Si avvicina il capodanno. Scopri in questo articolo le attuali tendenze di sviluppo delle epidemie nel nostro Paese per proteggere la tua salute durante le feste!

Le vacanze di Capodanno sono arrivate, ma ultimamente nel mio Paese le malattie respiratorie invernali e alcune altre epidemie hanno ancora un'incidenza elevata. Se vogliamo trascorrere queste brevi festività in modo felice, sicuro e sano, non dobbiamo allentare le misure di prevenzione e controllo delle epidemie. Quindi, con l'aumento del flusso di persone, come possiamo tutelare la nostra salute durante le festività? Il 28 dicembre la Commissione sanitaria nazionale ha tenuto una conferenza stampa per rispondere alle recenti e scottanti questioni sanitarie.

01 Il COVID-19 è prevalente a un livello basso e sono prevalenti alternativamente o simultaneamente molteplici malattie respiratorie

Peng Zhibin, direttore dell'Ufficio per le malattie infettive respiratorie della Divisione di gestione delle malattie infettive del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, ha affermato: L'attuale situazione epidemica nazionale è a un basso livello di prevalenza e la percentuale di JN.1 è bassa, ma è anche in aumento e potrebbe gradualmente trasformarsi in un ceppo epidemico nazionale . JN.1 è il sotto-ramo di seconda generazione della variante BA.2.86 del nuovo coronavirus ed è anche un sotto-ramo della variante BA.2.86 con un vantaggio di trasmissione più forte. La variante è stata rilevata per la prima volta in campioni raccolti in Lussemburgo il 25 agosto di quest'anno. Da novembre, a causa del rapido aumento della proporzione di JN.1 nei ceppi prevalenti a livello globale, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha promosso la variante BA.2.86 da "variante che deve essere monitorata" (VUM) a "variante che necessita attenzione" (VOI) il 21 novembre. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha recentemente valutato sulla base delle prove esistenti che la trasmissibilità e le capacità di fuga immunitaria di JN.1 sono migliorate, ma non ci sono prove che suggeriscano che la sua patogenicità sia aumentata.

Fonte: Tuchong Creative

Peng Zhibin ha affermato che dall'inizio dell'inverno di quest'anno, nel mio Paese si è verificata una tendenza all'alternanza o alla co-epidemia di vari agenti patogeni delle malattie respiratorie. Attualmente, secondo i risultati del monitoraggio, il principale agente patogeno delle malattie respiratorie è il virus dell'influenza. La maggior parte delle province ha raggiunto il picco dell'epidemia di influenza, che poi mostrerà un graduale trend in calo . Le attività di patogeni come Mycoplasma pneumoniae, adenovirus e virus respiratorio sinciziale hanno oscillato a un livello basso.

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Peng Zhibin ha affermato che con l'avvicinarsi delle festività di Capodanno e della Festa di Primavera, la mobilità delle persone aumenterà in modo significativo e si prevede che l'epidemia di COVID-19 in Cina potrebbe riprendersi in una certa misura . Durante la stagione turistica del Festival di Primavera, l'incidenza della pandemia di COVID-19 e di altre malattie infettive respiratorie potrebbe aumentare, incrementando in particolare il rischio di gravi malattie e morte tra i gruppi vulnerabili come gli anziani e le persone affette da malattie croniche preesistenti, e potrebbe mettere sotto pressione il sistema dei servizi medici nelle aree rurali dove la capacità di trattamento è relativamente debole. Richiede un'attenta pianificazione e preparazione preventiva di tutti gli aspetti. Nella fase successiva, continueremo a prestare attenzione ai cambiamenti nella situazione epidemica e ai ceppi epidemici all'estero e condurremo un monitoraggio tempestivo, un'allerta precoce e una valutazione dei rischi.

Fonte: Tuchong Creative

02 Come proteggere la tua salute durante le vacanze di Capodanno?

Durante le festività aumenteranno le attività collettive, come le visite a parenti e amici, i viaggi, le cene e le feste. Peng Zhibin ha suggerito che la popolazione adotti quattro misure di autoprotezione:

(1) Prima di partire, prestare molta attenzione alla situazione epidemiologica delle malattie infettive nel luogo di destinazione e alle informazioni diffuse dai dipartimenti competenti. In caso di sintomi quali febbre o tosse, si raccomanda di posticipare il viaggio.

(2) Mantenere buone abitudini di igiene personale durante il viaggio, indossare correttamente la mascherina, lavarsi frequentemente le mani e prestare attenzione all'igiene alimentare. In terzo luogo, dopo il rientro, dovresti monitorare la tua salute e consultare tempestivamente un medico se dovessi avvertire qualsiasi disagio.

(3) Le persone che viaggiano all'estero dovrebbero informare proattivamente i propri medici della cronologia dei loro viaggi. Quarto, vaccinatevi tempestivamente contro il COVID-19, l'influenza, la polmonite, ecc.

(4) I parchi di ghiaccio e le stazioni sciistiche sono diventate mete turistiche molto gettonate. Per garantire la sicurezza dei bambini, Wang Quan, primario dell'ospedale pediatrico di Pechino, ha affermato che i genitori dovrebbero scegliere per i propri figli luoghi in cui svolgere attività e strutture di intrattenimento regolari e sicure, conoscere le strutture di sicurezza, la segnaletica di sicurezza e le attrezzature e gli strumenti di soccorso necessari nei luoghi in cui si svolgono le attività, ed evitare di portare i bambini a pattinare sul ghiaccio naturale.

(5) Valuta la sicurezza delle attività a cui il tuo bambino sta per partecipare e scegli attività adatte alla sua età, altezza, peso e condizione fisica. I genitori dovrebbero prendersi cura in modo efficace dei propri figli e tenerli compagnia, senza costringerli a partecipare ad attività eccessivamente intense. Se un bambino non si sente bene o non riesce a partecipare all'attività, la situazione deve essere interrotta in tempo.

Come pianificare correttamente la dieta durante le feste? Yu Kang, direttore del dipartimento di nutrizione clinica presso il Peking Union Medical College Hospital, ha affermato che durante le festività, la quantità totale e la varietà di cibo consumato dal pubblico tendono ad aumentare rispetto al solito.

(1) Fare attenzione a non mangiare troppo. Segui il principio di "non mangiare troppo" a ogni pasto, ovvero mangia fino a sentirti sazio al 70-80%.

(2) Cercare di mantenere le stesse abitudini alimentari del solito ed evitare di mangiare in modo troppo superficiale.

(3) Cercare di bere meno alcol possibile ed evitare di bere grandi quantità di alcol forte. Soprattutto gli anziani, le donne incinte, gli adolescenti e i bambini dovrebbero cercare di non bere affatto.

Fonte: Tuchong Creative

03 La prevenzione e la cura delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari non possono essere ignorate

Ji Xunming, primario del Centro per gli ictus dell'Ospedale Xuanwu della Capital Medical University, ricorda: Durante l'ondata di freddo, gli anziani, i malati di cuore, i pazienti ipertesi e le persone ad alto rischio di ictus devono rafforzare le protezioni, stare al caldo, evitare di lavorare troppo e rimanere a lungo al freddo . Non appena si riscontrano sintomi di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, bisogna chiamare il numero di emergenza 120 e recarsi in ospedale per le cure necessarie.

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Ji Xunming ha affermato che quando si verificano malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, i giovani solitamente presentano sintomi più gravi, ma non hanno la consapevolezza di saper riconoscere le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari ; mentre gli anziani presentano molti sintomi atipici, come stanchezza, vertigini, visione offuscata, perdita di memoria, ecc., che vengono facilmente ignorati, con conseguenti ritardi nelle cure mediche ; le cause delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari negli anziani sono principalmente l'aterosclerosi, ed è estremamente importante controllare i fattori di rischio quali ipertensione, iperglicemia e iperlipidemia ; le condizioni fisiche degli anziani sono diverse da quelle dei giovani, e i giovani possono anche avere infiammazioni vascolari, dissezioni arteriose, malformazioni vascolari o malattie cardiache congenite correlate , ecc., ed è necessaria un'indagine completa delle cause.

Qi Wensheng, direttore del pronto soccorso dell'ospedale Guang'anmen dell'Accademia cinese delle scienze mediche, ha sottolineato che il calo improvviso delle temperature in inverno può facilmente causare sintomi come raffreddore e febbre, un'alta incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e un peggioramento delle malattie croniche . Per prevenire le malattie invernali, è possibile assumere farmaci riscaldanti e tonificanti, controllare la temperatura interna entro un certo intervallo, bere più acqua calda e umidificare l'aria.

Fonti complete: Xinhuanet, National Center for Disease Control and Prevention, ecc.