Eliminare l'edema = bere acqua e limone L'attrice si libera del grasso infantile

Diverse star femminili hanno perso peso di recente, scatenando accese discussioni. Tra queste, la dea Michelle Chen ha perso 6 chili. La cosa più speciale della dieta dimagrante che ha condiviso è bere da 3.000 a 4.000 cc di acqua e limone ogni giorno. Infatti, perdere peso con l'acqua e limone è un hobby comune di molte artiste, tra cui la cantante Beyonce, l'attrice di Hollywood Emma Watson e la star coreana Song Hye Kyo, che sostengono tutte l'uso dell'acqua e limone per ridurre l'edema e sbiancare la pelle.

La dea Michelle Chen beve acqua e limone dopo tre pasti

Michelle Chen, che è diventata rapidamente popolare nell'industria dell'intrattenimento con il film "You Are the Apple of My Eye" ed è entrata nei ranghi delle "dee", ha recentemente perso il grasso infantile sul suo viso. Ha detto che sotto la guida di un nutrizionista, oltre a mangiare tre pasti al giorno, deve bere un bicchiere di acqua e limone dopo ogni pasto. Bere acqua e limone come acqua può eliminare l'untuosità e fa anche bene alla pelle.

La cantante Beyonce beve acqua e limone a stomaco vuoto al mattino

Beyonce, la cantante R&B hot conosciuta come "Black Pearl", ama anche usare l'acqua di limone per la disintossicazione. Beve un bicchiere di acqua di limone a stomaco vuoto ogni mattina, il che non solo può eliminare efficacemente le sostanze nocive nel corpo, ma ha anche l'effetto di sbiancare, eliminare l'edema e ridurre l'appetito.

Emma Watson beve limonata per perdere il grasso della gravidanza

Emma Watson, diventata famosa per il film "Harry Potter", non fa eccezione. Ha preso l'abitudine di bere un bicchiere di acqua e limone ogni giorno. Secondo lei, usa questo metodo per perdere il fastidioso grasso infantile. Ha anche ricordato: non usare acqua troppo calda per ammollare i limoni, perché in questo modo si perderanno la fragranza e il valore nutrizionale del limone e l'effetto disintossicante non raggiungerà il valore ottimale.

La star coreana Song Hye Kyo beve 3 litri di acqua e limone al giorno

Casualmente, l'attrice sudcoreana Song Hye Kyo una volta ha rivelato di essere incline all'obesità e di bere 3 litri di acqua e limone ogni giorno per mantenere il suo peso e avere una pelle chiara.

Il limone è un frutto altamente nutriente. È ricco di acido citrico ed è noto come "magazzino dell'acido citrico". Inoltre, il limone è ricco di vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, calcio, magnesio, potassio, ecc., che possono mantenere il normale metabolismo del corpo umano. Inoltre, il limone è anche il miglior alimento alcalino, che può aiutare a combattere l'acidità causata dal consumo eccessivo di carne nelle persone moderne.

I limoni sono ricchi di potassio, che aiuta a combattere gli ioni sodio che causano l'edema

Il nutrizionista Zhao Hanying ha affermato che il motivo per cui bere acqua e limone può ridurre l'edema è che il limone è un alimento ricco di potassio. La causa dell'edema è inseparabile dall'eccessivo contenuto di sodio nel corpo. Se gli ioni sodio sono troppo alti, l'acqua verrà trattenuta nel corpo, formando l'edema. Il potassio e il sodio sono nemici, quindi se vuoi eliminare l'edema potresti anche integrare moderatamente il potassio.

【Consigli del nutrizionista】

Il nutrizionista Zhao Hanying raccomanda che la quantità di acqua e limone che consumi ogni giorno sia basata sul tuo peso corporeo moltiplicato per 40. Ad esempio, per una persona che pesa 50 chilogrammi, è meglio bere 2000 cc di acqua e limone ogni giorno, che può sostituire direttamente l'acqua bollita.

Il modo migliore per preparare il limone è tagliare la buccia e la polpa a pezzetti e preparare il tutto con acqua calda. Questo aiuterà a preservare più nutrienti nel limone. In media, ogni metà di limone può essere preparata con 500-800 cc di acqua per diluire e bere. Ricordati di non aggiungere zucchero per evitare di aumentare il carico calorico.