Come scegliere alimenti complementari per il tuo bambino? Quali sono i malintesi riguardo all'aggiunta di alimenti complementari ai neonati?

L'alimentazione scientifica è ciò che ogni madre desidera fare nel profondo del suo cuore. Per il suo bambino, Encyclopedia Knowledge Network pensa a ciò che pensi e condivide con te i metodi dettagliati di alimentazione scientifica per il tuo bambino. Oggi vi daremo un'introduzione dettagliata su come scegliere alimenti complementari per il vostro bambino, come iniziare ad aggiungere alimenti complementari, quali sono i malintesi sull'aggiunta di alimenti complementari al vostro bambino, ecc.!

Contenuto di questo articolo

1. Come scegliere gli alimenti complementari per il tuo bambino

2. Come iniziare ad aggiungere alimenti complementari

3. Quali sono i malintesi riguardo all'aggiunta di alimenti complementari ai neonati?

Come scegliere gli alimenti complementari per il tuo bambino

Innanzitutto, il contenuto di zucchero deve essere adeguato.

Se vuoi acquistare alimenti complementari adatti al tuo bambino, quando li acquisti devi scegliere quelli con un contenuto di zucchero più appropriato. Non scegliere alimenti complementari con un contenuto di zucchero troppo elevato, altrimenti il ​​bambino ingrasserà facilmente. Inoltre, gli alimenti complementari con un contenuto di zucchero troppo elevato non fanno bene ai denti del bambino dopo averli mangiati. Cercate di scegliere alimenti complementari che non contengano troppo glucosio.

In secondo luogo, fornire alimenti complementari in base alla fascia d’età del bambino.

Se vuoi scegliere un alimento complementare adatto al tuo bambino, tieni presente che, a causa delle diverse età del bambino, anche l'alimento complementare selezionato per ogni fase è diverso. Quando il bambino è piccolo, non è possibile scegliere alimenti complementari che non siano facili da digerire, quindi è necessario scegliere alimenti complementari adatti alla fase corrispondente all'età del bambino.

Terzo, non affidarti sempre ad alimenti complementari importati.

Se vuoi scegliere alimenti complementari adatti al tuo bambino, non affidarti sempre ad alimenti complementari importati. Molti amici pensano che gli alimenti complementari importati siano buoni, a patto che siano di alta qualità e a basso prezzo. Tuttavia, nel processo di vendita di questi alimenti complementari, la logistica o le tariffe comportano dei costi, quindi a volte non è necessario acquistare alimenti complementari importati.

Quarto, non scegliere cibi complementari gonfiati.

Se vuoi scegliere alimenti complementari adatti al tuo bambino, quando li scegli, non scegliere alimenti complementari soffiati. Gli alimenti complementari soffiati contengono molte cose che non fanno bene alla salute del bambino. Inoltre, gli alimenti complementari soffiati sono molto meno sani dal punto di vista nutrizionale rispetto ad altri alimenti complementari, quindi non scegliete questo tipo di alimento complementare.

Quinto, scegli alimenti complementari in confezioni piccole.

Se vuoi scegliere alimenti complementari adatti al tuo bambino, puoi optare per quelli venduti in confezioni piccole. Questi alimenti complementari in piccole confezioni sono più facili da conservare durante l'uso, soprattutto nei luoghi in cui l'aria è particolarmente umida. Scegliendo questi alimenti complementari in piccole confezioni è facile conservarli in tempi normali e non si rovinano facilmente. È comodo anche da portare con sé quando si esce.

Sesto, guarda l'etichetta.

Se vuoi scegliere alimenti complementari adatti al tuo bambino, devi leggere attentamente le etichette sulle confezioni quando li scegli. Queste etichette riportano i nutrienti e gli ingredienti rilevanti. È meglio scegliere quelli con nutrienti più completi per garantire un'alimentazione equilibrata al tuo bambino. Se il tuo bambino presenta carenze particolari di un determinato nutriente, scegli alimenti complementari che ne siano relativamente ricchi.

Settimo, fate più confronti e prove.

Se vuoi acquistare alimenti complementari adatti al tuo bambino, puoi acquistare più prodotti alimentari complementari, confrontarli e provarli di più e scegliere alimenti complementari che piacciono al tuo bambino e che hanno un buon valore nutrizionale e un buon sapore. Oggigiorno, molti marchi di alimenti complementari offrono confezioni di prova, così non devi preoccuparti di acquistarne troppi.

Ottavo, scegli alimenti complementari di grandi marche.

Se vuoi acquistare alimenti complementari adatti al tuo bambino, è meglio scegliere quelli delle grandi marche. I grandi marchi non solo hanno grandi qualifiche, ma offrono anche una qualità relativamente garantita. In generale, è improbabile che abbiano problemi gravi.

Come iniziare ad aggiungere alimenti complementari

Quando si inizia ad aggiungere alimenti complementari, procedere gradualmente, da meno a più, da sottile a spesso, da fine a grossolano, da semplice a complesso e da un tipo a molti. Il principio di aggiungere quando il bambino è sano e ha una normale funzione digestiva è il seguente: da uno a tre mesi, succo di frutta, zuppa di verdure, con particolare attenzione all'integrazione di vitamina D e calcio; quattro mesi, zuppa di riso, vitamine del gruppo B; dai cinque ai sei mesi, fortificanti del ferro, pasta di riso, torta al latte, pasta di pesce, tuorlo d'uovo, purea di verdure, purea di frutta, ecc. Iniziare a dargli da mangiare con il cucchiaio dai quattro ai sei mesi. Dai sette ai nove mesi, i bambini possono mangiare verdure, tofu, frutta, uova, pesce, paté di fegato, paté di carne, porridge, tagliatelle morbide, fette di pane al vapore, biscotti, ecc. Dai dieci ai dodici mesi, possono mangiare riso morbido, tagliatelle, carne macinata, verdure tritate, ecc.

Quali sono i malintesi riguardo all'aggiunta di alimenti complementari ai neonati?

In primo luogo, dare ai bambini cibo masticato dagli adulti dovrebbe essere un fenomeno che gli anziani preferiscono fare ai bambini, ma che i giovani di oggi generalmente non apprezzano e ritengono antiigienico. Infatti, in questo modo è facile trasmettere i batteri presenti nella bocca dell'adulto al bambino. La resistenza del bambino è relativamente scarsa, il che può facilmente farlo ammalare.

In secondo luogo, lavare le verdure dopo averle tagliate. In genere, le mamme prestano particolare attenzione all'igiene quando aggiungono alimenti complementari alla dieta dei loro bambini, quindi lavano più volte le verdure quando le cucinano per i loro bambini, soprattutto dopo averle tagliate. Ma in realtà questa pratica è molto dannosa, perché i nutrienti contenuti nelle verdure si dissolvono direttamente nell'acqua, causando carenze nutrizionali.

Terzo, costringere il bambino a mangiare. Ad alcuni bambini non piace mangiare questo tipo di cibo complementare, ma i genitori pensano che queste cose siano meglio per il bambino, quindi lo costringono a mangiarle. Infatti, questo tipo di alimentazione forzata è anche molto dannosa per il bambino. Nei casi più gravi, può facilmente causare indigestione e disturbi gastrointestinali al bambino.

Quarto, date al vostro bambino solo porridge di riso. Alcune famiglie amano aggiungere un po' di porridge quando iniziano a somministrare alimenti complementari ai loro bambini. È vero che il valore nutrizionale dell'aggiunta di porridge è relativamente alto ed è più facile da digerire e deglutire. Sarà anche molto comodo da mangiare per i bambini. Ma non mangiare sempre porridge di riso. Puoi anche aggiungere un po' di cereali per bambini al tuo bambino, in modo che il suo apporto nutrizionale sia più completo.

Quinto, iniziare ad aggiungere alimenti complementari a partire dal quarto mese. Infatti, a quattro mesi il bambino è ancora relativamente piccolo, quindi è meglio non aggiungere alimenti complementari in questo periodo. In genere, gli alimenti complementari dovrebbero essere aggiunti dopo sei mesi. Altrimenti, se aggiunto troppo presto, aumenterà facilmente il carico gastrointestinale sul bambino.

Sesto, aggiungere sale agli alimenti complementari. Alcuni adulti pensano che ai bambini non piaccia molto mangiare cibi complementari, quindi aggiungono un po' di sale, sperando che ai bambini piaccia, soprattutto dopo che ha un sapore salato. Ma in realtà questo è del tutto sbagliato. Quando si aggiungono alimenti complementari alla dieta dei neonati, è meglio non aggiungere sale, né tantomeno condimenti.

Settimo, alimenti complementari diversificati. Quando i genitori aggiungono alimenti complementari alla dieta dei loro bambini, pensano che mangiare un solo tipo di alimento complementare non sia abbastanza completo dal punto di vista nutrizionale, quindi preferiscono combinare più alimenti complementari, in modo che il bambino mangi meglio. Ma in realtà, quando il bambino è molto piccolo, se mangia troppe cose diverse in modo troppo disordinato, spesso gli si scatenano delle allergie.

Ottavo, pasti irregolari. In genere i bambini non consumano pasti regolari. Come genitore, non devi permettere a tuo figlio di sviluppare l'abitudine di mangiare quando vuole e di non mangiare quando non vuole. Questa abitudine, col tempo, causerà disturbi gastrointestinali al bambino. Devi insegnare al tuo bambino a seguire una dieta regolare.