【Prescrizione di esercizi】L'esercizio fisico è la migliore medicina! Come fare esercizio fisico per 9 malattie?

I medici prescrivono farmaci ai pazienti e tutti sono ormai abituati a questo. Ma troppe persone ignorano l'esistenza della "prescrizione di esercizi". Infatti, l'esercizio fisico svolge un ruolo fondamentale nella guarigione da molte malattie.

Uno studio recente condotto su circa 1,4 milioni di europei e americani e pubblicato sul Journal of the American Medical Association Internal Medicine ha scoperto che un'attività fisica moderata, come camminare a passo svelto o andare in bicicletta, può aiutare a ridurre il rischio di 13 tipi di cancro.

L'esercizio fisico è la migliore medicina. Oggi impariamo la “prescrizione di esercizi” per 9 malattie.

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