Il pancreas grasso è un segnale d'allarme della sindrome metabolica! 4 consigli per starne alla larga! Dottore: il pancreas grasso può portare al diabete e alla pancreatite

Con l'aumento della consapevolezza della salute, le persone moderne sono ben consapevoli che il grasso viscerale può causare molti problemi di salute. Oltre al noto "fegato grasso", il problema del "pancreas grasso" non dovrebbe essere ignorato. Il pancreas grasso è stato al centro dell'attenzione medica negli ultimi anni. È altamente correlato alla sindrome metabolica. Una volta che c'è il pancreas grasso, anche il rischio di sviluppare diabete e malattie cardiovascolari in futuro aumenterà!

Il pancreas grasso è pericoloso quanto il fegato grasso, con un tasso di prevalenza fino al 30%

Il dott. Yang Jianhua, direttore della sala ecografica della clinica Lian'an, un istituto di medicina preventiva di Lian'an, ha affermato che la causa del pancreas grasso è simile a quella del fegato grasso. In parole povere, quando il corpo umano consuma troppe calorie, immagazzina grasso in eccesso, che dovrebbe accumularsi nelle cellule adipose. Tuttavia, il grasso fuoriesce dalle cellule. Se si accumula negli organi, viene chiamato "grasso ectopico". Il fegato è un "magazzino" relativamente grande tra gli organi interni, quindi è il posto in cui più comunemente si accumula il grasso, ma la stessa forma di accumulo di grasso può verificarsi anche nel pancreas.

Con l'avanzamento delle apparecchiature ecografiche, le possibilità di scoprire il pancreas grasso sono aumentate. Pertanto, negli ultimi 7-8 anni, la comunità medica ha iniziato a prestare attenzione al problema sanitario del pancreas grasso. I dati di ricerca del National Taiwan University Health Checkup Center mostrano che la prevalenza del pancreas grasso nella popolazione sottoposta a controlli sanitari è di circa il 16%. Tuttavia, poiché la maggior parte delle persone che si sottopongono a controlli sanitari sono attente alla salute o sono giovani, si stima che la prevalenza effettiva del pancreas grasso possa essere pari al 30%, il che è paragonabile alla percentuale di fegato grasso.

Il pancreas grasso può essere un precursore della sindrome metabolica

La cosa spaventosa del grasso viscerale è che non provoca sintomi immediati e evidenti, ma influisce gradualmente sul corpo nella vita quotidiana. Il dott. Yang Jianhua ha condiviso una statistica con tutti: "Il 70% dei pazienti con fegato grasso ha anche il pancreas grasso, e fino al 97% dei pazienti con pancreas grasso ha anche il fegato grasso. Quando compare il pancreas grasso, dovresti stare attento alla "sindrome metabolica".

La definizione di sindrome metabolica è: indice di massa corporea (BMI), circonferenza vita, glicemia, lipidi nel sangue e pressione sanguigna. Se tre dei cinque elementi sono anormali, si considera sindrome metabolica e c'è un rischio estremamente elevato di malattie cardiovascolari e diabete. Pertanto, il pancreas grasso potrebbe in realtà essere un sintomo che si manifesta prima di questi valori, per cui è opportuno ricordare alla popolazione di prestare attenzione.

La cosa spaventosa del grasso viscerale è che non provoca sintomi immediati e evidenti, ma influisce gradualmente sul corpo nella vita quotidiana. Vorrei condividere con voi una statistica: "Il 70% dei pazienti con fegato grasso ha anche il pancreas grasso, e fino al 97% dei pazienti con pancreas grasso ha anche il fegato grasso. Quando compare il pancreas grasso, bisogna stare attenti alla "sindrome metabolica".

Definizione di sindrome metabolica

1. Circonferenza della vita: uomo ≧90cm, donna ≧80cm

2. Pressione sanguigna: pressione sistolica ≥ 130 mm o pressione diastolica ≥ 85 mm, oppure assunzione attuale di farmaci antipertensivi.

3. Glicemia a digiuno: valore della glicemia a digiuno ≧100 mg/dL oppure il paziente sta assumendo farmaci per curare il diabete.

4. Trigliceridi a digiuno: trigliceridi ≧150 mg/L o assunzione di farmaci che abbassano i trigliceridi.

5. Colesterolo lipoproteine ​​ad alta densità: <40 mg/dL per gli uomini e <50 mg/dL per le donne.

Molti studi hanno confermato che il pancreas grasso è correlato positivamente a molte malattie croniche, come diabete, fegato grasso, infiammazione pancreatica, ecc., e il pancreas grasso è più comune negli anziani. Con l'avanzare dell'età, l'infiltrazione di grasso diventa più evidente, specialmente negli amici maschi.

Quanto più grasso si accumula nel pancreas, tanto più gravi sono i danni agli organi interni! Diabete in fase iniziale

Quando l'accumulo di grasso nel pancreas supera il 5%, le cellule pancreatiche iniziano a danneggiarsi. Una maggiore infiltrazione di grasso danneggerà le cellule beta pancreatiche, portando a una diminuzione della secrezione di insulina. Man mano che il grasso si accumula sempre di più, la sensibilità all'insulina si deteriora e aumenta il rischio di diabete.

Gli studi hanno dimostrato che il 50% delle persone con pancreas grasso soffre di diabete e che il 60-70% dei pazienti diabetici soffre di pancreas grasso. Pertanto, vorrei ricordarvi che se durante un controllo sanitario scoprite di avere il pancreas grasso, dovete prestare maggiore attenzione a non avere un "diabete precoce", ovvero livelli anomali di zucchero nel sangue.

4 consigli per evitare il grasso pancreatico

Se vuoi evitare la formazione di pancreas grasso o vuoi eliminare il grasso viscerale, la cosa più importante è il controllo della dieta, che è più efficace dell'esercizio fisico. Di seguito sono riportati i consigli per prevenire il pancreas grasso:

Se si vuole evitare la formazione di grasso nel pancreas o si vuole eliminare il grasso viscerale, la cosa più importante è controllare la dieta, che è più efficace dell'esercizio fisico.

1. Perdita di peso:

Poiché le persone obese rappresentano il principale gruppo ad alto rischio di sviluppare il pancreas grasso, si ritiene che "perdere peso" sia utile e possa anche contribuire a migliorare molti problemi metabolici. Nei paesi stranieri, i farmaci biguanidi vengono utilizzati per aumentare la sensibilità all'insulina e migliorare il pancreas grasso, ma questo metodo non è ancora stato incluso nella ricerca clinica a Taiwan.

2. Ridurre lo zucchero raffinato:

Quando si mangia qualcosa di dolce, di solito si aggiunge zucchero raffinato in quantità extra. Ad esempio, il bubble tea, il latte aromatizzato, la cola, il gelato, le caramelle, i biscotti, vari tipi di pane, torte e altri prodotti da forno contengono tutti zucchero aggiunto. Bisogna prestare particolare attenzione a ridurre l'assunzione di fruttosio, perché questo alimento può essere metabolizzato solo nel fegato e spesso viene immagazzinato negli organi interni.

3. Ridurre l'amido raffinato:

Con "amido raffinato" si intendono gli alimenti realizzati con amido che ha subito diversi livelli di lavorazione per rimuovere la crusca e il tegumento dei semi, come il pane tostato bianco, il pane bianco, i noodles bianchi, i fiocchi di mais per la colazione, ecc. Ridurne l'assunzione può prevenire l'obesità.

4. Controllo sanitario regolare:

Anche le persone con una storia di diabete, problemi di trigliceridi e sindrome metabolica sono ad alto rischio di sviluppare il pancreas grasso e si raccomanda loro di sottoporsi regolarmente a ecografie addominali. Tuttavia, l'ecografia addominale è ancora limitata dalla posizione del pancreas nella cavità retroperitoneale, quindi a volte la rilevazione non è completa. La risonanza magnetica, l'ecografia endoscopica e la tomografia computerizzata possono fornire esami più accurati, ma i loro prezzi relativamente elevati non possono essere ampiamente implementati.

Il dott. Yang Jianhua ha infine ricordato che una volta scoperta la possibilità di avere il pancreas grasso, è consigliabile monitorare le variazioni della glicemia, della pressione sanguigna e dei lipidi nel sangue ogni 3-6 mesi, controllare precocemente gli indicatori correlati alla sindrome metabolica e ridurre l'accumulo di trigliceridi per proteggere la salute del pancreas.