【Programma di coltivazione creativa】Avvicinarsi ai disturbi fisici: lascia che il tuo corpo esprima il tuo dolore psicologico

Ti viene voglia di vomitare mentre fai i compiti? Ti viene mal di stomaco appena inizi a lavorare? Ti senti stretto al petto e ti manca il respiro quando sei nervoso? Ti viene la diarrea quando ti arrabbi? Alcune persone presentano tali sintomi, ma quando vanno in ospedale per farsi visitare da un medico, questi afferma che non c'è nulla che non va nei loro organi. Questo è un sintomo di somatizzazione del disturbo d'ansia. Se provi un disagio fisico inspiegabile per un lungo periodo, fai attenzione: potrebbe trattarsi di un disturbo somatico. Questo articolo vi porterà più da vicino ai disturbi fisici.

Cos'è il disturbo fisico?

I disturbi somatici sono un gruppo di nevrosi caratterizzate da paura persistente o convinzione della predominanza di vari sintomi fisici. Si tratta di un tipo di disturbo mentale le cui principali manifestazioni cliniche sono rappresentate da vari sintomi fisici. Non è possibile dimostrare che vi sia un danno organico o un chiaro meccanismo patofisiologico, ma vi sono prove che ciò sia strettamente correlato a fattori psicologici o a conflitti interiori.

La causa del disturbo somatoforme non è ancora chiara. Potrebbe essere correlato a esperienze traumatiche infantili, personalità sensibile e sospettosa, ereditarietà genetica e altri fattori. Il tasso di incidenza è più elevato nelle donne. Il dolore è la manifestazione clinica più comune nei pazienti affetti da disturbi somatoformi. Il dolore è multiplo e non ha una sede fissa, interessando tutte le parti del corpo, come arti, torace e addome, testa e collo, ecc., e può essere estremamente doloroso. Il dolore fisico causato dai disturbi somatici è diverso dal dolore che si prova quando si cade. Se cadi accidentalmente e ti fai male al ginocchio, il ginocchio ti farà male, ma il dolore scomparirà una volta che la lesione sarà guarita. Tuttavia, nei disturbi somatici la localizzazione del dolore è instabile e mutevole e anche la durata del dolore è irregolare. Potresti avere mal di stomaco in un momento e mal di testa quello successivo. Alcune persone non provano dolore quando guardano un film o si rilassano, ma lo provano quando svolgono un lavoro intenso; Alcune persone non provano dolore quando si concentrano sulla lettura o sul lavoro, ma lo provano quando sono inattive.

È proprio a causa del disagio fisico che i pazienti con sintomi somatici spesso si rivolgono all'ospedale per ricevere cure mediche e aiuto. Dall'estero si apprende che dal 25% al ​​50% dei pazienti ricoverati in ospedale presenta sintomi somatici. L'indagine dimostra che il tasso di consultazione, il tasso di ospedalizzazione e i costi di ospedalizzazione dei pazienti con sintomi somatici sono molto più elevati di quelli dei pazienti senza sintomi somatici. Dopo la diagnosi e il trattamento, il medico ha ripetutamente rassicurato il paziente dicendogli che non c'era alcun problema ai suoi organi, ma il paziente continuava ad avvertire un dolore insopportabile. La comparsa di sintomi di disturbi fisici è generalmente correlata alla funzionalità neurologica del paziente. Ad esempio, i pazienti ansiosi sono spesso accompagnati da disfunzione autonomica, diminuzione del tono del nervo vago, iperfunzione del nervo simpatico e squilibrio nella coordinazione reciproca, manifestando quindi una maggiore tensione muscolare e sintomi somatici di disfunzione circolatoria, respiratoria, digestiva e di altri apparati, che hanno vari gradi di impatto sui pazienti stessi.

2. Quali sono i sintomi dei disturbi fisici?

I pazienti affetti da disturbi somatoformi presentano sintomi fisici multipli, ricorrenti e frequentemente mutevoli, che possono interessare qualsiasi parte o organo del corpo. Diversi esami medici non riescono a confermare alcuna lesione organica sufficiente a spiegare i sintomi fisici. I sintomi più comuni sono:

Sensazioni gastrointestinali anomale, dolore, singhiozzo, reflusso acido, nausea, vomito, ecc., sensazioni cutanee anomale, sensazione di bruciore, dolore, prurito, intorpidimento, sensazione di formicolio, ecc., macchie cutanee, sintomi sessuali e mestruali. I sintomi spesso spingono i pazienti a ricorrere ripetutamente alle cure mediche, provocando così notevoli disfunzioni sociali, spesso accompagnate da notevole ansia e depressione.

Attualmente, vi sono prove che questa malattia sia un disturbo mentale strettamente correlato a fattori psicologici o a conflitti interiori. I sintomi più comuni del disturbo di somatizzazione possono essere riassunti nelle seguenti quattro categorie: (1) Dolore: questo è un sintomo frequente. Il dolore può manifestarsi alla testa, al collo, all'addome, alla schiena, alle articolazioni, agli arti, al torace, al retto, ecc. Non è un dolore fisso in un unico punto e può manifestarsi durante le mestruazioni, i rapporti sessuali o la minzione. (2) Sintomi gastrointestinali: come eruttazione, reflusso acido, nausea, vomito, dolore addominale, gonfiore, diarrea o determinati cibi che causano particolare disagio. Talvolta gli esami gastrointestinali rivelano solo una gastrite superficiale o una sindrome dell'intestino irritabile, il che non è compatibile con i gravi sintomi fisici del paziente ed è difficile spiegare i frequenti gravi sintomi del paziente. (3) Sintomi urogenitali: come difficoltà a urinare, ritenzione urinaria o minzione frequente, disagio nei genitali o intorno ad essi, disfunzione sessuale come frigidità, disturbi dell'erezione e dell'eiaculazione, disturbi mestruali, sanguinamento mestruale eccessivo, perdite vaginali anomale o eccessive, ecc. (4) Sintomi pseudoneurologici: quelli più comuni includono: atassia, paralisi o debolezza degli arti, disfagia o sensazione di ostruzione faringea, afonia, ritenzione urinaria, perdita di sensibilità tattile o del dolore, diplopia, cecità, sordità, convulsioni. Atassia, paralisi o debolezza degli arti, disfagia o sensazione di ostruzione faringea, afonia, perdita della sensibilità tattile o del dolore, diplopia, cecità, sordità, compresi sintomi di conversione quali sensazioni cutanee insolite come prurito, bruciore, formicolio, ecc. Tuttavia, l'esame neurologico non ha potuto rivelare alcun danno organico corrispondente al sistema nervoso o segni positivi. (5) Sintomi dell'apparato respiratorio e circolatorio come mancanza di respiro e dolore al petto.

3. Disturbi fisici e stress psicologico

1. La correlazione tra i due

Anche un elevato stress psicologico è causa di disturbi fisici. Se non ti senti bene ma vai in ospedale per un controllo e tutto è normale, dovresti prestare attenzione a non soffrire di disturbi somatoformi. Ciò è causato principalmente da fattori psicologici, come traumi psicologici, stress che porta ad ansia, eccessiva diffidenza o mancanza emotiva, ecc.

Perché l'insorgenza dei sintomi è spesso legata ad eventi spiacevoli della vita o a conflitti interiori. Il dolore mentale può manifestarsi fisicamente. Per alcune persone la depressione si manifesta maggiormente nell'aspetto emotivo. Questo tipo di paziente depresso ha una migliore capacità espressiva e riesce a esprimersi con parole e frasi precise. I pazienti che presentano sintomi fisici hanno difficoltà a esprimersi. Non riescono a parlare oppure trovano difficile parlare del problema con gli altri, quindi lo tengono dentro di sé. L'eccessiva pressione psicologica provoca depressione e dolore.

Ma questi pazienti solitamente rifiutano di esplorare le cause psicologiche. Nella pratica clinica si è riscontrato che molti pazienti con sintomi somatici soffrono di alessitimia nella vita reale, ovvero hanno difficoltà a esprimere agli altri le proprie emozioni negative in modo specifico e chiaro a parole. Il paziente prova un'intensa vergogna nell'esprimere emozioni negative agli altri. Quando nella vita reale ci imbattiamo in situazioni spiacevoli, tendiamo a reprimere, evitare e isolare le nostre emozioni. Tuttavia, quando il livello psicologico non può essere espresso a parole, le emozioni negative possono esprimersi a livello fisico, causando disagio fisico.

Quali fattori psicologici possono causare disturbi somatoformi?

(1) Trauma psicologico

Il trauma psicologico è davvero molto dannoso per il corpo umano. Non è come un trauma fisico che può guarire lentamente nel tempo. Le persone che hanno subito traumi psicologici durante l'infanzia (come abusi e violenze verbali) hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi somatoformi.

(2) Elevata pressione psicologica

Al giorno d'oggi il ritmo della vita è veloce e la pressione è elevata. È facile per le persone trasformare l'ansia mentale in disagio fisico. Insistono sul fatto che c'è qualcosa che non va nel loro corpo e vanno ripetutamente in ospedale per controlli. Depressione e ansia sono patologie frequenti e le emozioni incidono sulla salute fisica.

(3) Mancanza di emozioni quotidiane

Se per lungo tempo non si ha alcun contatto con il mondo esterno o non si riceve conforto emotivo, si soffrirà di carenza emotiva. Questo gruppo di persone è più incline a soffrire di disturbi fisici. Credono che questi sintomi siano problemi fisici e rifiutano il trattamento psicologico, il che peggiora i loro sintomi.

4. Come migliorare i sintomi dei disturbi fisici?

Il metodo di cura generale prevede che il medico comunichi con il paziente, gli dica di avere una malattia e gli descriva in tono positivo le varie manifestazioni del disturbo di somatizzazione. I medici dovrebbero rassicurare i pazienti sul fatto che non vi è alcuna prova che il loro disagio sia causato da una malattia fisica e che tale disagio potrebbe essere correlato allo stress. Trattare il dolore e i reclami dei pazienti con pazienza, empatia e accettazione, affinché possano essere compresi e trovare il modo di esprimere il loro dolore interiore. 2. Metodi di psicoterapia La psicoterapia è la principale forma di trattamento, che mira ad alleviare i fattori psicologici del paziente, cambiare le sue idee sbagliate, affrontare le sue emozioni e migliorarle.

(1) Psicoterapia di supporto.

Far comprendere ai pazienti le nozioni relative ai sintomi della malattia, fornire loro spiegazioni e indicazioni e prestare attenzione alla loro consulenza psicologica per aumentare la loro fiducia nel trattamento. (2) Psicoterapia psicodinamica

Aiutare i pazienti a esplorare e comprendere i conflitti psicologici interiori che si celano dietro i loro sintomi. (3) Terapia cognitiva

Nei pazienti con evidenti idee ipocondriache e personalità ipocondriaca, è opportuno ricorrere a un trattamento di correzione cognitiva, ponendo l'accento sull'efficacia a lungo termine. (4) Terapia Morita

Far capire ai pazienti che i sintomi non sono gravi e adottare un atteggiamento di accettazione e tolleranza dei sintomi è estremamente efficace per alleviare i sintomi della malattia e migliorare la qualità della vita.

3. Trattamento farmacologico: nei pazienti con disturbo di somatizzazione, i sintomi di ansia e depressione sono spesso accompagnati da sintomi di "somatizzazione". Piccole dosi di farmaci ansiolitici possono migliorare parzialmente i sintomi dei pazienti affetti da disturbo di somatizzazione. Per migliorare l'umore negativo dei pazienti e alleviare i sintomi, si possono usare piccole dosi di antidepressivi, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina.

I disturbi fisici sono strettamente correlati a fattori psicologici. Non lasciare che il dolore fisico esprima il tuo dolore psicologico! Pertanto, è necessario mantenere il morale alto, concedere regolarmente una pausa al corpo e alla mente, contattare più spesso gli amici, uscire e vedere il mondo e alleviare lo stress.

Per vivere una vita sana, dovresti ascoltare di più i tuoi pensieri interiori!

Riferimenti:

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