Non prendere sul serio il gonfiore mattutino, fai attenzione a questi 7 problemi di salute!

Hai mai avuto questa esperienza? Quando mi sono svegliato la mattina, ho scoperto di aver preso peso: le mie palpebre erano gonfie, le mie borse sotto gli occhi erano gonfie, tutto il mio viso era diventato rotondo e perfino i miei polpacci, le mie braccia e il mio stomaco avevano delle depressioni quando li premevo. In realtà, queste sono tutte manifestazioni di edema nel corpo. Perché la mia pelle si gonfia dopo aver dormito? Ho bevuto troppa acqua o c'è qualcosa che non va nel mio corpo? Oggi Amway vi parlerà dell'edema.

1. Perché il corpo si gonfia?

In circostanze normali, il contenuto di acqua nel tessuto sottocutaneo del corpo umano è stabile, ma quando si accumula troppo sangue attorno ad esso, la pressione dei vasi sanguigni aumenta e l'acqua viene spinta nel tessuto sottocutaneo. Il tessuto sottocutaneo assorbe l'acqua come una spugna, sostenendo la pelle e causando "edema". Per determinare se c'è un edema, basta premere la pelle. Se si formano ammaccature e il rimbalzo è molto lento, si tratta sostanzialmente di un edema. Molte persone pensano che bere troppa acqua sia la causa principale dell'edema. In realtà, nella maggior parte delle persone sane questo non provoca edema. Dopo che l'acqua bevuta prima di andare a letto è stata assorbita dall'intestino tenue, il sistema circolatorio, quello respiratorio e quello urinario del corpo umano lavoreranno insieme per mantenere l'equilibrio idrico nel corpo e non causeranno un'eccessiva ritenzione di acqua nei fluidi tissutali. L'edema può essere suddiviso in edema fisiologico ed edema patologico. L'edema fisiologico è solitamente temporaneo ed è causato principalmente dalla pressione corporea o dalla gravità. Ad esempio, quando si dorme, il corpo passa dalla posizione eretta a quella sdraiata, la direzione della forza sul viso cambia, la velocità di ritorno del sangue al cuore rallenta e l'acqua ha maggiori probabilità di diffondersi verso gli occhi, dove il tessuto sottocutaneo è più lasso, causando un edema intorno agli occhi. Rimanere seduti o in piedi per lungo tempo nella stessa posizione può causare una cattiva circolazione sanguigna negli arti inferiori, provocando edemi a gambe e piedi. L'edema patologico è spesso correlato a malattie e farmaci e richiede maggiore attenzione.

2. L'edema è un segno di malattia

Le cause dell'edema patologico sono relativamente complesse e deve essere effettuata una diagnosi preliminare basata sulla posizione, sulla natura e sui sintomi concomitanti dell'edema, insieme all'anamnesi del paziente; in seguito devono essere eseguiti ulteriori esami di laboratorio, esami di diagnostica per immagini, ecc. per chiarire la malattia primaria che causa l'edema.

Edema cardiogeno: solitamente sono gli arti inferiori a gonfiarsi per primi. L'edema cardiogeno è causato da disfunzione cardiaca e spesso si manifesta prima negli arti inferiori, nei piedi, nelle caviglie, ecc. Nei casi gravi, può manifestarsi negli arti superiori, nel torace, nella schiena e nel viso e possono verificarsi anche versamenti pleurici e pericardici.

Edema nefrogenico: nei pazienti con sindrome nefrosica e glomerulonefrite acuta e cronica è comune innanzitutto il gonfiore delle palpebre. L'edema del tessuto sottocutaneo lasso e della pelle molle delle palpebre, del viso e di altre zone è spesso più evidente rispetto alle aree cadenti. Edema causato da anomalie della tiroide: è più comune nell'ipotiroidismo facciale, spesso manifestato come edema del viso, delle mani e dei piedi e pallore della pelle; Quando la tiroide è iperattiva, le palpebre e i tessuti attorno alle orbite possono gonfiarsi e i bulbi oculari possono sporgere.

Edema indotto da farmaci: scompare dopo la sospensione del farmaco. L'edema causato da farmaci come ormoni corticali, testosterone, estrogeni e insulina è più comune e scompare dopo la sospensione del trattamento.

Edema nutrizionale: l'edema causato da carenza nutrizionale può diffondersi a tutto il corpo. Si manifesta lentamente, solitamente a partire dai tessuti lassi e diffondendosi ai tessuti sottocutanei di tutto il corpo. Nei casi più gravi, si può verificare un edema evidente nelle parti pendenti, come gli arti inferiori.

Edema gravidico: più comune nella seconda metà della gravidanza, nella parte inferiore del corpo. L'utero comprimerà le vene pelviche e la vena cava inferiore, il ritorno del sangue rallenterà o diminuirà e spesso si verificherà un lieve edema di entrambi gli arti inferiori. Edema nella dermatomiosite: l'edema periorbitale è una manifestazione tipica della dermatomiosite, spesso accompagnato da orticaria, eritema multiforme o nodoso.

3. Consigli per il trattamento dell'edema

L'assunzione di sale non dovrebbe superare i 5 grammi. Le donne che tendono a soffrire di edemi prima delle mestruazioni dovrebbero prestare particolare attenzione a una dieta leggera. Non stare in piedi o seduti per lungo tempo: evitare l'accumulo di liquidi. I fluidi corporei sono influenzati dalla gravità. Stare in piedi o seduti per lungo tempo provoca un accumulo eccessivo di liquidi nelle gambe, che può facilmente portare alla formazione di vene varicose ed edemi alle gambe. Le persone che restano in piedi o sedute per lunghi periodi di tempo possono sollevare le gambe più spesso durante le pause, per consentire al sangue di rifluire correttamente verso gli arti inferiori. Se necessario, possono indossare calze compressive mediche. Preferire l'esercizio aerobico: accelera l'escrezione dell'acqua in eccesso. L'esercizio aerobico può dilatare i vasi sanguigni e favorire una migliore espulsione dell'acqua che entra nei reni. Si consiglia di fare mezz'ora di esercizio aerobico ogni giorno, come camminata veloce, yoga, jogging, Ba Duan Jin, ecc.

Tre consigli: ridurre rapidamente l'edema. Se si presenta un edema al mattino, è possibile provare i seguenti metodi per alleviarlo rapidamente: impacchi freddi, che possono restringere i vasi sanguigni locali e ridurre l'infiltrazione di acqua nei vasi sanguigni; massaggio, che può accelerare il flusso dell'acqua nel tessuto sottocutaneo; bere caffè nero, che è diuretico e aiuta a favorire il metabolismo dei liquidi e a ridurre l'edema.