Sono i giorni più caldi dell'estate! Non hai ancora scaricato questa guida alla sopravvivenza estiva?

Lo sapevate? L'estate non è fatta solo di angurie, acqua ghiacciata e nuotate. Anche il caldo può avere effetti negativi sulla nostra salute.

Come mantenersi in salute d'estate? Vieni a dare un'occhiata alle linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per mantenersi in salute quando fa caldo!

Informazioni principali di questo articolo:

Effetti sulla salute e misure di protezione dalle alte temperature Attenzione all'annegamento e attenzione alla sicurezza alimentare
1. Impatto delle alte temperature sulla salute e misure di protezione Ogni anno le alte temperature incidono sulla salute di molte persone, in particolare degli anziani, dei neonati, dei lavoratori all'aperto e delle persone affette da malattie croniche.
Le alte temperature possono causare spossatezza e colpi di calore e possono aggravare patologie cardiovascolari, respiratorie, renali o psichiatriche preesistenti.
Tuttavia, possiamo prevenirlo adottando le seguenti misure!

2. Attenzione all'annegamento. Sapevi che l'annegamento è la terza causa di morte per lesioni non intenzionali nel mondo e un'importante causa di morte e disabilità per persone di tutte le età? È anche tra le prime 10 cause di morte tra i bambini di età compresa tra 5 e 14 anni.
Quando si entra in acqua per rinfrescarsi in estate, bisogna fare attenzione a non annegare! I genitori possono prestare attenzione a questi:

3. Prestare maggiore attenzione alla sicurezza alimentare Ci sono molti microrganismi misteriosi che vivono attorno al cibo che mangiamo. Alcuni microrganismi ci aiutano a produrre latticini e carne, mentre altri non sono così amici degli animali e possono far marcire gli alimenti, conferendo loro cattivo sapore, odore e aspetto.
Ma ci sono alcuni microrganismi che non fanno puzzare il cibo né ne cambiano l'aspetto, ma sono pericolosi! Gli alimenti non sicuri che contengono batteri, virus, parassiti o sostanze chimiche nocive possono causare più di 200 malattie, dalla diarrea al cancro.
Con l'aumento della temperatura ambiente in estate, tutti dovrebbero prestare particolare attenzione alla sicurezza alimentare! Tieni premuto a lungo per salvare i seguenti "Cinque punti chiave per la sicurezza alimentare", oppure puoi stamparli e appenderli a casa.

Avete imparato tutti i suggerimenti sopra?

(Fonte: Organizzazione Mondiale della Sanità)