Sulla pianta dei piedi è presente uno strato di callosità. È necessario intervenire il prima possibile.

Autore: Tang Qin, Vice Segretario Generale del Comitato di Esperti per la Divulgazione della Scienza dell'Associazione Medica Cinese

Revisore: Zhang Jianzhong, primario, Ospedale Tongren di Pechino, Università di Medicina della Capitale

Nella vita di tutti i giorni, molte persone scoprono che le piante dei piedi, in particolare l'avampiede e i talloni, che sono sottoposti a maggiore pressione, presentano pelle morta dura e ruvida e calli che sembrano lime.

Come si formano dunque questa pelle morta, dura e ruvida e i calli sulle piante dei piedi? Come affrontarlo?

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1. Cosa sono i calli sulla pianta dei piedi?

Lo strato corneo è la membrana autoprotettiva della pelle. Se la pelle è esposta continuamente a stimoli o pressioni esterne, produrrà spontaneamente uno strato corneo più spesso. L'accumulo di questo strato corneo formerà dei calli, comunemente chiamati duroni. I calli che si formano sulla pianta dei piedi sono calli plantari. Se accompagnati da dolore, si parla di calli dolorosi.

Apparentemente, i calli sulle piante dei piedi sono chiazze localizzate, gialle, spesse e dure di iperplasia cheratinica con confini poco definiti, spesse al centro e sottili ai bordi. Sono più comuni negli adulti e spesso si verificano nelle aree della pianta del piede soggette a pressione e attrito, come sotto la seconda e la terza testa metatarsale e sui talloni, e spesso si presentano simmetricamente.

In passato si riteneva che solo gli anziani o le persone che camminano molto fossero inclini a sviluppare calli sulle piante dei piedi. Tuttavia, la ricerca moderna ha scoperto che indossare scarpe inadatte per lungo tempo, avere cattive abitudini di camminata o non distribuire uniformemente il peso sui piedi può facilmente causare calli. Ad esempio, gli uomini che amano indossare scarpe con suola rigida e le donne che amano indossare tacchi alti e appuntiti sono inclini alla formazione di calli sulla parte anteriore del piede o sulla parte posteriore dei talloni.

Quando i calli sulla pianta dei piedi sono lievi, non causano alcun fastidio, se non quello di alterare l'aspetto dei piedi. Tuttavia, quando i calli sono più gravi, non solo causano dolore quando si cammina, ma in inverno si formano facilmente screpolature, desquamazioni o sanguinamenti, compromettendo la normale deambulazione.

Inoltre, i calli sempre più spessi sulle piante dei piedi possono facilmente causare la crescita di funghi e, a causa della protezione dello strato esterno dei calli, questi funghi non possono essere uccisi in modo efficace e completo, rappresentando un pericolo nascosto di causare tinea pedis e onicomicosi.

Pertanto, quando si hanno calli sulle piante dei piedi, indipendentemente dal fatto che si provi fastidio o meno, bisogna prenderla sul serio e adottare alcune misure per affrontarla il prima possibile, per evitare un impatto maggiore sulla propria vita e, allo stesso tempo, bisogna anche fare un buon lavoro di prevenzione.

2. Autotrattamento dei calli sulle piante dei piedi

Un leggero dolore o i calli sull'avampiede e sul tallone, se non gravi, possono essere trattati in modo delicato cambiando le scarpe, inserendo delle solette, immergendo i piedi e curando i piedi.

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1. Quando si scelgono le scarpe, la comodità e la vestibilità dovrebbero essere gli aspetti principali da considerare. È fondamentale scegliere un paio di scarpe comode, traspiranti, morbide e che calzino bene. Se hai la sensazione che le tue nuove scarpe ti irritino i piedi, puoi applicare una crema per il viso o del vino bianco sulla zona interessata e lasciarla tutta la notte per ammorbidire la tomaia, oppure puoi bagnarla leggermente e premere forte più volte. Se le scarpe nuove ti stringono i piedi, puoi bagnarle con un asciugamano bagnato, quindi appoggiarle su delle zeppe e lasciarle lì tutta la notte.

2. Per alleviare la pressione sulle piante dei piedi, puoi utilizzare delle solette. Se le condizioni lo consentono, è possibile recarsi in ospedale per una misurazione professionale della pressione della piastra e personalizzare le solette in base alla forza applicata ai piedi. Ciò può avere un buon effetto terapeutico ausiliario sul dolore plantare. Se non ci sono le condizioni per personalizzare le solette, è possibile tagliare un foro nel punto in cui si verifica il dolore al callo sulla pianta del piede, parallelamente alla posizione della soletta. In questo modo, quando il piede poggia sulla soletta, la zona dolorante può restare sospesa nell'aria, evitando così l'attrito e la pressione tra le ossa del piede e la pianta, il che può alleviare il dolore. È possibile acquistare anche delle solette morbide ed elastiche in silicone per l'avampiede, per ridurre la pressione durante la camminata.

3. Immergere i piedi più spesso, preferibilmente una volta al giorno, può alleviare efficacemente il dolore causato dai calli sulla pianta dei piedi. È possibile aggiungere una piccola quantità di aceto e sale all'acqua del pediluvio. Non lasciare i piedi in ammollo per troppo tempo, sono sufficienti 15-20 minuti e la temperatura dell'acqua deve essere mantenuta intorno ai 40°C.

4. Si consiglia di effettuare la cura dei piedi una volta alla settimana e di utilizzare unguenti medicati contenenti ingredienti speciali per ammorbidire i calli, come l'acido salicilico, che può sciogliere i calli e staccarli automaticamente. Inoltre, puoi anche usare una crema nutriente per idratare le piante dei piedi, applicarla regolarmente prima di andare a letto e poi indossare i calzini per dormire. Questo può aprire i pori della pelle sotto l'azione del calore e l'olio verrà completamente assorbito per ammorbidire i calli sulle piante dei piedi; Dopo esserti alzato presto il giorno dopo, usa una speciale pietra pomice per strofinare le zone callose della pianta dei piedi, quindi risciacqua la forfora con acqua tiepida. È importante sottolineare che è necessario rimuovere i calli un po' alla volta, un passo alla volta. Non pensare di appiattirli subito e non strappare via la pelle dalle piante dei piedi tutta in una volta. Per assottigliare i calli è possibile utilizzare anche uno speciale tagliacalli disponibile in commercio.

Se i calli sulla pianta dei piedi sono gravi, è necessario recarsi in un normale ospedale per cure professionali.

3. Precauzioni quando si hanno calli sulla pianta dei piedi

Quando si hanno calli sulle piante dei piedi, ci sono alcune cose a cui bisogna fare attenzione, altrimenti si potrebbero verificare nuovi infortuni.

Innanzitutto, i calli sulla pianta dei piedi devono essere curati il ​​prima possibile. I calli sottili appena cresciuti possono essere ammorbiditi immergendoli in acqua calda e poi strofinandoli delicatamente per rimuoverli. Non aspettare di sentire dolore prima di intervenire. Ritardare il trattamento per troppo tempo non solo sarà problematico da gestire, ma danneggerà anche la pelle delle piante dei piedi.

In secondo luogo, quando i calli sulla pianta dei piedi sono spessi e non possono essere rimossi con mezzi normali, non tagliarli con forbici o lame e non strapparli con forza. I primi taglieranno le piante dei piedi in modo non uniforme a causa del cattivo controllo dello spessore dei calli sulle piante dei piedi, formando così nuovi calli; quest'ultimo aggraverà il dolore dovuto alle lesioni della pelle fresca delle piante dei piedi e potrebbe causare infezioni.

Ancora una volta, è importante distinguere correttamente i calli dai duroni sulla pianta dei piedi. Sebbene siano entrambe causate da un'eccessiva proliferazione dello strato corneo della pelle, non sono la stessa cosa, quindi anche i metodi di trattamento sono diversi e non devono essere confusi. I calli si formano solitamente nelle parti della pianta del piede che non sopportano il peso, come la punta o i lati delle dita. Alcune si verificano anche tra le dita dei piedi. La superficie è liscia con una sostanza trasparente a forma di anello al centro, proprio come l'occhio di un pollo.

Infine, se il paziente soffre di piede diabetico, è necessario rivolgersi a un medico professionista per curare i calli sulla pianta dei piedi. Non tagliateli da soli, altrimenti è facile ferirsi i piedi, provocando ulcere, infezioni e persino l'amputazione nei casi più gravi.

Poiché si tratta di una patologia soggetta a recidiva, è opportuno prestare attenzione alle opportune misure preventive dopo aver trattato i calli sulla pianta dei piedi. È meglio indossare scarpe comode e adatte e cercare di evitare di camminare troppo a lungo. Allo stesso tempo, mantieni i piedi asciutti e puliti.

In breve, prima si curano i calli sulle piante dei piedi, minore sarà l'impatto che avranno sulla tua vita. In particolare, i calli spessi, duri e ruvidi al tatto devono essere trattati il ​​prima possibile.