Riabilitazione domiciliare per anziani affetti da demenza

Si stima che entro il 2050 il numero di persone affette da demenza nel mio Paese supererà i 20 milioni, il 10% degli anziani con più di 75 anni soffrirà di deficit cognitivo e un terzo degli anziani con più di 85 anni soffrirà di demenza. Attualmente, l'assistenza familiare è diventata la principale forma di assistenza agli anziani nel nostro Paese. Tuttavia, a causa di conoscenze ed esperienze infermieristiche insufficienti, incidenti come perdite accidentali, disturbi comportamentali e cadute degli anziani emergono in modo incessante, causando una forte pressione psicologica e un fardello esistenziale agli anziani malati e alle loro famiglie.

| Cura della vita

1. Allenamento della memoria

(1) Mantenimento della memoria a lungo termine: accompagnare i pazienti a guardare vecchie foto, ricordare eventi passati e incoraggiarli a raccontare le proprie storie.

(2) Migliorare la capacità di ragionamento logico: guidare i pazienti a classificare e ricordare immagini, frasi o oggetti reali.

(3) Migliorare la capacità di memoria a breve termine: utilizzare metodi come ricordare numeri, chiedere date, ripetere numeri di telefono e richiamare i nomi di oggetti mostrati in precedenza, come penne, occhiali e chiavi.

(4) Allenare la loro capacità di memoria ritardata: mostrando diversi oggetti di uso quotidiano come penne, occhiali, chiavi, ecc. e chiedendo al paziente di ricordare il nome degli oggetti mostrati prima di 5 secondi, guidando il paziente a memorizzare un'informazione, ripetendo l'informazione a un certo intervallo, ripetendola ed estendendo gradualmente il tempo dell'intervallo, ecc.

2. L'allenamento al pensiero insegna agli anziani ad avere capacità di analisi, giudizio, ragionamento e calcolo complete, sfruttando appieno la capacità cerebrale residua. Ad esempio, per disporre i numeri: date all'anziano 3 carte con i numeri, disponetele dal più piccolo al più grande, quindi dategli ogni volta un'altra carta con un numero e chiedetegli di inserirla nelle 3 carte che ha disposto in base alla dimensione del numero.

Allena il ragionamento: tra strumenti, animali, piante, cibo, ecc., indica a caso un oggetto, ad esempio il cibo, e chiedi al bambino di dire quante più cose possibili legate al cibo.

Formazione sulla classificazione: consegnare agli anziani un elenco di 30 oggetti e spiegare loro che questi 30 oggetti appartengono a una delle tre categorie: cibo, mobili e vestiti. Chiedete agli anziani di classificarli. Altri includono rompicapo, indovinelli, discussioni di gruppo e commenti di attualità; altri giochi di parole, giochi di memorizzazione e abbinamento dei nomi. Anche se queste attività non migliorano necessariamente la memoria, possono aiutare gli anziani a sviluppare strategie diverse e ad aumentare la loro sicurezza. Pertanto, tali attività possono essere viste anche come esercizi di strategie ausiliarie o addirittura come metodi per stimolare l'intelligenza in generale.

3. Musicoterapia La "musicoterapia" è l'uso pianificato della musica per migliorare l'adattabilità di alcune persone con deficit intellettivi, fisici e sociali al loro ambiente di vita. Per alcuni può essere un lavoro, per altri un passatempo. La sua diversità e potenza coinvolgono diversi livelli: funzionale, sensoriale, cognitivo, sociale ed emotivo. La musica ha effetti positivi sia sul corpo che sulla mente, ad esempio favorisce i cambiamenti d'umore, migliora le risposte emotive, favorisce la salute emotiva e migliora le abilità sociali. Per alcuni può addirittura aumentare la consapevolezza delle persone, delle cose e dei luoghi. Se abbinato ad alcune attività fisiche, può anche aiutare a promuovere la salute.

La musica può anche calmare e lenire alcuni anziani ansiosi affetti da demenza. Esistono molti tipi di attività musicali, che possono includere l'ascolto di musica, il canto, il suonare strumenti a percussione, la ginnastica musicale, ecc. Inoltre, le attività musicali possono essere integrate nella vita quotidiana. Ascoltare musica diversa in momenti diversi può aiutare gli anziani a capire il tempo.

4. Migliora la tua dieta e adotta una buona dieta che possa prevenire efficacemente il morbo di Alzheimer. L'attività delle cellule nervose del cervello richiede proteine ​​sufficienti, energia termica, lecitina, colina, vitamine, oligoelementi, ecc. A tal fine, dobbiamo prima raggiungere una dieta equilibrata e mangiare più cibi ricchi di zinco, manganese, selenio e germanio, come frutti di mare, crostacei, pesce, latte, fagioli, noci, pupe di baco da seta, aglio, funghi e altri cibi, che sono molto utili per prevenire l'insorgenza del morbo di Alzheimer.

| Cura spirituale

1. Terapia della nostalgia La "terapia della nostalgia" è un mezzo di trattamento ampiamente utilizzato in psichiatria geriatrica ed è adatta per il trattamento della demenza senile e della depressione senile. La commemorazione può assumere diverse forme, tra cui ricordi individuali, interviste, condivisioni di gruppo, mostre e rappresentazioni teatrali. Grazie alla sua diversità e alla facilità di integrazione nelle attività e nelle conversazioni quotidiane, molti ospedali e istituzioni che si occupano di anziani sono lieti di adottarlo.

Poiché i ricordi a lungo termine sono materiali tangibili, gli anziani possono esprimere le proprie opinioni ed emozioni senza pressioni. Condividendo gli anni trascorsi e i successi, la dignità personale delle persone anziane viene preservata e aiutate a riaffermare se stesse. Allo stesso tempo, gli anziani si sentiranno accettati e compresi, e la condivisione con gli altri offrirà anche un'opportunità di apprendimento e riconoscimento, così che gli anziani potranno ottenere un maggiore supporto per affrontare le sfide attuali o future.

Le tipiche attività di ricordo combinano ricordi felici e infelici. Perché concentrarsi troppo sui ricordi felici può portare all'evasione, mentre concentrarsi solo sugli eventi tristi del passato può rendere gli anziani depressi. Pertanto, gli allenatori devono essere cauti. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che opportune attività commemorative possono contribuire ad aumentare la soddisfazione di vita degli anziani, a ridurre la depressione e a migliorare la loro qualità di vita.

| Terapia dell'esercizio

Gli anziani possono ricorrere a diverse tecniche, sia a mani nude che con l'ausilio di attrezzi, per migliorare le proprie funzioni motorie, ripristinarle e prevenire e curare l'atrofia muscolare e la rigidità articolare. La terapia fisica, abbinata ad allenamenti di stimolazione cerebrale ed esercizio fisico moderato, può non solo impedire agli anziani di vivere in spazi chiusi e ridurre l'incidenza dell'inattività, ma ha anche un effetto positivo sul miglioramento di sintomi mentali come la depressione.

1. Semplice

(1) Camminare è uno degli esercizi migliori. È semplice ed efficace. Può essere praticata in casa, in giardino o all'aperto per qualsiasi periodo di tempo ed è ottima sia per il corpo che per la mente. È possibile abbinare la camminata ad alcune faccende domestiche, come ritirare i pacchi, portare a spasso il cane, fare la spesa, ecc.

(2) Esercizi di seduta e alzata: sedersi e alzarsi ripetutamente su una sedia può rafforzare i muscoli necessari per le attività di base (come andare in bagno).

(3) Alzarsi e mantenere l'equilibrio. Se gli anziani non riescono a stare in piedi in modo stabile, hanno bisogno di supporto. Gli esercizi possono essere svolti in autonomia o come parte della routine quotidiana, ad esempio lavando i piatti o guardando la TV in piedi.

(4) Sedersi dritti senza supporto per alcuni minuti ogni giorno (è richiesta la supervisione per prevenire cadute) per rafforzare i muscoli addominali e della schiena.

(5) Allungarsi stando sdraiati a letto, muovendo varie parti del corpo e allungando i muscoli irrigiditi.

2. Lieve

(1) Per lo stretching o l'allenamento della forza, puoi provare gli esercizi sulla sedia.

(Esercizi correlati: Come possono le persone anziane fare esercizio fisico in sicurezza? Questi 18 esercizi possono allenare tutto il corpo stando seduti su una sedia)

(2) Per il Tai Chi, puoi cercare alcuni tutorial video o chiedere consiglio a un insegnante professionista.

(3) Lavori semplici come il giardinaggio e il diserbo possono dare alle persone un senso di realizzazione e rappresentano un buon modo per fare esercizio.

(4) Lavori domestici, come piegare i vestiti, pulire la cucina, passare l'aspirapolvere, ecc.

| Precauzioni per l'allenamento riabilitativo

Per aiutare gli anziani a camminare da soli e prevenire le cadute, è opportuno installare corrimano nei corridoi, nelle corsie, nei bagni o nei servizi igienici. La quantità di allenamento riabilitativo della funzione motoria dovrebbe essere basata sulla forza fisica dell'anziano, sulla sua resistenza, sull'età e sulla presenza o assenza di ipertensione, malattie cardiache e diabete, e dovrebbe essere eseguita gradualmente senza causare affaticamento. Inoltre, molte persone anziane soffrono di osteoporosi, per cui è opportuno allenarsi con delicatezza e adottare precauzioni per evitare fratture.