Perdere peso non solo ti rende più bella, ma aiuta anche a migliorare la tua memoria

Eliminare il grasso in eccesso non solo rende il tuo corpo più attraente e ti aiuta a rimanere in salute, ma un recente studio svedese ha scoperto che le parti del cervello delle donne in sovrappeso legate alla memoria diventano più attive durante il processo di perdita di peso, quindi perdere peso può anche aiutare a migliorare la memoria.

Gli studi hanno dimostrato che perdere peso può migliorare significativamente la memoria nelle persone obese. (Foto/Tratta dal quotidiano britannico Daily Mail)

Il quotidiano britannico Daily Mail ha riferito che altri studi precedenti su obesità e memoria hanno scoperto che le persone obese hanno una "memoria episodica" compromessa. Gli esperimenti condotti dal dott. Andreas Pettersson dell'Università di Ulmia in Svezia hanno scoperto che se le persone obese riescono a ripristinare la loro forma fisica sana perdendo peso, non solo la memoria danneggiata può essere riparata, ma anche le aree della memoria del cervello possono essere rese più attive, contribuendo a migliorare la memoria.

La memoria cerebrale diventa più attiva dopo la perdita di peso

L'esperimento ha prima testato la capacità mnemonica delle donne sovrappeso facendo loro usare una combinazione di volti e nomi visualizzati sullo schermo di un computer. Sono state poi sottoposte a un piano dietetico di controllo di sei mesi, in cui nove donne sono state selezionate per mangiare secondo un rapporto di 30% proteine, 30% carboidrati e 40% grassi insaturi, mentre i soggetti rimanenti dovevano mangiare secondo un rapporto di 15% proteine, 55% carboidrati e 30% grassi.

La risonanza magnetica è stata utilizzata per esaminare l'attività cerebrale prima e dopo l'esperimento. I risultati hanno mostrato che dopo sei mesi di controllo della dieta, l'IMC dei soggetti è sceso da 32,1 a 29,2 e il loro peso medio è sceso da 188,9 libbre (85,7 chilogrammi) a 171,3 libbre (circa 77,7 chilogrammi). Vale la pena notare che i risultati della scansione hanno rilevato che l'area della memoria nel cervello era significativamente più attiva di prima e che la memoria era notevolmente migliorata, il che indica che la perdita di peso ha un effetto positivo sulla memoria.