Perché invecchiando abbiamo più "macchie nere" sul nostro corpo? Ha qualche impatto sulla nostra salute?

Un amico raccontò a Huazi che, crescendo, aveva notato sempre più "macchie nere" sulle mani, sulle braccia, sul viso e su altre parti del corpo, che però non gli procuravano né dolore né prurito. Questo ha qualche impatto sulla sua salute?

Huazi ha affermato che queste "macchie nere" da lui menzionate appariranno su quasi tutte le persone anziane. Con l'avanzare dell'età, sulla pelle compaiono gradualmente delle macchie di colore marrone scuro, solitamente chiamate macchie dell'età. Si tratta di una malattia cutanea benigna e il rischio di peggioramento non è elevato, ma è comunque necessario prestare attenzione per evitare i rischi associati.

1. Perché compaiono le macchie senili?

Le placche senili sono strettamente correlate all'età. Il loro nome ufficiale è cheratosi seborroica, un tumore basocellulare benigno della pelle che solitamente si manifesta con papule o placche rotonde o ovali di colore marrone o nero. Sulla superficie delle placche, che risultano dure e ruvide al tatto, si può osservare una cheratinizzazione di vario grado.

Nelle persone con più di 50 anni, la probabilità di sviluppare macchie senili può raggiungere l'80%~100%. E più si invecchia, più le macchie senili saranno numerose e grandi. Le ricerche eziologiche dimostrano che le macchie senili sono legate all'esposizione cronica a lungo termine alle radiazioni ultraviolette e a fattori genetici. Tuttavia, le macchie senili non causano sintomi e non sono contagiose. Hanno effetto solo sull'aspetto e non sulla salute.

2. Fai attenzione alle macchie senili sintomatiche

Le macchie senili non sono pericolose, ma è importante notare che se si manifestano sintomi come dolore, prurito o ulcere sulla superficie delle macchie senili, o se compaiono improvvisamente in gran numero, o se le macchie senili esistenti crescono rapidamente, bisogna fare attenzione, perché potrebbero essere altre malattie.

Se le macchie senili sono papulari, potrebbero essere associate a determinati adenocarcinomi quando si manifestano i sintomi. Se i tumori si trovano anche in altre parti del corpo, le macchie senili potrebbero crescere rapidamente. Alcuni nevi melanocitici hanno un aspetto simile alle macchie senili, ma corrono il rischio di diventare maligni e di trasformarsi in melanoma.

3. Come ridurre la comparsa delle macchie senili

1. Non esporsi troppo al sole: quando esposta alla luce solare, la pelle umana può sintetizzare la vitamina D, favorire l'assorbimento del calcio e prevenire l'osteoporosi, quindi molte persone anziane amano crogiolarsi al sole. Tuttavia, un'eccessiva esposizione al sole può danneggiare la pelle e aumentare la probabilità di macchie dovute all'età.

È sufficiente prendere il sole per circa un'ora al giorno, evitando le fasce orarie in cui il sole è più forte, come mezzogiorno e il pomeriggio. Se si deve rimanere all'aperto per lungo tempo, si consiglia di adottare misure di protezione solare. Le persone giovani e di mezza età che non presentano ancora macchie senili dovrebbero proteggersi adeguatamente dal sole per ridurre la probabilità che si sviluppino in età avanzata.

2. Prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata: la vitamina E e la vitamina C possono essere antiossidanti e aiutare a ritardare l'invecchiamento della pelle. Mangiare più verdura e frutta può ridurre la comparsa delle macchie dovute all'età. È importante sottolineare che per garantire un'alimentazione equilibrata, in grado di favorire la sintesi e la riparazione delle cellule della pelle, è necessario un apporto adeguato di proteine ​​e grassi.

In generale, consumare più di 12 tipi di alimenti al giorno e più di 25 tipi di alimenti alla settimana può garantire un'alimentazione equilibrata. È opportuno ridurre la dieta ricca di zuccheri, poiché alti livelli di zucchero nel sangue possono danneggiare la pelle e aumentare la comparsa di macchie dovute all'età.

3. Evita l'irritazione delle macchie senili: se hai già delle macchie senili, non toccarle, grattarle o impastarle con le mani. Evitare l'irritazione ripetuta delle macchie senili può ridurre il rischio di un loro peggioramento. Se compromette l'aspetto, è possibile recarsi in ospedale per rimuoverlo tramite laser, congelamento, taglio e altri metodi.

4. Insisti sull'esercizio fisico: non importa quanti anni hai, dovresti insistere sull'esercizio fisico nei limiti delle tue capacità, che può favorire il metabolismo e la circolazione sanguigna del corpo, fornire più nutrienti alle cellule della pelle, aiutare a mantenere lo stato giovanile della pelle, preservare la vitalità a lungo termine e ridurre la comparsa di macchie senili.

Riassumendo, con l'avanzare dell'età, sulla nostra pelle compariranno inevitabilmente delle macchie dovute all'età. Le macchie senili sono delle patologie cutanee benigne che solitamente non peggiorano, ma bisogna fare attenzione alle macchie senili che presentano sintomi. Attraverso uno stile di vita sano è possibile ridurre e ritardare la comparsa delle macchie senili. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.