[Domande e risposte rapide] Gli integratori alimentari possono davvero proteggere la vista?

La madre Li, che ha quasi 60 anni, sente di non riuscire a vedere chiaramente come prima, ma un esame della vista non mostra problemi importanti immediati. Così sua figlia le ha comprato luteina e olio di pesce per "nutrire i suoi occhi". La madre Li vuole chiedere: "Questi integratori alimentari sono efficaci?" Sentiamo cosa dice il medico.

L'assorbimento gastrointestinale degli anziani è diventato più scarso e gli integratori alimentari possono essere utilizzati per compensare le carenze nutrizionali durante l'assunzione di cibo.

【Risposte rapide da medici famosi】

Il dott. Dai Mingzheng, direttore della sezione di cura della vista del reparto di oftalmologia del Tri-Service General Hospital, ha risposto:

I giovani possono assumere abbastanza nutrienti attraverso una dieta equilibrata, ma con l'invecchiamento, l'assorbimento gastrointestinale si deteriora e il numero di nutrienti che possono essere assorbiti diminuisce. Inoltre, gli occhi vengono danneggiati dai raggi ultravioletti per lungo tempo, causando l'invecchiamento, e anche l'effetto protettivo diminuisce. L'integrazione di alcuni nutrienti può effettivamente aiutare gli occhi degli anziani.

Luteina e olio di pesce sono integratori per gli occhi a cui si affidano molte persone. Sebbene siano efficaci, non possono prevenire tutte le malattie degli occhi.

Ad esempio, la luteina è piuttosto efficace nel prevenire la degenerazione maculare legata all'età, ma non è molto utile contro la cataratta e il glaucoma; l'olio di pesce è più utile contro gli occhi secchi.

In quali circostanze sono necessari gli integratori alimentari? Una cosa da fare quando si invecchia o quando i propri occhi cominciano a mostrare qualche cambiamento è integrarli rapidamente. Tuttavia, è bene ricordare che gli integratori alimentari sono solo uno dei modi per proteggere i tuoi occhi. Evitare l'esposizione prolungata a luce intensa, ridurre tabacco e alcol, fare più esercizio fisico e mantenere uno stile di vita normale devono essere tutti implementati simultaneamente.

[Promemoria dell'editore]: gli occhi hanno bisogno di integratori, ma non sono solo gli integratori alimentari che devono essere assunti. Anche altre misure di rafforzamento dovrebbero essere prese per rendere gli occhi dei vostri anziani "scintillanti". (Giornalista Zhang Yawen)