Come affrontare la depressione adolescenziale: perché spesso ignoriamo la sofferenza dei bambini?

Negli ultimi anni, la diffusione e lo sviluppo di Internet hanno reso più semplice l'acquisizione di informazioni e la depressione degli adulti è gradualmente diventata un problema di dominio pubblico. Ma allo stesso tempo, sempre più minori, soprattutto adolescenti, sono afflitti da problemi mentali, emotivi e di altro tipo, tra i quali la depressione è il più comune. Secondo il "Rapporto di indagine sullo stato di salute mentale dei giovani del 2022" pubblicato dall'Istituto di psicologia dell'Accademia cinese delle scienze, circa il 14,8% dei giovani è a rischio di depressione a vari livelli e la questione della sicurezza della salute mentale tra gli adolescenti cinesi sta diventando sempre più importante.

Oggi è la Giornata mondiale della salute mentale. Entriamo nel mondo interiore dei bambini e ascoltiamo le loro vere voci.

01 Come può un bambino essere depresso? Sono più sensibili alle emozioni rispetto agli adulti.

"I figli degli altri sono così solari, perché non puoi imparare da loro?"

"Se non devi preoccuparti del cibo o dei vestiti, cos'altro c'è per cui essere infelici?"

…

Avete mai sentito queste parole o le avete dette ai vostri figli? Nella vita reale, molti genitori non riescono a immedesimarsi nelle emozioni dei propri figli. Pensano che i loro figli fingano di essere malati o di essere ribelli durante l'adolescenza e potrebbero persino criticarli per questo, senza comprenderne veramente le cause complesse e lo stress emotivo che si cela dietro. Gli studi hanno dimostrato che fattori genetici, biologici, traumi psicologici e stress ambientale potrebbero essere correlati a questo fenomeno.

Immagine protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

Innanzitutto, dobbiamo chiarire che depressione e depressione sono due cose diverse. La depressione si riferisce a uno stato di cattivo umore e perdita di interesse in un periodo di tempo relativamente breve. Nella maggior parte dei casi, la condizione migliorerà spontaneamente e l'umore tornerà gradualmente alla normalità. La depressione è una malattia in cui questo stato dura a lungo, è difficile da migliorare e ha iniziato a influenzare significativamente la vita normale. I pazienti hanno bisogno dell'aiuto dei professionisti.

La depressione adolescenziale è un disturbo mentale in cui gli adolescenti di età compresa tra 13 e 19 anni soffrono di cattivo umore persistente, perdita di interesse e piacere, spesso accompagnati da sintomi quali insonnia, perdita di appetito, perdita di peso, disattenzione, diminuzione di autostima e perdita di fiducia nel futuro. Negli ultimi anni il numero di pazienti affetti da depressione adolescenziale è aumentato di anno in anno e l'età dei pazienti si sta gradualmente abbassando. Il tasso di prevalenza è compreso tra il 4% e l'8%. Questi sintomi durano a lungo, hanno un impatto serio sullo studio e sulla vita degli adolescenti e possono persino portare a tragedie come il suicidio.

02 Essere ben educati, ragionevoli e obbedienti potrebbe essere solo il loro "colore protettivo"

Contrariamente a quanto molti credono, l'indagine ha rilevato che più i risultati scolastici sono eccellenti e più i bambini sono educati e obbedienti, maggiore è la probabilità e la percentuale che soffrano di malattie mentali come depressione e ansia. Esistono molte ragioni per cui è più probabile che soffrano di depressione, tra cui le seguenti:

1. Requisiti più elevati

I bambini eccellenti hanno spesso tendenze perfezioniste. Ciò che per una persona comune può rappresentare un grande risultato, per un bambino eccezionale può essere considerato una prestazione normale. Quanto più si impegnano, tanto più sarà difficile raggiungere i loro obiettivi. Quando incontrano battute d'arresto o fallimenti, si sentono frustrati e persi, il che può portare alla depressione.

2. Stress eccessivo

I bambini eccellenti affrontano una pressione enorme nello studio, nella vita, nella vita sociale, ecc. e spesso ci si aspetta che rimangano sempre eccellenti sotto tutti gli aspetti. Lo stress e la tensione a lungo termine possono causare nei bambini esaurimento fisico e mentale, il che può facilmente sfociare nella depressione.

Immagine protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

3. Mancanza di sostegno sociale

I bambini eccellenti spesso investono più tempo ed energie nell'apprendimento e nel miglioramento personale, trascurando l'instaurazione di relazioni sociali e interpersonali. Una volta incontrati degli ostacoli, non hanno nessuno con cui sfogare il loro dolore interiore e non sono in grado di gestire adeguatamente le loro emozioni negative. La mancanza di sostegno sociale può far sentire i bambini soli e indifesi, aumentando il rischio di depressione.

4. Fattori familiari

Fattori familiari come un clima familiare disarmonico, il divorzio dei genitori e la morte di una persona cara possono avere un impatto serio sulla psicologia di un bambino, facilitandone lo sviluppo della depressione.

5. Fattori fisiologici

Fattori fisiologici come lo squilibrio dei neurotrasmettitori e i disturbi endocrini possono influenzare le emozioni e lo stato psicologico dei bambini, aumentando così il rischio di depressione.

Immagine protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

03Stai attento! Questi 8 segnali di "aiuto" dei bambini potrebbero essere un precursore della depressione

La depressione può essere alleviata e curata, ma è particolarmente importante individuarla e prevenirla precocemente. Per questo motivo, i genitori devono prestare maggiore attenzione alle emozioni dei propri figli. Come fai a sapere se tuo figlio è depresso? Infatti, i due metodi più efficaci per scoprire i sintomi più comuni della depressione sono la comunicazione verbale e l'osservazione attenta:

1. Depressione: sentirsi costantemente depressi, avere la sensazione che la vita non abbia senso e perdere fiducia nel futuro.

2. Perdita di interesse: perdita di interesse per cose che prima ti interessavano o addirittura riluttanza a partecipare ad attività che prima ti piacevano.

3. Anedonia: incapacità di provare piacere, sensazione di noia anche quando si fanno cose che prima ci piacevano.

4. Insonnia: la mancanza di sonno provoca sintomi di insonnia, tra cui difficoltà ad addormentarsi, sonno superficiale, risveglio precoce, ecc.

5. Perdita di appetito: mancanza di voglia di mangiare, perdita di appetito, con conseguente perdita di peso.

6. Disattenzione: difficoltà di concentrazione, evidente declino della memoria e scarso rendimento scolastico.

7. Diminuzione dell'autostima: il paziente si sente in colpa e pensa di essere un peso per gli altri, prova pena per gli altri, pensa di non valere niente e di non avere alcun valore nella vita.

8. Suicidio: il paziente può avere pensieri di autolesionismo o suicidio, iniziare a pianificare il suicidio e persino tentare il suicidio. Questo è il segnale più pericoloso. Le condizioni del paziente sono già molto gravi. Se non si ricorre tempestivamente all'aiuto di professionisti, le conseguenze saranno disastrose.

In effetti, molti pazienti affetti da depressione in fase iniziale non sono consapevoli di ciò che sta accadendo loro, ma mettono silenziosamente alla prova i loro familiari e amici nelle conversazioni quotidiane per comprendere il loro punto di vista specifico sulla situazione. Se le persone intorno a loro usano parole più positive e incoraggianti, spesso possono guarire più velocemente dai sintomi e stare meglio in modo naturale. Quando i bambini sentono la comprensione e il sostegno dei genitori, si liberano dei loro fardelli in modo appropriato e risvegliano il loro spirito combattivo per sconfiggere il "mostro" nei loro cuori.

04 Conclusion

Che siamo adulti o bambini, tutti proviamo emozioni negative. La depressione adolescenziale è una grave malattia mentale che richiede la dovuta attenzione e preoccupazione. Genitori ed educatori dovrebbero prestare attenzione alla salute mentale dei bambini, individuare e gestire tempestivamente i primi segnali di disagio della depressione ed evitare tragedie.

Allo stesso tempo, dovremmo continuare a prestare attenzione ai problemi di salute mentale dei bambini, istituire buoni corsi di salute mentale e sistemi educativi, aiutarli a ridurre lo stress, creare sostegno sociale, mantenere buone condizioni fisiche, ecc., in modo da ridurre il rischio di depressione. C'è un detto che dice: "Le persone fortunate sono guarite dalla loro infanzia per tutta la vita". La salute mentale dei bambini è strettamente correlata alla loro salute fisica. Cominciamo con la cura e la protezione e impegniamoci affinché possano abbracciare un futuro migliore!

autore:

Tang Yicheng, esperto di divulgazione scientifica in Cina, segretario generale del comitato di divulgazione scientifica della società psicologica cinese

Wang Xiang, caporedattore, Centro di divulgazione scientifica di Pechino per la promozione della salute mentale

Revisore: Fan Chunlei, ricercatore associato, Istituto di psicologia, Accademia cinese delle scienze

Prodotto da: Science Popularization China

Prodotto da: China Science and Technology Press Co., Ltd., China Science and Technology Publishing House (Pechino) Digital Media Co., Ltd.