Migliora il metabolismo del fegato ed evita il fegato grasso! Il medico cinese Zhang Shunchang: Bevi un tè brucia grassi per sbarazzarti del grasso nel fegato

La dieta delle persone moderne è ricca di oli e dolci, che possono portare alla steatosi epatica nel lungo periodo, causando danni cronici al fegato e persino trasformandosi in cancro al fegato nei casi gravi. Zhang Shunchang, direttore del Dipartimento di Pediatria presso il Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso il Changhua Christian Hospital, consiglia di bere un tè brucia grassi dopo i pasti. Può non solo rimuovere olio e untuosità, ma anche migliorare la capacità metabolica del fegato, prevenire l'accumulo di grasso ed evitare il "fegato pieno di olio".

C'è così tanto cibo delizioso da mangiare! Attenzione al "fegato grasso" che può danneggiare il metabolismo del fegato

Barbecue, teppanyaki, bistecche, hamburger, pizza, pollo fritto, torta al cioccolato, bubble tea... I taiwanesi amano mangiare e hanno un grande appetito. Una volta che vedono del cibo delizioso, spesso non si preoccupano di nient'altro e lo mangiano per primo. Una porzione non è sufficiente, devono mangiare finché il loro stomaco non sta per scoppiare. Ciò non solo causerà facilmente disturbi gastrointestinali, ma anche un'alimentazione incontrollata a lungo termine e un'eccessiva assunzione di amido, olio e zucchero possono portare al fegato grasso.

Quando vediamo del cibo delizioso, spesso non ci pensiamo due volte e lo mangiamo e basta. Una porzione non è sufficiente e dobbiamo mangiare finché il nostro stomaco non sta per scoppiare. Questo non solo può causare disturbi gastrointestinali, ma anche un'alimentazione incontrollata a lungo termine e un'assunzione eccessiva di amido, olio e zucchero possono portare al fegato grasso.

Il fegato ha le funzioni di sintetizzare proteine ​​o enzimi, disintossicare, metabolismo e conversione di energia nel corpo umano. Quando mangiamo troppo e facciamo troppo poco esercizio, il fegato convertirà l'eccesso di glucosio e acidi grassi rispettivamente in glicogeno e grasso e li immagazzinerà nel fegato. Quando il contenuto di grassi delle cellule epatiche raggiunge più del 5%, si parla di "fegato grasso". Studi recenti hanno dimostrato che se il fegato grasso non viene curato per lungo tempo, può evolversi in epatite, fibrosi epatica e cirrosi; inoltre, aumenta relativamente il rischio di sviluppare un cancro al fegato in futuro.

Il fegato è troppo grasso! Non ignorare i segnali di avvertimento di stanchezza e gonfiore post-pasto

Il direttore Zhang Shunchang ha affermato che, dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, il fegato grasso è per lo più correlato alla "costituzione umida-catarro" ed è una malattia causata da un metabolismo scadente. Tuttavia, il fegato è un organo silenzioso senza nervi del dolore, quindi non ci saranno segnali evidenti anche se sei stanco o malato. Pertanto, le persone dovrebbero prestare particolare attenzione. Se ti senti spesso stanco o hai sintomi come perdita di appetito, gonfiore dopo aver mangiato, ecc., questi potrebbero essere segnali di sofferenza inviati dal tratto gastrointestinale per conto del fegato, che non dovrebbero essere sottovalutati!

Se ti senti spesso stanco o hai una perdita di appetito, o ti gonfi facilmente dopo aver mangiato, questi potrebbero essere segnali di sofferenza inviati dal tuo tratto gastrointestinale invece che dal tuo fegato. Non sottovalutarli!

Il fegato grasso è più comune dopo i 30 anni! Migliora il metabolismo del fegato facendo questo

Nella maggior parte delle persone, il metabolismo basale diminuisce gradualmente a partire dai 30 anni e il rischio di sviluppare il fegato grasso è relativamente alto. Il medico cinese Zhang Shunchang ha affermato che se si vuole evitare o invertire il fegato grasso, "l'esercizio è il modo più efficace", in particolare esercizi aerobici come nuoto, jogging e camminata veloce. Rispetto agli esercizi anaerobici, questi possono aumentare il metabolismo basale del corpo e impedire al grasso in eccesso di "aggrapparsi" al fegato e persino di accumularsi.

Inoltre, una combinazione moderata di tè bruciagrassi e massaggio dei punti di agopuntura può anche migliorare il metabolismo del fegato ed evitare l'accumulo di grasso. Di seguito sono riportati due tè bruciagrassi che possono essere consumati dopo o durante i pasti, nonché punti di agopuntura che possono essere premuti frequentemente ogni giorno, come riferimento per invertire la malattia del fegato grasso nella vita.

[Bevanda bruciagrassi al biancospino]: Prendi 2 grammi di biancospino, 1 prugna nera e 1 grammo di rosa, mettili in 500 cc di acqua bollente e cuoci per 10 minuti.

[Tè ai semi di Cassia e alle foglie di Loto]: Prendi 3 grammi di semi di Cassia e 1 grammo di foglie di Loto, mettili in 500 cc di acqua bollente e cuoci per 10 minuti. Per renderlo più saporito, puoi aggiungere anche menta e camomilla.

[Punto Fenglong]: è un punto importante per eliminare l'umidità. Si trova nel punto medio della linea che collega la fossa esterna del ginocchio e la punta esterna della caviglia, a 2 dita di distanza dalla tibia.

[Punto Sanyinjiao]: Questo punto è il punto di incontro dei meridiani yin della milza, del fegato e dei reni. Si trova a circa 4 dita di larghezza direttamente sopra la punta della caviglia interna del polpaccio.