema immunitario forte. Se si adottano adeguate misure protettive e si isolano gli agenti patogeni, è possibile ridurre anche il rischio di infezione.

Vale la pena sottolineare che anche una reazione eccessiva del sistema immunitario non è una buona cosa. Alcune malattie sono chiamate malattie autoimmuni, ovvero problemi causati dal sistema immunitario che attacca le proprie cellule sane. ⑦

Questo articolo è stato redatto da:

①2020-03-19 Wang Dong, esperto di malattie del fegato e della cistifellea, "Sfatate le voci: più alcol bevi, migliore è la funzione di disintossicazione del fegato e minore è la probabilità di contrarre malattie epatiche"

②2022-03-02 Il primo ospedale affiliato dell'Università di scienza e tecnologia del Guangxi "Più a lungo trattieni l'urina, meglio è per i tuoi reni? Completamente sbagliato!

③2014-04-17 Health Times "Il dentifricio sbiancante ha un effetto limitato"

④2019-09-20 Sichuan Online "I denti più bianchi sono davvero più sani? Dottore: la maggior parte delle persone non ha bisogno di sbiancamento dopo aver lavato i denti

⑤2016-08-30 Health Times "Controllo del ringiovanimento della presbiopia e della cataratta"

⑥2023-03-01 Guo Yifang's Heart Frontier "Quanto è veloce il miglior battito cardiaco? È troppo veloce per superare sempre le 80 volte? COME SI GESTISCE? 》

⑦2023-12-15 Confutazione di voci scientifiche: "È a causa della forte immunità che non mi sono ammalato durante la stagione di punta dell'influenza? Potresti non capire la tua immunità