Avevo un'ernia del disco lombare e dopo aver fatto la trazione sono rimasto quasi paralizzato per questo motivo...

L'"ernia del disco lombare", precedentemente considerata una "malattia tipica delle persone di mezza età e degli anziani", ora colpisce più persone giovani. Le statistiche del Ministero della Salute mostrano che il numero di pazienti affetti da spondilosi lombare nel mio Paese ha superato i 200 milioni, di cui i pazienti con ernia del disco lombare rappresentano il 15,2% della popolazione totale, e il numero è in aumento. Se la patologia lombare non viene curata in tempo, può causare intorpidimento degli arti, incontinenza urinaria, disfunzione sessuale e persino paralisi permanente.

Uno dei problemi principali che assillano i pazienti affetti da ernia del disco lombare è se sottoporsi o meno all'intervento chirurgico. Abbiamo contattato una persona che si è sottoposta a un intervento chirurgico al disco lombare per conoscere la sua esperienza.

Da quando mi hanno tagliato 7 cm in vita, ho acquisito un "superpotere": la mia vita è ora più precisa delle previsioni del tempo. Solo due giorni fa splendeva un sole splendente, ma ho detto al mio amico di andare a casa a prendere i suoi vestiti perché stava per piovere. Il mio amico guardò il sole fuori, poi guardò me, con gli occhi pieni di amore e di premura per quello sciocco. Di conseguenza, nel giro di poche ore, forti venti e pioggia battente hanno squarciato il cielo, e la mia vita è diventata ancora più scomoda. Era una sensazione sottile, simile a un crampo, ma non un crampo. Nel nostro dialetto locale significa “quě” (che significa rompere). E tutto questo è iniziato diciotto anni fa.

Immagini postoperatorie. Autore fornito

Una postura comoda

In realtà è una "bomba" del disco lombare

Quando ero al college, era molto comune mettere un tavolino sul letto del dormitorio e poi giocare al computer sul letto. Finché non ho lezioni, posso restare a letto tutto il giorno e non mi alzo nemmeno per mangiare.

Una postura del genere è molto dannosa per la vita. L'immagine è presa da Internet. Chi avrebbe mai pensato che un'azione del genere avrebbe potuto piantare una "bomba" seria nella mia vita. Tuttavia, un'altra abitudine presa dopo il lavoro in realtà lo "scatenava" direttamente. Si è scoperto che quando andavo a scuola dormivo sul letto e la mia colonna vertebrale era arcuata, il che mi ha portato all'ernia del disco lombare. Tuttavia, in quel momento la cosa non era poi così grave e non me ne accorsi. Tuttavia, dopo il lavoro, sono abituato a fare un pisolino sulla sedia della mia postazione di lavoro. Grazie a questa azione, la mia vita rimarrà sospesa nell'aria e le due articolazioni delle vertebre lombari 3 e 4 sosterranno il peso di tutto il mio corpo. Con il passare del tempo, l'ernia del disco lombare peggiora.

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La cosa interessante è che la mia vita non ha reagito molto in quel momento, ma il mio gluteo sinistro aveva sempre un dolore irradiato. Mi ha fatto pensare di avere la sciatica. Così ho continuato a cercare informazioni su questo argomento sul mio cellulare, perdendomi il momento migliore per il trattamento.

Quasi paralizzato

All'inizio, gli attacchi di ernia del disco lombare provocano un dolore sordo che va e viene. Tuttavia, dopo essere rimasto sveglio fino a tardi per lavorare a una presentazione in PowerPoint, la "bomba" sulla mia vita è esplosa. Quando mi sono svegliato il giorno dopo, ho scoperto che il mio gluteo sinistro era estremamente dolorante, tanto da farmi urlare. Ho chiamato un taxi e sono andato in un piccolo ospedale lì vicino per le cure. Dopo aver ascoltato la descrizione della mia condizione, il medico ha stabilito che la mia incapacità di esercitare forza era causata da un'ernia del disco lombare che comprimeva i nervi. Mi ha chiesto di fare una radiografia e poi di sottopormi a un trattamento di trazione.

L'immagine proviene da Internet

Quando ho terminato il trattamento di trazione, le mie condizioni sono effettivamente migliorate. Ma quello che nessuno si aspettava era che dopo una notte non riuscivo più a stare in piedi!

È stata un'esperienza terrificante: quando mi sono svegliato, ho sentito il mio corpo estremamente pesante. Volevo mettermi a sedere, ma mi accorsi che non avevo più la forza. Pensavo di essere stanco e avevo intenzione di prendermi una pausa prima di sedermi. Tuttavia, dopo aver lottato per quasi mezz'ora, non riuscivo ancora a esprimere alcuna forza.

Ero completamente nel panico e chiamai subito il mio compagno di classe che studiava medicina. Su suo suggerimento, mi sono trasferito in un noto ospedale ortopedico locale. Il medico mi ha prescritto una risonanza magnetica e mi ha telefonato per concordare un'elaborazione rapida.

La risonanza magnetica per immagini (RMI) è migliore della TC per la visualizzazione dei tessuti molli, come muscoli e legamenti. Tramite la risonanza magnetica, il medico ha scoperto che l'anello vertebrale era rotto e che fuoriusciva liquido cerebrospinale.

Se fossi arrivato un po' più tardi, sarei rimasto paralizzato!

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In seguito ho scoperto che, sebbene la trazione possa essere generalmente utilizzata per trattare l'ernia del disco lombare, questo metodo non può essere applicato a tutte le patologie. In base alla situazione specifica del paziente, occorre adottare il metodo più appropriato.

Nel mio caso, sono troppo pesante per essere trainato. Il principio di base della trazione è quello di aprire lo spazio osseo e poi spingere indietro il disco intervertebrale sporgente attraverso la forza muscolare. Ma ero troppo pesante. Dopo aver separato le ossa, potevo tranquillamente sdraiarmi. Ma una volta che mi alzavo, il peso della parte superiore del mio corpo agiva sulle ossa e mi scaraventava direttamente a terra.

In altre parole, dopo la trazione, nel momento in cui mi sono alzato in piedi, mi sono rotto l'anello vertebrale! Si dice che ciò accada al massimo a 3 persone su 10 milioni di persone...

A causa dell'intervento chirurgico al disco lombare

Sono diventato un "uomo di gomma"

La mia famiglia è particolarmente preoccupata per me. In quei giorni mia madre piangeva di nascosto e mio padre aveva smesso di fumare da decenni, ma in quei giorni fumava una sigaretta dopo l'altra.

In apparenza fingevo indifferente e scherzavo persino con mia madre, ma in segreto ero estremamente preoccupato. Ho cercato informazioni pertinenti online e ho visto che molte persone affermano che questa operazione ha molti effetti collaterali. Ero molto confuso. Quel che è peggio è che alcune persone hanno detto che l'operazione era molto rischiosa e che c'era un'alta probabilità che non sarei riuscito ad alzarmi dal tavolo operatorio. Ero così spaventato che non sono riuscito a dormire tutta la notte.

Chiesi anche al mio compagno di corso che all'epoca studiava medicina, il quale mi disse che qualsiasi intervento chirurgico avrebbe comportato dei rischi, ma che si trattava di un intervento relativamente comune per i chirurghi ortopedici, quindi avrei dovuto stare tranquillo e fidarmi del mio medico curante.

Fortunatamente l'operazione si è svolta senza intoppi. Ero sotto anestesia totale e ho persino iniziato a russare.

Ho subito un intervento di fusione del disco lombare, che consiste nel fissare insieme due ossa. Ciò avrà un certo impatto sulla tendenza a piegarsi in futuro, ma l'effetto sarà molto forte nel tempo. Una volta svanito l'effetto dell'anestesia, sento chiaramente che la forza della parte inferiore del mio corpo è stata recuperata e i miei glutei non mi fanno più male.

Ma il medico mi ha detto che, poiché sono troppo pesante, usare 4 chiodi e 2 barre avrebbe in qualche modo influenzato la mia vita.

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Ad esempio, quando mi lavo i denti, spesso mi cade del dentifricio sul petto perché non riesco a chinarmi molto. Quando vado in bagno, è anche difficile pulirmi il sedere perché non posso chinarmi molto...

E poiché la piastra d'acciaio non può essere assorbita dal corpo umano, se rimane al suo interno per lungo tempo è molto probabile che venga erosa dal sangue o da altre sostanze. Quindi, dopo un anno e mezzo, ho dovuto sottopormi a un altro intervento chirurgico per rimuovere la placca d'acciaio.

E questo fu l'inizio di un altro "incubo" per me.

Come ho già detto, la causa per cui ho dovuto sottopormi a un intervento chirurgico per curare l'ernia del disco lombare è stata, in primo luogo, una postura scorretta assunta per lungo tempo e, in secondo luogo, un trattamento inappropriato. Ma la ragione più importante è che sono troppo pesante.

Per ridurre il peso sulla mia vita, il medico mi ha detto che dovevo perdere peso. A quel tempo avevo paura di non riuscire a stare in piedi, quindi ero molto dura con me stessa. Mi ci è voluto un anno per ridurre il mio peso da 240 catty a 160 catty.

Devi sapere che all'epoca avevo subito un intervento chirurgico alla vita, quindi non potevo fare movimenti forzati, nemmeno correre, e potevo perdere peso solo digiunando. Avevo così tanta fame che i miei occhi diventarono verdi. Ogni volta che vedevo dell'erba selvatica ai lati della strada, avevo voglia di metterla in bocca e masticarla.

Ma quello che non mi aspettavo era che un anno e mezzo dopo, quando andai dal medico per farmi prescrivere un intervento chirurgico per rimuovere la placca d'acciaio, il medico rimase sorpreso da quanto peso avessi perso e mi disse che non potevo essere così magra e che avrei dovuto rimetterlo mangiando.

Ero confuso in quel momento e chiesi al dottore: "Non mi hai detto di perdere peso? Perché voglio ingrassare adesso?"

Il medico mi ha fatto un'analogia molto vivida: dopo che mi saranno state tolte le viti, apparirà un grande buco nel mio corpo. Se in questo momento ho del grasso, il grasso si gonfierà come un palloncino e sosterrà il buco. Ma quell'anno ho perso peso troppo in fretta, quindi era molto probabile che non sarei riuscita a tappare il buco con il grasso. Quindi, per evitare incidenti dopo aver rimosso la piastra d'acciaio, devo mangiarla di nuovo.

Così la settimana successiva aprii il demone chiamato "Taotie" e mi ficcai in bocca tutto il cibo unto che prima avevo paura di mangiare.

All'epoca la sua performance fu davvero impressionante e una volta mangiò 11 pezzi di maiale in un colpo solo. Il proprietario della macelleria mi colpisce ancora molto.

Naturalmente, dopo aver rimosso le viti e le placche, il medico mi ha chiesto di perdere peso. Purtroppo questa volta non ho la motivazione giusta...

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Non indossare occhiali colorati

Guarda l'ernia del disco lombare

Dieci anni dopo l'intervento chirurgico per l'ernia del disco lombare, ho scoperto che le persone hanno una profonda ignoranza su questa malattia. Molte persone pensano che chi soffre di questa malattia non sia in grado di svolgere lavori pesanti e che abbia addirittura bisogno dell'aiuto degli altri per lavare i pavimenti.

Alcuni malintesi sono ancora più incomprensibili. Ad esempio, durante un appuntamento al buio, la donna, i suoi genitori e perfino il mediatore matrimoniale si chiederanno se la malattia influirà sulla fertilità...

In realtà, l'ernia del disco lombare è una malattia comune e sta diventando sempre più frequente tra i giovani. Ad esempio, quando ho eseguito il mio primo intervento chirurgico per un'ernia del disco lombare, un paziente nello stesso reparto aveva solo 14 anni. Il motivo per cui soffriva di ernia del disco lombare, e le sue condizioni erano così gravi da richiedere un intervento chirurgico, era perché gli piaceva appoggiare il mento sul tavolo quando leggeva e faceva i compiti.

Personalmente, questa dolorosa esperienza mi ha insegnato una cosa. Non fidatevi dei “dottori famosi”, fidatevi dei resoconti. Tutti i trattamenti devono basarsi sui referti degli esami TC e RM e devono essere tenuti lontani dalle cosiddette esperienze su Internet o dalle inferenze basate su poche parole che descrivono la condizione.

Lo stesso vale per i rimedi popolari che si trovano su Internet, come dormire con bottiglie di birra o carta igienica. Il trattamento deve essere basato sui referti della TC o della RM.

Proprio come nel mio caso, l'anello vertebrale è rotto e fuoriesce del liquido cerebrospinale. In questo caso è necessario un intervento chirurgico. L'applicazione di cerotti, l'elettroterapia, la trazione fisica, ecc. non avrà alcun effetto positivo e potrebbe addirittura peggiorare la condizione.

Inoltre, la riabilitazione dopo un intervento chirurgico per l'ernia del disco lombare è molto importante. Il nuoto è la forma di esercizio più efficace. Se non sai nuotare, puoi usare il movimento della "rondine volante" per esercitare i muscoli della vita e della schiena e alleviare i sintomi dell'ernia del disco lombare.

L'immagine proviene da Internet

Mi affido a questi due esercizi per alleviare il dolore quando mi si attacca il disco lombare.

Possiamo anche pensare in modo divergente e trovare la soluzione più adatta alla nostra situazione personale.

Ad esempio, i lavoratori come me che lavorano a lungo alla scrivania di solito scelgono un cuscino o un supporto lombare per alleviare l'affaticamento della vita. Ma ne ho provati molti e nessuno mi ha soddisfatto. In seguito, ho scoperto che i giocattoli gonfiabili di gomma con cui giocavano i bambini entravano esattamente nello spazio tra la sedia e la mia vita. Così mi è venuta un'idea e ho comprato una mucca gonfiabile da usare come cuscino. Sai cosa? È piuttosto comodo.

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Sono ormai dieci anni che sono stato operato per un'ernia del disco. Al momento, a parte un leggero dolore alla vita nelle giornate nuvolose e piovose, non ho praticamente altri effetti. Non solo riesco a lavorare e a svolgere normalmente le faccende domestiche, ma la scorsa settimana ho anche realizzato tre tiri da tre di fila giocando a basket.

Quindi, l'ernia del disco lombare è una malattia che non è né un problema grave né un problema di poco conto. Possiamo liberarci completamente del nostro fardello psicologico. Finché lo disprezzeremo strategicamente e gli presteremo attenzione tatticamente, credo che potremo sicuramente sconfiggerlo!

Commenti del dottore

Ji Gang, vice primario di ortopedia, primo ospedale dell'Università medica di Hebei

L'autore descrive chiaramente i fattori che hanno causato l'infortunio, il percorso terapeutico, le scelte chirurgiche, nonché il recupero postoperatorio e le sensazioni particolari. L'ernia del disco lombare è una comune patologia spinale, solitamente causata dalla rottura dell'anello fibroso del disco intervertebrale e dall'ernia del nucleo polposo che comprime le radici nervose o il midollo spinale.

Molte persone nella vita soffrono di ernia del disco lombare. Ecco alcuni suggerimenti sulla diagnosi, il trattamento e la prevenzione dell'ernia del disco lombare:

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Come determinare se si soffre di ernia del disco lombare

Dolore: dolore continuo o intermittente nella parte bassa della schiena o negli arti inferiori, che si aggrava soprattutto quando si è seduti o chinati.

Intorpidimento e formicolio: intorpidimento e formicolio nelle estremità inferiori, in particolare nelle cosce, nelle gambe o nei piedi.

Debolezza muscolare: debolezza nei muscoli degli arti inferiori, difficoltà a camminare o sensazione di debolezza nelle gambe.

Alterazioni del riflesso: il riflesso rotuleo o quello del tendine d'Achille sono indeboliti o assenti.

Altri sintomi: nei casi gravi possono manifestarsi sintomi come l'incontinenza.

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Trattamento dell'ernia del disco lombare

Trattamento conservativo

Riposo: riposatevi a sufficienza ed evitate di stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo.

Farmaci: usare antidolorifici, farmaci antinfiammatori o miorilassanti.

Fisioterapia: impacchi caldi, impacchi freddi, trazione, massaggio, ecc.

Esercizi di riabilitazione: rafforzano i muscoli del core e migliorano la stabilità della colonna lombare.

Trattamento interventistico

Iniezione epidurale: iniezione di farmaci steroidei per ridurre l'infiammazione e il dolore.

Blocco nervoso: iniezione di un farmaco che blocca i segnali del dolore.

Chirurgia

Chirurgia mininvasiva: come discectomia, chirurgia endoscopica transforaminale, ecc.

Intervento chirurgico tradizionale: come la fusione lombare.

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Prevenzione e precauzioni per l'ernia del disco lombare

Postura corretta seduta e in piedi

Sedetevi con la schiena dritta e i piedi ben appoggiati a terra. Quando si è in piedi, tenere il corpo dritto ed evitare di chinarsi per lunghi periodi di tempo.

Postura corretta per spostare le cose

Quando sollevi oggetti pesanti, prima accovacciati, tieni la schiena dritta, usa la forza delle gambe per alzarti ed evita di chinarti per sollevare oggetti pesanti.

Il verde rappresenta la postura corretta da tenere seduta e in movimento. Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

Esercizio corretto

Fare esercizio aerobico appropriato, come camminare, nuotare, ecc.

Rafforza i muscoli della vita e della schiena attraverso esercizi come il ponte e i supporti per il plank.

Evitare di stare seduti a lungo

Se stai seduto e lavori per molto tempo, alzati e fai stretching al corpo ogni ora.

Mantenere un peso sano

Essere in sovrappeso aumenta il carico sulla colonna lombare, mentre mantenere un peso ragionevole aiuta a ridurre la pressione sulla colonna lombare.

Scegliere il materasso e il cuscino giusti

Il materasso non deve essere né troppo morbido né troppo duro e il cuscino deve avere un'altezza moderata per mantenere la naturale curvatura della colonna cervicale.

Se si presentano sintomi evidenti o si sospetta di avere un'ernia del disco lombare, si consiglia di consultare un medico il prima possibile per una diagnosi e un trattamento professionali.

Pianificazione e produzione

Autore｜Creatore di scienza post-scolastica

Recensione | Ji Gang, vice primario di ortopedia, primo ospedale dell'Università medica di Hebei