Sconfiggi il grasso! Spezie per potenziare i risultati della perdita di peso

Le spezie sono indispensabili in cucina. Il loro aroma unico non solo aggiunge il tocco finale al piatto, ma è anche delizioso se usato come condimento! Ora vi presenterò le spezie che possono migliorare l'efficacia della perdita di peso.

(Foto fornita da / Beautiful Ninja)

Le spezie sono un valido aiuto per perdere peso

Ora è disponibile nei supermercati, quindi se ne avete la possibilità, provatelo!

1. Coriandolo

Il coriandolo è spesso presente nella cucina tailandese, mentre i suoi semi vengono utilizzati nella cucina indiana, dove hanno l'effetto di regolare l'intestino e rafforzare lo stomaco. Studi recenti hanno dimostrato che può anche aiutare l'organismo a espellere i metalli pesanti, rimuovere le sostanze nocive, disintossicarsi efficacemente e migliorare il metabolismo.

2. Basil

Il basilico è molto comune in Italia ed è un'erba con eccellenti proprietà medicinali. È ricco di vitamina E, calcio e ferro, che possono favorire la circolazione sanguigna e migliorare il metabolismo. Si sposa alla perfezione con i pomodori, rendendo la salsa e la zuppa di pomodoro ancora più deliziose.

3. Rosmarino

In Italia, il rosmarino viene spesso utilizzato per eliminare l'odore di pesce e carne. È ricco di sostanze fitochimiche con effetti antiossidanti, che possono aiutare a espellere i gas di scarto dall'intestino e hanno anche effetti diuretici e stimolanti la traspirazione.

4. Senape verde

Le foglie di senape hanno un aroma pungente e possono favorire la digestione e aiutare a scomporre i grassi. È perfetto per esaltare il sapore e abbinarlo alla carne.

5. Pepe

Il pepe è un condimento multiuso che ha anche un ottimo effetto bruciagrassi. L'ingrediente piccante della piperina può dilatare i vasi sanguigni e favorire il flusso sanguigno. Il pepe bianco è il più comune, ma puoi provare anche il pepe nero o il pepe rosso, che sono più piccanti!

6. Peperoncino

La capsaicina contenuta nei peperoncini può favorire la circolazione sanguigna, aiutare a scomporre il grasso corporeo e migliorare il problema di mani e piedi freddi.

I condimenti non dovrebbero essere solo un ruolo di supporto. Se abbinati sapientemente alla portata principale, possono inibire l'assorbimento dei grassi e migliorare il metabolismo. Non puoi mangiare troppo in una volta. La cosa più importante è sviluppare l'abitudine di assumere piccole quantità ogni volta. Hai la sensazione che diventerai più bella?

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